烟

里面必须有水,然后把烟插在圆嘴上,点燃,从另外一个嘴吸烟,

用水烟壶抽过滤嘴的香烟好吗？其实这种错误过滤嘴香烟也是非常好的，但是烟味可能就是淡了很多，一般肯定是在水里已经过滤了，这样已经分解到水利。味道比较淡用水烟壶抽过滤嘴的香烟好吗？其实这种错误过滤嘴香烟也是非常好的，但是烟味可能就是淡了很多，一般肯定是在水里已经过滤了，这样已经分解到水利。味道比较淡了。。用水烟壶抽过滤嘴的香烟好吗？其实这种错误过滤嘴香烟也是非常好的，但是烟味可能就是淡了很多，一般肯定是在水里已经过滤了，这样已经分解到水利。味道比较淡了。

没有什么好处，由于每次抽水烟的时间长于抽普通香烟，水烟更加危险。新加坡保健部门官员瓦苏基乌特拉娃蒂说，如果抽水烟的时间达到45分钟至一个小时，吸入烟量相当于抽100多支香烟。新加坡《联合早报》先前援引内科医生、肺病专科高级顾问王建宗的话报道，抽水烟的危害和普通烟草制品一样大，二者都含有尼古丁和其他有害成分，而且同样会使人上瘾，可能增加患上心脏和呼吸道疾病的风险，甚至致癌。吸食技巧：水烟袋的吸食也需要几分技巧。首先水斗水的添加就有讲究。仓水太多，容易吸入口中；仓水太少，没不到烟管，烟在水面上直接进入吸管，达不到去火除杂的作用。讲究的说法是轻轻含一小口茶水，从吸管徐徐吐入盛水斗，再试着吸气，盛水斗轻松发出"咕噜噜""咕噜噜"的声响即可。装上烟丝之后，因为气流减少，"咕噜噜"的声音就会拉得更加绵长，一种节奏分明、却又悠悠不绝的况味，犹如鸟啼凤鸣，听来颇有几分悦耳。也有力气大的主，一个不小心就将苦涩的仓水吸入口中，就可以使用相对粘稠的米汤来做烟仓水。

水烟壶不可以降低吸烟危害。如果用水烟壶去抽烟，这种是比直接抽烟带来的伤害还要大了，很容易就会引发其他的疾病或者是出现大脑中风的情况。虽然现在很多商家都在说水烟是没有毒害的，不会发生上瘾的现象，属于香烟非常不错的替代品。根据卫生组织研究之后表示，水烟壶的危害还是挺大的，会对健康造成很多的危害，就像心血管系统或者是牙齿等，另外还有可能会引发食管癌等。水烟壶注意事项在制作玻璃水烟壶时，染色的过程中，难免会把少许染料滴进斗钵里，这些染料很难被去掉，而碳层可以盖住这部分染料，所以说完成度更高。一般来说，预制的碳层都很薄，它的确会起一定的保护作用，但也不可以让斗温过高。其实，在抽斗的过程中，如果不控制好温度，首先受损的可能是你的舌头。

抽水烟人感觉舒服多了！不上火、不口干！

水烟其实就是通过水来对烟进行稀释和过滤。做简单的水烟壶方法：找一段老竹筒，最好不要太粗~~将中间的竹节打通，然后从外壁接近低端的地方斜着向下打一个孔（孔的直径不要太大），接着取一段铁皮，卷成筒状（最好是上大下小）插入孔中。再接着往竹筒内注水，水面要没过铁皮筒的下口。铁皮筒的上口塞入烟丝。点燃烟丝后，抽水烟者用嘴封住竹筒上端吸食即可~~

水烟壶的油渍可以用面粉、汽油、牙膏去除。1、用冷水把少许生面粉冲调成浆糊状，涂于油渍处，几小时后用刷子蘸水刷去粉末，油渍就会去除。2、用肥皂和汽油的混合液（不含水）浸漂或涂在油渍上，轻轻擦洗，使其溶解脱落，再用肥皂水洗涤，用清水漂净。3、也可挤少许牙膏于油渍处，轻轻擦几次，再用清水洗即可清除掉水烟壶的油渍。

这两种我都给男朋友买过，虽然烟嘴过滤性也挺好，但是经过对比，还是觉得水烟壶好一些。希望我的回答能够对你有帮助~

1，青铜水烟壶，也叫水烟袋，用青铜板手工精细打成，上面有精美图画、诗句、警句、座右铭等等。壶里面装大半壶的清水，烟杆里的烟雾经过清水的过滤，再吸入口中。另外有一个“银烟签子”用来通去烟油子。2，竹筒水烟壶，原理一样，只是有毛竹制作。3，有专门的“水烟丝”，压成方形，用“马粪纸”包裹，用白酒泡开，味儿极美。4，水烟一般装一次烟丝，可以吸2--3口。手里拿着一卷儿“纸枚子”点烟。吸水烟，很绅士的样子。

会，不建议网购此产品。水烟壶是一座不对称的塔式建筑，高度将达到377英尺(约合115米)，超过纽约的自由女神像，由曾得特纳奖的艺术家阿尼什卡珀尔设计。如果不吸毒，也没有交易毒品，一般没事，本来销售水烟壶就是合法经营，只要经营者没有给吸毒人员进行改装，就没有犯罪。《刑法》第三条【罪刑法定】法律明文规定为犯罪行为的，依照法律定罪处刑;法律没有明文规定为犯罪行为的，不得定罪处刑。

