烟

打CS

天子香烟是一种高档的烟草产品，有着精选烟叶和精致的工艺。对于烟民来说，是否好抽是个人喜好的问题。天子香烟以其独特的口感和香气吸引了许多烟民。然而，抽烟对身体健康有害，无论是哪个品牌的香烟都存在健康风险。

鄂渚烟波亭年代：【唐】 作者：【戴复古】 体裁：【】 类别：【】倚遍南楼更鹤楼，小亭潇洒最宜秋。接天烟浪来三峡，隔岸楼台又一州。豪杰不生机事息，古今无尽大江流。凭栏日暮怀乡国，崔颢诗中旧日愁。

约等于3.14，所有圆的圆周率都一样，圆周率是一个固定值

炮火连天人烟稀少

香烟的生产日期都在盒子上面清楚列明。天子香烟是很多朋友们都很喜欢的一款高档香烟，而天子香烟的名声与南京雨花石、九五至尊、云烟大重九齐名。天叶烟全名叫黄金叶(天叶)，是国内著名香烟品牌“黄金叶”旗下的一款高档卷烟产品，也是黄金叶品牌顶级香烟的代表作品之一，在国内百元烟中有着很高的人气，那么天叶香烟多少钱一包呢。为追求甘爽舒适、润甜生津的感觉，为每一位吸食者带来一丝浑圆的味道，完美诠释“大如拙，重归真”的真正含义。

香烟一般也放冰箱里冷藏，应该是二年不会干的

不是。根据查询利群官方产品介绍可知，利群的天外天香烟不是清凉的。利群（天外天）是浙江中烟2019年上市的一款利群香烟，定价也在50元档，是利群香烟近年来中端香烟。

我在网上帮你查到，现在的九重天烟售价是在10元一包的，全国售价基本上都是统一的，望采纳。

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微信上买的粗支天香烟好抽的。口感因人而异，大都数人都觉得挺好的，不卡喉咙，天子粗支口感还是不错的，是正规卷烟厂生产的，比较柔和，适合各类成人。

该产品的危害主要体现在致癌物质和有害物质对健康的影响。1、首先，天子香烟含有大量的尼古丁。尼古丁是一种高度上瘾性的物质，长期吸烟会使人形成依赖，难以戒除。尼古丁会影响中枢神经系统，导致心率加快、血压升高，增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。2、其次，天子香烟中的烟草燃烧产生的烟雾含有大量的有害物质。烟雾中含有一氧化碳、苯、重金属等多种致癌物质和有毒物质。长期吸烟会增加肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等多种癌症的风险。同时，吸烟还会损害呼吸系统，导致慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。

华细支香烟有两种 一种是细支香烟 一种是金支香烟都是89mm烤烟型 金细支850元一条普通细支500元一条，偏贵的。

黄金叶天叶的市场价格为80元/包。香烟，是烟草制品的一种，制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾，雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。

1、截止2020年7月10日，翡翠香烟市场价格为100元／包。玉溪（翡翠）现有三款产品，各不相同。2、根据我们的了解，红塔集团的特殊货翡翠价格相对较高，主要集中在上万元以上。由于特殊货的翡翠珍贵程度相对较高，因此对于那些热爱收藏、有一定经济实力的消费者来说，是值得投资的珍品。3、参考零售价：1000元/条批发价：640元/条，零售价100元一包。4、“翡翠”烟是指“玉溪（翡翠）”香烟，2020年市场价格为作为100元/包。玉溪（翡翠）现有三款产品，各不相同。5、玉溪翡翠双中支香烟的价格为100元一包，礼盒精包装一条需要3000元。玉溪烟简称玉溪，是由红塔烟草（集团）有限责任公司生产的一种长香烟品牌。红塔烟草（集团）有限责任公司前身为玉溪烟叶复烤厂，始建于1956年。6、一条十包玉溪（双中支翡翠），“玉溪”（翡翠）作为一款采用微生物调香技术的高端概念产品，成为红塔集团在优质原料和精湛工艺的基础上，开启“烟草+微生物技术”跨界融合的一次全新尝试。