用水烟壶抽烟不健康，香烟含焦油和尼古丁，对呼吸系统有损伤，容易导致慢性咽炎，慢性支气管炎，肺炎，慢性阻塞性肺气肿，肺癌，血管硬化等。无论采取何种方式（包括直接吸烟和用水烟壶）吸烟，都会吸进去焦油和尼古丁，对咽喉，支气管，肺部，血管的损伤程度是相同的。

水壶烟斗真的能过滤。在用水烟壶吸食卷烟时，通过水对烟丝进行过滤可以把烟雾净化，烟经过水过滤后，据说抽起来是绵的不呛人，可以有效地将卷烟中的尼古丁和焦油过滤掉，通过“健康吸烟”从而减少身体伤害。水烟壶真的可以实现完全过滤吗这就要知道烟焦油的成分和烟焦油水的相容性，烟焦油是指吸烟者使用的烟嘴内积存的一层棕色油腻物，它是有机质在缺氧条件下，不完全燃烧的产物，是众多烃类及烃的氧化物，硫化物及氮化物的极其复杂的混合物。烟焦油中的主要成分尼古丁能迅速溶于水及酒精中。水烟壶只能过滤部分焦油，其余部分还是会在吸烟过程中被人体的肺粘膜等吸附。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，焦油是一种高芳香度的碳氢化合物的复杂混合物，水烟壶过滤尼古丁的效果还是有的，但如果使用水烟壶不正确，其过滤效果也会不佳。市面上的水烟壶小生鉴于好奇，在某宝一搜水烟壶关键字，众多商家的宣传语比比皆是，“一款很牛的水烟壶”、“一壶三/四用”、“适用烟丝、粗烟、细烟、中支烟”、“一壶百味，可加可乐等饮料”。宣传效果让我这不抽烟的人士看到都觉的此壶“万能”。不管是水烟壶还是电子烟以及香烟过滤嘴等，都反应了现代消费者对健康的重视程度持续提高。健康吸烟的呼声逐渐被消费者所接受，这也是为什么近年来众多细支烟、爆珠烟出现的原因，烟草企业也在努力研发焦油含量低的产品。

前面的人答非所问，问题是用水烟壶抽香烟。通过两次过滤可以减轻对人体的危害，不过要注意，抽一口需要揭盖把水面的烟雾吹出来再盖上抽第二口，不然危害更大。

根据查询相关资料显示：这是不犯法的。因为水烟壶是将烟壶里面装上多半壶的清水,烟通过烟杆,再经过壶里的清水过滤,再被吸入口中,这样可以去掉烟里边的杂质,包括烟里面的尼古丁等等,吸这种烟也比较洁净一些，所以网购水烟壶是不犯法的。

用水烟壶抽烟不健康，减少吸烟危害的根本根源还在于少吸烟或不吸烟。水烟壶抽烟从理论上来说是可以通过水实现对其过滤作用，所以理论上是有效，但具体能够过滤的成分有多少这个是不确定的。由于水烟过滤时使用的是特殊的水烟筒，烟叶被点燃后的烟气经过过滤后才被吸入人体内，相对于其他香烟来说，有害物质少些。水烟壶在过滤时，会自动将水烟的烟雾给过滤掉，这样会减少烟对人体的伤害。总的来说，吸食水烟比吸食普通卷烟更加健康，对身体的伤害要小些，不过味道没有普通卷烟浓郁。水烟壶使用注意事项：1、给烟瓶加水，盖住金属管0.8-1CM即可，水不宜太多，不能超过2CM ，否则吸起来会比较吃力。2、把金属管接到壶身，然后把壶身与烟瓶接牢。3、把圆形烟盘放到壶身上面固定好。4、把烟碗索环扣在烟盘上面，然后把烟碗放置在索环上放,并注意空e气密封，在放置陶瓷烟碗的时候不能太用力否则容易导致碎裂。5、在壶身的烟管口套上烟管索环，把烟管的木质一端接入黑艳橡胶口，并注意空气密封，如果是多管烟壶,依次把其它烟管接上。6、将水烟丝撒到陶瓷烟碗,要保持烟的流畅，,注意烟丝不能放得太多太挤，并建议在烟丝上面与锡纸下面之间保留少许空距。