免税大雨液小雨液 酒香味很浓 不贵

黄鹤楼大金砖！算是香烟中的劳斯莱斯了，一条的价格30000元，别说抽了，就连见都没见过！这个香烟数量有限，有钱都不一定买的上，即使有货，老板也不敢拿出来卖，这么一个镇店之宝，太招摇了！一般都是放在保险柜里卖的，有人有意向买，才会拿出来。

据我所知，目前你要去购买一包福贵烟的话，这款香烟的价格比较高，目前一包需要人民币50元左右。

黄鹤楼十几个品种..我见过最贵的是3500一条的...极品黄鹤楼 其次是1500一条的.其他普遍都是15-30元左右一包的.挺贵的烟

世界上最贵的烟是Lucky Strike的一款，由于烟盒包装是由白金镀成，上面镶嵌了一颗钻石和一颗红宝石，烟叶自然是采用美国最优质的烟叶，以传统美式方式制作而成。昂贵的外包装，加上世界顶级的烟叶，让这盒香烟的价格高达10万美元成为世界上最贵的香烟。

黄金叶，（软大金元）—— 200元/条黄金叶，（茗仕之风）——500元/条黄金叶，（天叶）—— 1600元/条黄金叶，（特制茗仕之风）—— 500元/条黄金叶，（世纪之星）—— 80元/条黄金叶，（大河之尊）—— 100元/条黄金叶，（黄金眼）——130元/条黄金叶，（金满堂）——100元条黄金叶，（硬帝豪） —— 100元/条黄金叶，（世纪之光）——40元/条黄金叶，（红旗渠） —— 100元/条黄金叶，（软流金岁月）——300元/条黄金叶，（盛世经典）——200元/条黄金叶，（上河图）—— 600元/条黄金叶，（小天叶）—— 800元/条黄金叶，（天香） —— 800元/条黄金叶，（红大金元）——200元/条黄金叶，（红旗渠小天叶）—— 800元/条黄金叶，（福满堂）—— 150元/条黄金叶，（南阳） ——150元/条黄金叶，（硬红帝豪）——150元/条黄金叶，（三门峡）—— 600元/条黄金叶，（洛烟） —— 150元/条黄金叶，（硬禧满堂）—— 130元/条黄金叶，（云台山）——600元/条黄金叶，（洛阳天香）—— 800元/条

编号是3开头的香烟比较贵，而编号2开头的香烟相对便宜，但编号并不是香烟质量的等级之分，这些编号只不过是生产车间的编号，或者是生产班组的编号。一般中华香烟的包装盒上有1、2、3字开头的香烟，不同数字的香烟代表的不同车间的编号，中华品牌在销规格主要包括软、硬中华和中华（5000），而在这其中，被很多零售商和消费者称为“1”、“2”、“3”字头的中华产品也只是在软中华这一规格中存在，硬中华是不分的。市场上出现的软中华以字头来划分价格的现象，是在市场炒作和历史原因共同造成的，一切都缘起于浙江温州、宁波等市场，其中温州是很重要的发源地。中华香烟“3”字头的热销，其实有三个因素，而这三个关键性的因素，决定了它在中华香烟中的“王者帝位”。其一产品的稀缺。其二烟草商人的炒作。其三价格高在一定程度上可以充分彰显身份和地位。尤其是在江浙两省，中华香烟3字头的软中华产品经过作市场调查，其受欢迎的程度要远高于1、2字头，例如中华香烟价位328、329和330三款产品。在这三款软中华中价格最为优惠的为328，通过炒烟售价与一般的软中华中间差价竟有50——100的差距。其字呀所谓的“3”字头所指的就是香烟生产的规格，而唯一不同的则是烟支上的钢印可与外包装上的激光喷码相对应。区别一：中华烟1字2字3字开头是指软中华的生产车间编号。您将一整条软中华烟，然后用紫外线灯照射正面右边，就能看到。一般是最后三位是128、228、330、328、329等等。区别二：价格上其中3字头最贵，一条能卖到750左右(其中329市面价格更高)，2字头700左右，1字头650左右。中华香烟3字头怎么看 中华香烟3字头与1、2区别

卧这有软、硬中华，是国际机场免税店的正品，看看你心动不免税店硬中华300左右/条免税店软中华380左右/条还有芙蓉王，玉溪等货品怎么样？心动了吗？那还不快来看卧头，，，像！

中华细支香烟有两种一种是细支香烟一种是金支香烟都是89mm烤烟型金细支850元一条普通细支500元一条你这个属于普通细支500元一条。

当然是将军了！

http://www.yanyue.cn/smoke-product-1606.html

洛阳烟厂生产的洛烟。后来洛阳烟厂，被合并了洛烟就不见了。好像现在又重新生产了

洛烟

它们的区别是概念不同，具体如下：1、牡丹香烟：牡丹香烟是一种烟草制品，以牡丹为品牌名称。它是国内某一烟草公司生产的香烟产品之一，其命名来源于牡丹这种美丽的花朵。牡丹香烟可能有不同的系列和口味，以满足各类顾客的需求。2、洛阳牡丹：洛阳牡丹指的是中国河南省洛阳市所产的牡丹花。洛阳以其丰富的牡丹资源而闻名，拥有悠久的牡丹栽培历史，并且每年都会举办盛大的洛阳牡丹文化节。洛阳牡丹以其绚丽多彩、花型繁复的特点而受到广泛赞誉，被誉为中国牡丹之乡。

在国内最受欢迎的是天叶，有多个品种可选。

烟叶为柘城主要经济作物。种植烟叶是农民脱贫致富的有效途径。也是县重要的财政支柱。几年来烟叶生产迅速发展，每年种植6万亩，年产1000万余公斤。在生产中实现品种优良化、种植区域化、管理科学化。所产烟叶外观质量好，内在各种化学成分协调，香气足，吃味正，刺激小、燃烧性强，为河南二级达标产烟区(商丘)

因为正规渠道开烟进价都得60多一条，难开还特别少，超贵的烟又多，一次开烟都好几万块钱，然而蓝黄就那么几条，甚至有时还没有，就说这个月今天我知道全镇没有进到蓝黄，我2万多的货连一条蓝黄也没有搞得，所以贵州大部分地点都8块一包，零售一包烟赚一块多点。如果 我说的是如果 不限制进货量那7块一包肯定能搞到