里面必须有水,然后把烟插在圆嘴上,点燃,从另外一个嘴吸烟,

水烟壶降低噪音可以装排气帽。排气帽可将烟气输送管的出烟分割成大量的细小气泡，使得水烟壶烟气的水浴过滤更加的均匀充分且噪声更小。

水烟壶过滤就是通过水对烟丝进行过滤可以把烟雾净化。烟经过水过滤后，一是烟抽着是绵的，不呛人。对很多深受二手烟危害的人群也有好处。水烟壶过滤效果主要体现在它可以把香烟中的主要成分尼古丁过滤掉，另外还可以将人们吸食的焦油的含量降低。效果比其普通的烟嘴要好上几百倍了。水烟壶过滤还可以将水烟烟雾处理掉，这样也是有利健康的。原因很简单，水烟烟雾一般很容易被深入地吸入，因为它被水冷却且带有香料芳香，这种烟雾含有高浓度的有害物质，主要成分包括一氧化碳，这类物质最容易致癌。所以说水烟壶对于我们人类的贡献还是相当可观的。选购水烟壶注意事项要看壶的各个接口是否严密，一个阿拉伯水烟壶上有很多接口，并且有很多密封圈，这些密封圈的质量好坏，直接决定着，在抽阿拉伯水烟的时候，是否费力，一般密封好的阿拉伯水烟壶，只要轻轻的抽上一口，就可以出来很多烟，而密封不好的，你可能抽了好几口，可是并不能出来很多烟。一般密封圈不严实，是因为配套不是很好，因为大部分的阿拉伯水烟是由很多阿拉伯水烟壶生产厂家生产不同的配件，而最后组装成一起的，密封不好就是配套不过关，这是很多壶容易出现的问题，这些和阿拉伯水烟壶的价格高低没有直接的关系。

一定的收藏价值和市场价值。不同的银器水烟壶材质、工艺、年代、题材等都会影响其价值。如果是名家作品、稀罕品、纯手工制作或者是某个历史时期的典型代表，其价值会更高。

堵珠座上。根据查询水烟壶安装教程得知，水烟壶的珠子放在堵珠座上。水烟瓶又称水烟壶、水烟管，由烟管、吸管、盛水的水斗组成。吸水烟是中国传统的吸烟方式。

用水烟壶抽菸比直接吸菸的危害更大吗？对脑袋的损伤会更大吗？ 抽水烟例如水菸袋或水烟枪，对肺功能和呼吸系统症状的影响等同于吸香菸。抽水烟对呼吸状态的影响与深吸香菸相似。研究结果表明抽水烟对肺活量有很大影响，其危害与将香菸深吸倒肺部深处相似。所以，如果你想自己的寿命更久一些，请远离任何菸草，无论是香菸、雪茄、水烟、咀嚼菸草甚至是二手菸。 吸水烟好还是吸菸好 吸水烟是中国传统的吸菸方式之一。水烟可以通过水菸袋的水烟筒吸食。水菸袋和水烟筒都是通过袋和筒里的清水，用嘴吸，使里面产生负压，而使烟气通过水吸入口中的，吸食时发出 “咕……咕”的声音，真可谓“烟波浩淼最难求”。据说这样能减少有害成份。菸袋烟筒如果盛白糖水，吸出的烟有甜隽之味；盛甘草薄荷水，则可以清热解渴。从这一点看，今天过滤嘴还比不上它这个优点呢。在云南吸水烟筒至今还可看到，而水菸袋则比较少见了 水烟头，通常是由粘土或大理石做成，在吸菸期间用于放置煤炭和菸草。 烟管是一根细长的软管，两头装着菸嘴，菸嘴通常是由形状大小各异的金属或是木头制成的。 调气孔 调气孔里面有粒小圆珠，当觉得抽起来吃力时，可以调节松紧度来控制，也可卸出气孔帽，装上另一条软管使用。 烟瓶 由于注入清水、果汁、红酒、牛奶等基料，也可以加冰（先放冰后加水）。 烟盘 放于烟碗下端，用于装炭灰。 胶套 水烟一共有三种胶套，分别是烟碗胶套，烟管胶套和烟瓶胶套，有助于水烟组件之间的接触及增加水烟的气密性。 烟扩散套 放于烟身底端，通常是由塑料制成的网状套子，有减少烟量，降低烟温的功效。[4] 吸食方法 外国吸食水烟者[5] 水烟不同于其他菸草制品，它使用煤炭烧完后的余热来使烟上升。 吸食时，使用者需在菸草上面放上燃烧的炭火帮助菸草燃烧。抽水烟用的盒子底部装有水，上面装着菸草。菸草燃烧放出的烟，经过水的过滤，再通过一个吸管，来吸食水 别人送我一个水烟壶，用这个和直接抽菸有什么区别？ 只要抽菸 就对身体有害 因此不管用啥子都是一样的。 水烟壶只是达到过滤效果，抽菸时伤害相对较少点 用水烟壶抽菸可不可以减少吸菸的危害？ 可以是可以 只能是减少 但是都不如不抽强 我给我爸买过滤嘴 他现在一直用那个 但是我跟我妈依然抽二手菸 讨厌人！ 水烟壶真的能过滤尼古丁吗? 准确的来说，水烟壶过滤尼古丁的效果是非常好的，但使用水烟壶的正确与否决定了过滤的效果好坏。 水烟壶的历史穿久，乾隆中叶刊行的陆耀《烟谱》中就早有记载。 水烟壶原理：水烟经过清水的过滤可杀除有毒物质。 使用技巧：仓水量要适量，应含一小口茶水，从吸管处缓缓吐入盛水斗，发出悦耳的“咕噜噜”声为最佳。 建议保留仓水，使用时间长的仓水可有效缓解小儿腹痛（但现在不常用）。 香菸如何危害身体健康，用水烟壶吸菸有科学依据吗 每依据的，地方吸菸方式和习惯而已。 用水烟壶抽菸怎么更呛？？ 不会吸菸的人就不要用水壶了，就像不会喝酒的人去品什么鸡尾酒一样。 用水菸袋吸菸能起到什么作用？有什么好处吗？ 水烟经过清水的过滤能去除大部分有毒物质有杀菌消毒之效且闻起来不薰不呛，是高雅迷人的时尚产品。 水菸袋的吸食也需要几分技巧。首先水斗水的添加就有讲究。仓水太多，容易吸入口中；仓水太少，没不到烟管，烟在水面上直接进入吸管，达不到去火除杂的作用。讲究的说法是轻轻含一小口茶水，从吸管徐徐吐入盛水斗，再试着吸气，盛水斗轻松发出"咕噜噜""咕噜噜"的声响即可，装上菸丝之后，因为气流减少，"咕噜噜"的声音就会拉得更加绵长，一种节奏分明、却又悠悠不绝的况味，犹如鸟啼凤鸣，听来颇有几分悦耳。也有力气大的主，一个不小心就将苦涩的仓水吸入口中，就可以使用相对粘稠的米汤来做烟仓水。 烟仓水是不作兴天天更换的，日子一久，就成了酱油一般的粘稠，却可以做得两宗用途。一是农耕之中有蚂蟥叮到手脚之上，这东西两头都有吸盘，血不喝足，轻易不会松口，这时，只需公公的烟仓水一点，立即滚落下来；二是小孩子没来由的腹痛难忍，这烟仓水就是救急的镇痛药材。 水烟壶过滤效果怎么样? 水烟壶过滤效果好吗？很多人都会有这样的疑惑，因为随着物质生活的提高，人们在乎的不再是价格了，身体健康问题已经被高度重视。这也就是给水烟壶的生产研发造成了难题。很多人喜欢把它们和菸嘴做比较，人们认为花那么多钱买个水烟壶还不如去抽菸嘴，菸嘴即经济又实惠。其实这个观念是错误的。菸嘴含有大量的尼古丁，吸食过多对健康不利。水烟壶过滤就是通过水对菸丝进行过滤可以把烟雾净化。烟经过水过滤后，一是烟抽著是绵的，不呛人。对很多深受二手菸危害的人群也有好处。水烟壶过滤效果主要体现在它可以把香菸中的主要成分尼古丁过滤掉。属于健康吸菸。我们大可放心。另外它们还可以将人们吸食的焦油的含量降低。效果比其普通的菸嘴要好上几百倍了。水烟壶过滤还可以将水烟烟雾处理掉，这样也是有利健康的。原因很简单，水烟烟雾一般很容易被深入地吸入，因为它被水冷却且带有香料芳香，这种烟雾含有高浓度的有害物质，主要成分包括一氧化碳，这类物质最容易致癌。所以说水烟壶对于我们人类的贡献还是相当可观的。 为什么水烟壶吸菸咳嗽会凶一些 用水烟壶抽菸时，烟经过水过滤后，一是烟抽著是绵的，不呛人；二是将烟中的尼古丁过滤掉了，属于是健康吸菸；三是你用的烟壶，可能不是水烟壶，否则就是水烟壶没有加水，或者应该换水了而没有换造成的呛人问题。为了身体健康，建议你：最好还是采用水烟壶抽菸为好。