白将军香烟。泰山白将军香烟是山东省的特产名烟，所以泰安餐饮卖白将军香烟是比较好的。烟支虽长，但是比粗支燃烧速度快，主要就是劲大还便宜。

文 l 黄药师 从云南玉溪一路往西，途径新平彝族傣族自治区，260公里之外是郁郁葱葱的哀牢山。11月底之前，这面山被黄澄澄的冰糖橙覆盖，一人多高的树上挂着四五十公斤果实。12月初，这数万吨励志橙通过狭窄的盘山道运回玉溪、销往全国。 这片种植区的主人71岁入狱，74岁二次创业，85岁成为亿万富翁，是原云南红塔集团有限公司和玉溪红塔烟草（集团）有限责任公司董事长、褚橙创始人褚时健，他本人于2019年3月5日在云南去世，享年91岁。 虽然这位创始人已经与世长辞，但故事经由他的“褚橙”继续传承下去。 褚时健与卷烟 在1980年代，他是最有争议的企业家之一：年少失怙，兄弟死于战乱；中年戴着“右派”帽子经营糖厂，后来接手玉溪烟厂，和企业一道变得声名显赫，在巅峰时黯然入狱。1993年左右玉溪烟厂一年利税85亿，是300多个中等农业县的财政收入总和，工厂的账户上通常趴着百亿元以上的资金。 1928年，褚时健出生在云南一个农村家庭，15岁时父亲因病去世后辍学，靠种地和母亲撑起了全家生计；青年时求学却遭遇抗日战争，还参加了后来的解放战争。 由于上过战场，见过生死的褚时健比一般年轻人勇毅、果敢。因为这些优秀品质，他被迅速入党、提干，历任区长、区委书记、玉溪地委宣传部干部管理科科长和行署人事科长。 但这个从大山里走出来、当过游击队员的中年男人并不适应官员的生活，他的直接和执拗，让他得罪了一些人。后来因为种种原因，一家人一起被下放到新平县红光农场。 褚时健在那段艰难岁月起初并没有太大的闪光点。1963年，褚时健被调到华宁糖厂（ 今玉溪糖厂 ）担任副厂长，那个时候的糖厂技术落后装备老旧，每年要靠着政府补贴20万才能维持运营。 糖厂经济效益也不太好，当时还有人笑称：糖厂生产的糖，还不够员工自己往家里偷带的。 上任不到一年的褚时健把糖厂从负债20多万转变为盈利8万，第二年盈利20万，第三年便盈利了40万，成为当时云南少数盈利的糖厂之一。 褚时健的能力也很快在华宁糖厂展露出来。1979年，他被委派调到濒临倒闭的玉溪卷烟厂担任厂长，那时候的玉溪烟厂经济效益也只能维持稳定发展。 1981年5月，国务院下发通知，决定对烟草行业实行国家专营。这个国家专营就决定了烟草行业和其他所有行业的起点区别。 随后，1988年7月，国家宣布对13种名烟放开价格，褚时健的玉溪卷烟厂争取到了4种，这个放开价格是什么意思呢？在之前香烟品牌销售价格是计划控制的，且是有地域限制的。这13种品牌放开价格之后根据市场调节，并且可以行销全国，这直接开启了玉溪卷烟厂的黄金时代。 此情此景，在褚时健领导下的红塔山迅速崛起。 那时候的一个红塔山，成为了云南省税收的半壁江山。在当时的整个中国，玉溪卷烟厂的缴税达到了全国第三名，褚时健也走上了人生巅峰，“五一劳动奖”“全国劳动模范”“全国优秀企业家”“中国十位改革风云人物”等荣誉接踵而至。 71岁入狱，女儿自杀 没过多久，身为著名国企玉溪烟厂领导者的他，人生发生了巨大改变。 1995年，中纪委收到一封举报信，反映河南洛阳个体烟贩勾结烟草公司，通过向褚时健家人行贿取得卷烟指标，褚时健的女儿和老伴儿也因此被捕入狱。当年年底，女儿褚映群在狱中写下遗书后自杀身亡。 1996年12月到1998年这段时间，褚时健被隔离审查。 1999年1月9日，云南省高院被称为“现代法律文书的典范”的长达8000字的判决书，宣布褚时健因巨额贪污和巨额财产来源不明罪被判处无期徒刑、剥夺政治权利终身。 而这一案件在当时引发了巨大的争议，最终褚时健被查实的不明财产为174万美元。褚定罪之后， 社会 舆论空前关注，很多学者企业家等呼吁刀下留人。但是以褚的贪污数额，当时是要判死刑的。直至2001年，经云南省高院刑事裁定按照其表现给减刑为17年有期徒刑。 后来，对于自己的犯罪事实，褚时健是很坦诚的。当年也因此引发了著名的“59岁现象”讨论，这一现象指很多国企和地方领导在退休之前捞一把的行为。 有人说过，除了经济犯罪因素之外，当年他影响力和经济权力太大，和政府和地方都有太深的瓜葛，其下台背后可能也牵涉到些政治因素。 但无论外界对此案如何有争议，法院判决的是事实。一代中国烟草大王就此陨落，锒铛入狱。 玉溪烟厂帮其送上巅峰，现在又将他推至谷底。 一直到2002年，身患糖尿病、高血压的褚时健申请了保外就医，回到家中居住养病，并且活动限制在老家一带。 褚时健和“励志橙” 褚时健老家华宁县，很久之前的特产就是贡橘。那时已经75岁的褚时健，就决定了自己要种橘子。 他向昔日朋友们筹了1000万，包下了哀牢山上2400亩的政府农场。当时他要给橙子起一个名字，考虑了一会说，就叫“云冠”，意思是自己要做到云南的冠军。 最初褚时健和兄弟褚时佐一起经营果园，一年后理念不同分开。 在当年的时候，所有的员工都愿意跟他干，如今在橙子买卖上面也是如此，他大量地招聘本地的农民，以前这些农民在家乡种玉米、种甘蔗，现在跟着他种果树。 他再次证明了自己，褚时健这个名字又一下子登上了舆论的巅峰，这次他作为暮年创业成功的例子，一时间风头大盛。 出狱十年之后，褚时健带着自己的褚橙回来了，当年在哀牢山的普通橙子脱胎换骨，365万株的橙子树，让褚时健成了当之无愧的“橙王”。 “人生总有起落，精神终可传承”。这句话是褚橙的宣传语，也是褚时健一生最好的写照。 2012年，褚时健种橙的第十个年头，经过生鲜电商平台“本来生活”网的 社会 化营销，“褚橙”挺进北上广，顿时成为全国话题。从2006年到2013年，“褚橙”平均每年有1.37千吨的增长量，2014年，“褚橙”销售额达到了1亿多元，纯利润达到7000多万。2017年，仅褚橙一个单品产值就达到了2个亿。因此，人们又称它为“励志橙”。 在“褚橙”热销的同时，很多人自发地想要拜会褚时健，亲耳听到其讲述对创业、对人生的看法，或者自我升华之旅。 其中不乏当时已经成名的商业大佬，如王石和刘强东。 刘强东评价褚时健是中国企业家精神的典范。面对挑战和挫折越战越勇，是企业家精神不可磨灭的体现，是褚老对品质的坚持，成就了今天的褚橙。 而柳传志和王健林也在谈到褚时健时，为其遭遇表示感慨，并敬佩其企业家精神。 在众多的评价中，多次拜会过褚时健的王石评价最为到位且传播深远。王石说：“我有很多粉丝，但我是褚时健的粉丝，他不仅是云南人的骄傲，更是我们这些企业家的骄傲。衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰跌落谷底之后的反弹力。” 88岁的褚时健曾在一段自述中写道：“从1943年我父亲过世，我在老家念完小学，到1944年我到昆明，我远离那个小村子已经70年了，不想还好，一想起来觉得岁月真的是很漫长。我很少回忆以前，往事太多了，回忆不过来，做人要朝前看。要不是你们问起，我不太愿意对人讲起过去。希望能给他们带去一点人生的参考，仅此而已。” 王石和褚时健的忘年交众所周知，十多年前，王石第一次拜访。当时，褚时健刚刚开始种橙子，王石上山的那天，褚时健正蹲在地上和修水泵的人讨价还价。向王石谈起种橙，眉飞色舞，王石大为敬佩。 再回过头来看褚时健，他是改革先锋，也是经济罪犯，出狱后他只是一个普普通通的老人。中国如今的部分企业家是带有原罪的一代，但他显然不在这个范围里。 造神者们把他的前半生当成因时势变局而身陷囹圄的民营企业家，但从没想到他在玉溪烟厂只是个国企领导而不是民营企业家，这一生功不抵罪，罪不掩功。 但是不管怎么说，七十来岁的人二次创业成为民企楷模挣得的都是身体力行的辛苦钱，比今天那些打着企业家名义忽悠的人强到不知道哪里了。 褚这辈子三起三落，前半生笑傲江湖，后半生入狱出狱最终以橙农回归田园生活，这种大起大落的人生只有在武侠小说中才拥有，也不得不说关于他的故事不仅迷人，更让人拜服。