问题一：水烟壶（冰壶），怎么消音。怎么才能做到声音最小，做到声音最小的关键在那个部件。 10分 无语，侥幸逃避终究需要面对，并且付出代价和接受惩罚的，不戒，非死即疯，非疯即囚的最终结局 早就注定了 问题二：水烟壶消音器怎么做 就是那种超强过滤的好用 问题三：水烟壶的消声器怎么做 买个现成的多好啊天利玻璃工艺制品厂sou看下 问题四：水烟壶里的消音过滤器 是先消音还是先过滤 先过滤后消音 问题五：水烟壶最好用的消音器 过滤器 有几种 就是那种超强过滤的好用 问题六：水烟袋吸的时候声音太大 怎么才能消音呢,请高手指点 你也玩水烟啊 ？你看看你还有没人要了 我以前鼎做水烟生意的 现在不做了 还有水烟及配件80盏 有意联系406821891QQ 问题七：射钉6.8的馆加5碗的消音有用吗？会不会减少威力，能消几成音量，用过消音5碗的回答。 五碗放排排消音百分之百 问题八：溜冰用的工艺品怎么称呼 冰壶（网购的话写‘水烟壶"也可以搜索到）；装冰烧烤的叫‘烧杯";冰壶里面作过滤的叫‘消音器"或‘滤音器";

老水烟壶值钱。老水烟壶因其历史和文化价值，有时候会被认为是一种收藏品，而且在古董市场上可能会有一定的价值。然而，具体的价值取决于多个因素，如烟壶的年代、材质、工艺、保存状况、品牌等等。如果是一件罕见而独特的老水烟壶，其价值可能会更高。

水烟壶的制作方法如下： 制作水烟壶需要的材料和工具：一只350毫升的矿泉水瓶，一段塑料软管，剪刀和壁纸刀。 首先把塑料软管剪下比瓶身略长的两段，然后用壁纸刀在瓶盖上开两个圆孔。注意圆孔的直径要略小于塑料软管的直径，用力能把塑料管塞进去即可，为的是保证气密性。实际操作的时候，可以用壁纸刀旋出一个很小的洞，然后用筷子等圆柱体伸进去，用力扩开，可以避免用刀的时候不小心把口开得过大。用力把两段塑料软管塞到瓶子里去。装上大半瓶子清水，一个水烟壶就做好了。

　　水烟壶好处如下： 　　1、可以把香烟中的主要成分尼古丁过滤掉； 　　2、降低吸食焦油的含量降低； 　　3、可以将水烟烟雾处理掉降低一氧化碳吸入量。 　　水烟壶，又称水烟袋、水烟管。吸水烟是中国传统的吸烟方式。水烟壶是一种烟具，它的构造是根据"隔水吸之"的原理来设计的，多以黄铜和白铜为制作材料，也有银铸的和锡铸的。主要由烟管、吸管、盛水的水斗、烟仓、通针、手把等构成，一般系整体铸成。水烟袋的装饰，或雕刻、或镶宝石、或嵌墨银、或烧珐琅彩等。其纹样有花、鸟、鱼、虫，亦有吉祥纹样，慈禧太后嗜好众多，有一项是喜嗜水烟，在故宫的博物馆内还藏有她用过的水烟袋遗物。

水烟壶属于烟具类目。水烟壶是一种专门用于吸食水烟的器具。水烟壶由水烟瓶、烟管、燃烧物、炭盆等部分组成。使用水烟壶时，将水烟烟叶放入烟碗中，点燃燃烧物，经过烟管吸入水烟瓶中的水，再由烟口吸出水烟，达到吸食水烟的效果。

1、使用美白牙膏去黄牙膏可以美白你的指甲，只是要使用含氟量不到3%的牙膏。将牙膏涂抹在指甲上，等至15分钟后，以软毛刷轻轻画圆擦洗指甲。2、柠檬和小苏打去黄柠檬是一个很棒的美白产品，小苏打可以帮助去角质。将一匙的小苏打加入柠檬汁中，混合成膏状，然后敷在指甲上15分钟后洗净，一天使用2次。3、浸泡苹果醋中去黄苹果醋含有乙酸和苹果酸，可以美白发黄的指甲。将苹果醋混合一杯温水，然后双手浸泡20分钟后洗净，擦干后可以涂抹一些橄榄油滋润。4、柠檬+甘油去黄甘油对指甲很有益，因为它可以保湿、滋润指甲，还可以让指甲有光泽。混合同比例的甘油和柠檬汁，然后涂在指甲上15分钟后冲掉。5、涂抹柠檬汁去黄将橄榄油混合一匙的蜂蜜，然后涂在角质层，接着在指甲上涂抹柠檬汁，15分钟后再用温水洗净。记住柠檬汁不要停留太久，否则会造成指甲脆弱。6、使用过氧化氢去黄过氧化氢不仅可以消毒指甲(真菌感染)，也可以美白它们。将3匙的过氧化氢混合1杯半的水，将手浸入碗中停留15分钟，然后洗净。

买点84液肯定有效果

烟台张裕三鞭酒正宗。张裕三鞭酒是张裕传统四大酒种之一，以优质高粱酒和粟米酒为酒基，辅以海狗鞭、鹿鞭、广狗鞭等传统药用动、植物或天然生物活性物质酿制而成。张裕公司自一八九二年成立以来，已有百年历史，一直以“传奇品质百年张裕”而著名。

“烟台三鞭酒”顾名思义就是由烟台地区的生产企业加工而成的“三鞭酒”，但是并不是任何一个烟台的企业都能生产和加工的，生产“烟台三鞭酒”首先必须是烟台的企业，其次必须具有食品生产许可证也就是通常人们常说的QS，而生产许可证编码经常是人们忽略的重点，生产许可证编码由QS和12位数字两部分组成，不少没有生产资质的企业只在产品上标注QS标志而没有编码，而生产许可证编码的中间4位数代表的是生产许可证产品名称，“烟台三鞭酒”在生产许可证生产名称中属于——其他酒（配制酒），自然而然的所有具有生产“烟台三鞭酒”企业的QS编号中间4位就统一的变成了1505；而烟台的企业QS开头4位数都是3706（烟台的行政编号，是烟台人都知道）。因此3706 1505开头的这八位数也成为了鉴别企业是否有生产“烟台三鞭酒”资质的不二法门。

烟台三鞭酒：并不是一个专有的产品名称。烟台是一个地名，三鞭酒是一种通用酒名称，所以在广泛的意义上讲“烟台三鞭酒”是指一个特定的地区“烟台”的加工企业生产的一个类别的酒。为何称为“烟台”呢？源于产品的生产地域——烟台，众所周知，“三鞭酒”琳琅满目，但是其中以“烟台张裕三鞭酒”和“长白山”地域出品的最为有名，因此“烟台三鞭酒”由此而来。烟台是一个小城，乳名芝罘，据说由芝罘岛而来，芝罘岛形如灵芝，秦始皇求长生不老药时，三次来芝岛，但均无功而返。始皇帝便灰心丧气，说第四次再不去了，于是这个岛就被改名芝罘岛了。罘者，四不也。明朝时，我们的祖先为了防备日本帝国主义入侵，在山上修建了烽火台，一旦发现敌人，昼则升烟，夜则举火，作为警报，“烟台”一词即源于此。对于山东省烟台市的消费者来说，保健酒并不陌生。烟台老百姓很早就有用药材泡酒的习惯，人参、枸杞子、当归、首乌等药材经过老白干浸泡之后，很受人们的喜爱，但这种酒多是自家自酿，很少用来销售。三鞭酒和三鞭丸是烟台的特产，相传系南宋宫廷御方。受这个传统影响，烟台张裕三鞭酒很受当地消费者欢迎。随着生活节奏的加快，越来越多的人改变了自己泡酒的习惯，购买保健酒产品成了主要的选择。