赵庙烟花赵庙瀑竹烟花，始产于清朝初年，距今已有350多年历史，原系桂河董姓八世祖从河南学得烟花技术，返里自制，技艺世家单传，即“有长子不传次子，有子不传女，外姓不得传”之祖训。故长期以来烟花技术发展缓慢，清末时，仅有三家生产，以爆竹为主。建国后很快，其品类除爆竹外，还有起花、金盘托月、杆花、瓮花等。1984年，赵庙乡为充分发挥地方传统名产优势，在桂河烟花技艺和声誉的基础上，将一些老艺人和青年技术骨干力量组织起来，成立了赵庙烟花厂，后改为寿光烟花厂，使品类增至11大类，105个品种。

郑州特产烟北京有。郑州作为中国河南省的省会，富有悠久的历史和文化底蕴，拥有许多特色传统产品。其中，烟草制品是郑州的特色之一，郑州烟草公司是中国较为知名的烟草生产企业。郑州的烟草公司生产的香烟产品品种繁多，其中黄金叶作为较为著名的品牌，在全国范围内均有市场。因此郑州特产烟北京有。当在北京购买郑州特产烟时，需要注意选择正规渠道购买，以确保产品的质量和安全。

这个价格是炒作的！该款卷烟的包装风格独特，文化底蕴深厚，它的设计灵感来源于素雅的中国水墨画，以黑白泼墨手法来表现牡丹花图案更显艺术神韵，含蓄而不沉闷，富有动感;同时通过 “中国红”的色块印上古代文人墨客的诗句，借以烘托品牌，黑、白、红三色恰到好处，醒目而不张扬。“真国色”与“牡丹”遥相呼应，个性鲜明，高雅脱俗，细细观赏，既令人赏心悦目，又使人有好味慢慢品，越品越有味的感觉。烟标设计的手法创新现代，烟标的内涵，透出深厚的民族文化底蕴。牡丹香烟，红色软包装，焦油量10mg，烟气烟碱量0.9mg，烟气一氧化碳量12mg，烟支前段标有327的数字。和中华3字头的一样。其实就是牡丹，327啊227没区别。但是价格炒上去了，大概在27-30之间。一般很难买到。

你好，这种中国红辉煌香烟25元/包。因包装及地区不同，各地零售价格会有所差异。价格仅供参考。你可以到超市咨询后购买！ 希望可以帮到你，满意请采纳！如果不懂可以继续追问，谢谢！

一包是 1 6

中国红香烟，21支装，100元一包。

21枝中国红 口感柔和 味道醇厚，包装完美，送礼佳品 150

偶侑， 135

中国红两种，留个扣嘉你

硪。。。。

一包是 15

确实，一包里面有21支！而且是全开式的，一看就非常有档次！

一包是30，全开盒的，一盒是21支！

按照2020年行情，盛华中国红香烟一般的是15块钱一包。烟草是土生于南美洲的一种植物，其叶子可用来口嚼或做成卷烟来吸。最早使用烟草的是美洲的印地安红人。当欧洲探险家抵达新大陆时，烟草的使用在美洲已经相当普遍。到了十六世纪，烟草被传入欧洲，然后再流传到世界各地。 二十世纪以前，烟草大部分以咀嚼、嗅闻（snuff）、烟斗以及雪茄的方式被使用。十九世纪末期、由于制造香烟的机器被发明，纸烟成为烟草使用的主要形式。扩展资料：世界卫生组织（WHO）已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10，F17.2)。烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。仅凭意志戒烟不是一种科学的方法，成功率极低（多数研究认为<7%），科学戒烟应寻求专业帮助，前往正规医院的戒烟门诊，在专业医师的指导下戒烟，必要时还需使用一定的药物辅助治疗。参考资料来源：百度百科-香烟