我认为这个时候你可以在兜里面装一些糖果，如果在想抽烟的时候，这样可以吃一颗糖果，这个时候嘴就被占着了，要长期下来你就很好的会把烟戒掉。

1 、列一个名单，其中包括所有你喜欢吸烟的理由。在一张纸的中间向下划一条线，把他们写在一边，另一边列出所有你不喜欢的理由，如它是怎么阻碍你的健康，工作，家庭等，Daniel Z. Lieberman, M.D.（威尔丹尼尔利伯曼）医学博士建议，华盛顿特区乔治华盛顿大学临床精神病学研究中心主任。随着时间的推移想想名单，并作出修改。如果你足够的勇气，从家人和朋友那里反馈他们不喜欢你抽烟的信息。当消极的一面远远大于积极的一面，你准备撤出。2、然后列另一份名单——为什么戒烟并不容易。要彻底，即使名单很长令人沮丧。以下是最重要的部分：每条下面，列出一个或多个克服这一挑战的方法。举例来说，其中一个项可能是： “尼古丁是一种成瘾药物。”您的选择可能是：“尝试尼古丁替代品。 ”另一个原因可能是：“吸烟可以帮助我缓解压力。”您的选择可能是：“以后以五分钟的散步代替” 。您预期的戒烟的挑战解决方案越多，您成功的机会也就越大。3 、设定戒烟日期和写一个“停止日期合同”，上面包括您的签名和支持证人。4、把所有的戒烟的原因写在索引卡上，并时刻把它保持在您的身边。这里有一些让你开始：“我的女儿，我的孙女，我的丈夫，我的妻子... ”你的想法。 5、当您准备退出，停止购买条装香烟。相反，一次只买一包，并且一次只带两三根在身上（尽量把他们放在锡盒里）。最终你会发现，当你想吸烟时，你不会马上再有任何可用。这将慢慢使你戒烟至少是较少的香烟。6、在戒烟的前一个星期,列一份你什么时候吸烟的名单，在那个时间你正在做什么，以及渴望有多少强烈，看看是不是因为一天中特定时段或活动增加您的渴望，Gaylene Mooney建议，美国吸烟与烟草有关问题呼吸呵护小组委员会主席。然后在这些时候安排有趣，独特的事情。7、准备一份当渴望来袭时要做的事的名单。建议包括：散步，喝一杯水，亲吻你的伴侣或孩子，为狗扔球，洗汽车，打扫一个柜子或壁橱，做爱，嚼一块口香糖，洗脸，刷牙，打盹，喝杯咖啡或茶，练习您的深呼吸，点蜡烛。复制一份清单并时刻带在身边，当渴望来袭时，您可以迅速拿出名单并快速做一些上面的事。8、当您戒烟的日子到来时，拒绝任何使你想起吸烟的东西。这里包括所有的吸烟用具-剩下的香烟，火柴，打火机，烟灰缸，烟斗，即便是你车上的点火器。9、工作休息时，在您的计算机上玩单人纸牌游戏代替抽烟。它大约在同一时间而且更有趣（虽然像香烟一样，它可能变得很上瘾）。如果您的公司禁止这样的游戏，寻找其他五分钟消遣：一个电话，散步，或到外面吃块水果（但不是吸烟者聚集的地方 ）。10 、把你通常抽烟的时间换成喝一杯凉茶。这也许是在吃早餐的时候，上午，或饭后。泡茶的过程和慢慢抿茶使它变凉 ，将提供和尼古丁冲击同样的应力消除。

那么都等不到自然死的那天了

只能靠自己了，不然来场病

你应酬!?!? 我25了,在公共场合的时候都不会怎么抽烟,你17岁能有什么应酬必须要吸烟的

你爸想抽烟的时候就给他一片口香糖。嘴里有东西嚼不太想抽烟了

你不了解每年烟草要为国家创多少财富` 一个不起眼的省一个季度都是七八百万

这句话是错误的。烟草本身是无法尽职的。除非国家不想要这块的税收了。而这块的税收是国家最大的一块税收来源。

一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。 下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。 一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！ 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。 在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。 在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱 您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。 七、额外维他命的帮助 多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。 八、万灵药会失效 特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。 精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败 在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！ 戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 （2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 （3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 （4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 （5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 （6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 （7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 （8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 （10） 拜访能鼓励自己的人。 （11） 鼓励并帮助别人戒烟。 （12） 将的坏处列出来并研究之。 （13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 （14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 （15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 （16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… （17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 （18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。 （19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 （20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 （21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。 （22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。 （23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。 （24） 祈求上帝的帮助。 （25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！…… 记得采纳啊