罐装的中国红香烟价格600元。

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我帮您查了一下，不同地区的雪莲蓝精品香烟价格可能有所波动，一般价格在10元一包，希望能帮到您。

不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。 对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟 的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。 事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。 如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险： 1.选用低焦油牌子的香烟。 2.少吸几支烟。 3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。 4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。 5.尽可能别将烟雾吞入肺里。 6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部

不吸烟最有效 啊

1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4．寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 5．打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6．少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7．游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 8．扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。 9．转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。 10．经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。满意请采纳

这个没有最好的办法，只能看自己，需要自己有自律，外物解决不了的，靠外物没有监管或者环境许可的情况下还是会继续的。

为自己找个不能变更的理由，比如为了女友

戒烟最有效的方法是恒心和毅力。拓展资料：戒烟的益处和难度是众所周知的。任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如果能在35岁前戒烟成功，那么人的预期寿命将和正常人一样。我认识的一个人，曾经成功戒烟6年，后来因为工作压力突然增大，为缓解压力试着吸了烟，结果需要重新面临戒烟的考验。戒烟随时可以开始，采取完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功，从丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸开始并避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。两餐之间喝6－8杯水，尽快促使尼古丁排出体外。 在戒烟的前5日当中要充分休息，生活要有规律。 饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。避免喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。戒烟的过程是痛苦的，需要家人的支持和鼓励，当然戒烟成功的喜悦也是无法言说的，所以，有恒心、有毅力、坚持，就一定会成功。

戒烟主要依靠毅力，吸烟不仅仅可以引起呼吸系统的疾病，还包括心血管病、脑血管病，香烟都是非常明确的诱发因素，所以对于戒烟引起重视。现在很多人想通过食物或饮品或药物来戒烟，这类方法只能辅助，最快的方法是毅力。若表明不再抽烟，从今天开始就需要一颗烟都不抽。实在坚持不了，可以去戒烟门诊，戒烟门诊有替代方法帮助戒烟，但是均不如自行控制即一颗烟都不抽的效果好。此外，现在网上也有网传电子烟替代戒烟，这类做法不可取。希望能帮到你。

吸烟是从哥伦布发现新大陆之后，至今有几百年历史。吸烟的危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。人活着就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动，不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气，而经常吸烟的人，却享受不着大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。吸烟会让男性丢失Y染色体增加患癌风险。