还是要坚持。坚持最重要，给自己信心告诉自己可以。

绝食抽烟

不要使用电子烟进行戒烟。因为因为电子烟对身体的损害是不可逆的。香烟还可以进行恢复。电子烟，这不行。

戒烟好方法 1、零食戒烟法 准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。 2、喝水戒烟法 如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱

拒绝毒品 珍爱生命吧~

吸烟对身体的伤害是非常大的，有很多烟龄几十年的中老年人因为某些原因要戒烟，这时他们会担心突然戒烟是否会对身体有伤害，特别是戒烟时会有很多不适的地方。这里可以肯定的说：突然戒烟不会对身体有任何损伤，反而会对身体有许多的好处，戒烟过程中出现的不适症状其实是烟草的戒断反应。如果你的烟龄比较长，戒烟时的戒断反应比较强烈，自己感觉难以耐受，有大概率戒烟失败。这时，可以使用一些戒烟药物。酒石酸伐尼克兰作为世界卫生组织推荐的一线戒烟用药，可以有效的提高戒烟成功率并极大缓解戒烟时的戒断症状，酒石酸伐尼克兰国产名称叫做威立戒，是国药准字号戒烟产品，目前已上架到京东，可以京东搜索威立戒了解详情。而且威立戒不仅仅能治疗戒烟，还有专业的心理咨询师在线答疑解惑，解决您戒烟时遇到的各种问题。

很简单断了自己后路，我抽了12年，18到30，直到前几个月突然一狠心和我周围所有人说 凡是发现我抽烟的人每人当场奖励1000块钱，一下就戒了，从那天起再也一根烟没抽过，身边都是烟民也挺馋的，但是牛吹出去了不能打自己脸是不是。

不吸了 就好了 我12年烟龄了 上个月底说不吸 到现在就一根没尝 记住 要一根不挨 不要信每天少一点 那是不行的 前三天难熬 喝开水 嚼口香糖 转移注意力 你能行的 心里自己鼓励自己

随着人们的生活质量逐步提高，人们更加注重身体的健康，再加上控烟的力度不断加强，不燃烧、不含焦油电子烟一下子火了起来。然而消费者对于市场上的电子烟产品却褒贬不一。有人的说电子烟都是骗人的，也有人说挺有效的，能帮助自己很快戒烟，那么电子烟真的健康？【抽电子烟对身体发生了哪些变化呢？】本人30岁，烟龄大概10年了，目前一天大概半包烟左右，之前11年的时候想过戒烟，当时从网上买了康诚一品的电子烟，就是跟香烟的样子一样，白色部分是可充电蓄电池，过滤嘴部分是可更换的，内部有烟油，抽了大概两三个月，感觉胸闷，还有隐隐作痛的感觉，对于卷烟也没有任何感觉到抗拒的地方，于是再没用过。后来20年的时候，又买了悦刻的电子烟，感觉比之前到电子烟口感好一些，可选择的口味也很多，但是因为口味多，而这些口味的调解肯定离不开香精这些化学品，而且由于烟焦油含量低，所以吸烟的频率反而更高了，后来也是再没有用过。所以我觉得电子烟的危害还是大于香烟，戒烟实际上靠的是自己的毅力，就好比改掉一个兴趣的办法就是爱好另一个兴趣，想靠电子烟来戒掉香烟，个人觉得概率实在太低了。那么电子烟为什么会造成这种情况呢？1.电子烟依然含有尼古丁，和普通香烟一样会让人产生依赖性，对人体心血管系统有直接影响。电子烟产生香味的化学物质也被证明具有细胞毒性。所以吸电子烟并不比吸香烟有多安全，这种说法并没有充分的理论支持。2.电子烟的二手烟与使用者呼出的气体有关，其中含有尼古丁、细颗粒污染物PM2.5及其他有害物质，尽管浓度比传统卷烟的二手烟浓度要低很多，但它确实是具有危害性的。3.市场上普遍认为电子烟可作为烟民戒烟戒烟辅助手段，但是临床戒烟指南并未将其纳入戒烟辅助产品，而且临床医生也不会建议吸烟的患者使用电子烟来戒烟。4.电子烟厂商在广告中大肆宣扬的“安全”、“健康”其实是在误导消费者，这些概念并没有充足的科学依据来做支撑。就连国际权威组织也对电子烟持审慎态度。

我已经成功戒烟100多天了，虽然有时候有一点点想吸，也只是一秒钟的想法。真的一个人想戒烟，是没有做不到的。以下是我收集的资料，希望对你有用 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利, 预祝戒烟成功哦！ 事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了

您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。 下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。 一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！ 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。 在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。 在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱 您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。 七、额外维他命的帮助 多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。 八、万灵药会失效 特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。 精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败 在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！ 戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 （2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 （3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 （4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 （5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 （6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 （7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 （8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 （10） 拜访能鼓励自己的人。 （11） 鼓励并帮助别人戒烟。 （12） 将的坏处列出来并研究之。 （13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 （14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 （15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 （16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… （17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 （18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。 （19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 （20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 （21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。 （22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。 （23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。 （24） 祈求上帝的帮助。 （25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！