如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。

本来就没必要抽,相比LZ也比较懂生活的吧,剩下的烟丝对身体不好,这是我听我一朋友说的,应该没有骗我,最好还是给他清洗出来把。

中国烟草在线据《科技日报》报道 二手烟也称为环境烟草烟（ETS）。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。 在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。 二手烟（SHS）也称为环境烟草烟（ETS）。二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。 世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。 据美国一家专业研究机构1998年的评估结果显示，哮喘病每年给美国经济造成的损失达126亿美元，约1500万美国人遭受哮喘病折磨，其中500万是儿童。从1980年起，美国5岁以下的儿童哮喘病发病率有较大增长。据统计，美国每年约有5100人死于哮喘病，平均每天14人。哮喘每年导致美国儿童1400万个缺课日，成为影响儿童学习最严重的慢性病。 据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。 二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物。据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。二手烟的暴露导致20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加，症状加重；约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都与二手烟有关，这其中，每年约有7500人到1.5万人需要住院治疗；另外，美国每年约有1900到2700例的婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。 二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明，二手烟与房间里的螨虫联合作用，可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高，特别是双亲吸烟的家庭，其子女患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。美国环保局在向国会的报告中曾指出：儿童是美国最珍贵的资产，儿童的健康关系到美国未来国民的素质和国际竞争力。现任美国环保局局长惠特曼女士也指出：“今天儿童占我国人口的1／4，然而他们却是我国未来的百分之百。世界卫生组织承诺，将与我们共同努力，保证让我们的孩子饮用安全的水，呼吸清洁的空气，在无污染的土地上玩耍。” 为了保护儿童免遭二手烟的危害，多年来，美国启动了一系列国家行动：其中在2000年之前完成的三项主要室内环境污染物的评估中，就包括二手烟；早在1989年启动的国家哮喘教育和预防程序；1997年启动的具有高度优先权的儿童环境风险总统特别工作组以及去年启动的无烟家庭保证行动等。 (注：专家为中国环境科学学会 杨桂臣） 来源:中国烟草在线据《科技日报》报道 吸“二手烟”的危害更大 美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。 “二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。 肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。 肺癌预防胜于治疗 肺癌最常见的征状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感 不舒服、发闷，常有不易治好的连续性感冒征状或气管炎，甚至呼吸 困难等。 肺癌转移较快，治愈率较鼻咽癌等其他癌症为差，肺癌的治疗方 法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。关于肺癌的预防 之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟， 也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐 雾者，以避免受到二手烟的危害。 维他命E降低危险率 关于预防肺癌，美国国家癌症研究所前阵子发表的报告则说，一 些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。 研究人员说，研究发现，那些血液里维他命E含量最高的人，得 肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短，血液里含维他命E高的人， 预防效果最佳。但专家也指出，具预防肺癌功效的维他命E主要来自 食物和全麦面包，而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬 果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。 吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；业硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。 不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟危害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其他公共场所遭受被动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都受到被动吸烟危害的占18.96%。被动吸烟主要场所分别为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。 被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。 另外，二手烟问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很可能影响到人与人之间的和睦。 为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。 === （1）青少年为什麼想吸烟？ 青少年憧憬成人的形象和地位，以吸烟来表示自己成长，或是代表成熟感及魅力。有些青年会因好奇而尝试吸烟，青少年往往以为自己有无限青春，无惧疾病和死亡。 药理学家说，菸草中的尼古丁会刺激中枢神经，兼具多重药理作 用，有成瘾性。 心理学家则认为，吸菸是一种习惯，不断练习而累积的行为。 其实不管是「成瘾」还是「习惯」，菸在不知不觉中都会影响吸菸者的情绪、吸菸者的思考，进而「控制」了吸菸者的生活。 （2）香菸的成分及其所引起的疾病： 据研究，香菸及其燃烧后产生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观点来看，可分为四大类： （a）一氧化碳（carbon monooxide）： 一氧化碳在香菸烟雾中的浓度约 400ppm，与红血球的结合力为氧和红血球结合力量的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假如心脏缺氧，就会引发心绞痛（需解释疾病），严重的话会导致死亡。 （b）尼古丁（nicotine）： 当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。 （c）刺激物质（irritants）： 香於所产生的刺激物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。 （d）致癌物质 ： 根据美国学者Doll及Peto的研究统计指出，因吸菸致癌而死亡的人数占所有癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌因素中影响最大的项致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人们能够停止吸菸的话，将可减少三分之一的癌症死亡。 此外，吸烟也会引起胃溃疡。孕妇吸菸则易导致胎儿早产及体重不足，甚至使流产机率增高。 （3）二手烟的危害： 环境菸烟（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所谓二手菸，是布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从燃烧中的香菸头所释出的支流菸烟。 根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌发病率，增加20％~50％，在含环境菸烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％~30％。 根据「世界卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性菸草中毒」之下。 （4）如何拒吸二手烟？ ˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。 ˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 ˙不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。 （5）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？ ˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等 有害物质。 参考资料： http://www.greencross.org.tw/edu/tabacco.html 根据这些内容，教训教训他们！！！参考资料：http://www.greencross.org.tw/edu/tabacco.html

有伤害的，非常的大。

尼古丁香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地。尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。焦油在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。亚硝胺亚硝胺是一种极强的致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺（TSNA）。一氧化碳吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。放射性物质烟草中含有多种放射性物质，其中以钋210最为危险。它可以放出α射线。其他有害及致癌物质除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推波助澜的作用.