为了税收 如果没有了烟国家每年将减少一半的税收

朋友.你的烟克不是那么好戒的.多年的烟民啦.不能突然就戒掉不抽.可以今天3根明天2根的戒.主要还是要靠自己的.要有坚持下去的毅力.如果每天订的量数早早就被抽完了.那可以买点自己喜欢吃的零食.嗑瓜子.嚼口香糖也可以.实在想抽的话呢.可以分散下注意力.做点自己喜欢的事情.看电影啊.做点紧张的事啊.还有不要和抽烟的朋友多往.要么你的计划就全都泡汤啦.这也少不了家人朋友的监督哦！祝戒烟成功！

现在已经出台的法律，明确规定在公共场合禁止吸烟。低价格吸烟减少，也是“控烟”的重要内容。为减少香烟消费量，促使吸烟者减少吸烟甚至戒烟，就必须通过降低低价香烟的产量，提高香烟的税率，抬高香烟的价格，使吸烟者主动减少对烟草的依赖

如何顺利戒烟9个小妙招：1.别保守这个秘密- 你的戒烟过程让你的朋友和家人知道，他们可以提供急需的支持。2.你并不孤单- 越来越多的人正在试图摆脱香烟和有很多的支持选项。许多社区、单位和医疗卫生机构都提供免费或低收费的咨询和支持服务，帮助您戒烟。3.可考虑使用药物来帮助你戒烟- 有处方药和非处方药，可以帮助你处理戒断症状，或有助于减少吸烟的欲望。您可能需要首先告诉你的医生，有些药物会有帮助。4.倒空回忆- 清除平时任何提醒你吸烟的东西 - 像打火机，烟灰缸或者火柴等。也请其他吸烟者不要在你身边晃悠，并清洁你的房子和车子，彻底去除香烟的味道。5.避免吸烟者聚集的地方- 去那些不允许吸烟的地方，比如商场超市和电影院等。6.保持心情平静和手脚忙碌- 你可能会感到有些紧张的源头，但它可以通过身体和心理活动进行反击。很长时间散步和呼吸新鲜空气和深呼吸，并找到些东西，让您的双手忙起来，比如填字游戏或院子里的工作。在每年的这个时候，外面地面上是不是飘了很多树叶呀。7.与你的医生交谈- 在你开始有计划戒烟时，你或许可以让医生帮忙看看，看看有什么方法最适合你。请记住，戒烟是非常个人化的，没有一个标准统一的方法。喝大量的水，可帮助抑制对烟的渴望。水是最好的选择，你可能也会想到咖啡和酒，不过这可能会触发你抽烟的愿望。8.当想吸烟的冲动袭来，做别的事情- 如果你觉得烟瘾上来了，请深呼吸，数到10，然后做其它事情。打电话给朋友聊天支持。做简单的练习，如俯卧撑，快速走或跑一段楼梯。凡是将你的注意力从烟瘾中转移的事情都可以。9.一口烟也有伤害- 很多人会想，如果他们只是抽一口烟应该没关系，但即使是一口烟可以让你回到全面的吸烟习惯去。让口腔保持充实的替代品，如胡萝卜，苹果，葡萄干等都可以提供帮助。

别的影响都没有，只是多出点钱

1、 味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、 口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。 3、 牙齿变白焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。 4、 咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。 5、 血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。 7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。

五天快速戒烟法，这种方法更快更有效！ 在这五天中，要按照生理制订的膳食，合理安排生活。 第一天，要早睡早起，放松神经。饮食清淡，多食蔬菜(蔬菜食品)，水果(水果食品)，喝酸性果汁和温水，进行散步等运动(运动食品)，冲澡，加速排除体内残积的尼古丁。不要食用容易引起烟瘾的高糖，高脂，高蛋白等食品。 第二天，可增加些蛋、奶制品，尽量少接触吸烟环境，并开展劝阻别人的吸烟活动。 第三天是关键，坚决克制强烈地吸烟嗜欲，打消吸烟念头，用深呼吸，喝水等来抵制，分散烟瘾。 第四天，烟瘾减弱，体重会增加，要注意不吃零食，进晚餐要少而早，并服些维生素(维生素食品)B。 第五天，初步摆脱烟瘾的折磨。以后可逐步恢复原有的正常生活，饮食习惯。但仍要注意多吃水果，蔬菜，进行散步等体育活动。 为配合以上戒烟步骤，再加上些管用有效的辅助用品，如“中华康泰”的戒烟产品作为辅助则更能达到彻底戒烟的效果。

恩，我戒烟的时候，用的戒烟贴，瑞美牌的，效果不错，现在已经彻底不抽了，而且感觉用这个戒烟也挺容易的，不像以前戒烟那么痛苦

用电子烟，无害而且和烟一样

这些人一定要慢慢的戒烟，这样才有利于身体健康，一定要循序渐进，要坚持下去，这样才能够起到非常好的戒烟效果。

应该会涨 因为消费税由百分之五调到现在百分之十一

他们应该借着这个事情戒烟的，这样的话会让他们的身体变得非常的好，对他们未来的发展也是有着一定的好处的。

深圳这边7元一吨

还是一样买啊，能怎么办。