小叶苦丁茶

小叶苦丁茶的功效与作用小叶苦丁茶的功效与作用。随着人们的生活越来越好，我们在生活的方方面面的吃的各种物品都朝着更加安全更加绿色，更加环保的方向在进行着，我们平时吃的食物，主要是以养生为主要目的，所以很多具有保健功能的食品就进入了我们的事业，比如小叶苦丁茶。那么小丁苦小叶苦丁茶的功效与作用有哪些？本篇文章将会为大家解答这个问题。小叶苦丁茶的功效与作用小叶苦丁茶的功效在于，它的锌的含量是绿茶的两倍多。锌作为一种人体必须含有的微量元素之一，它可以增强我们人体的免疫功能以及缓解大脑的疲劳。其次小叶苦丁茶中含有我们人体所必需的八种氨基酸。同时，它的咖啡碱含量远低于绿茶，所以长期饮用的话不会上瘾，也不会因为过度兴奋而导致失眠。它的作用可以降血脂降血压，降胆固醇，我提出这三点的就可以完全把小丁苦叶茶的基本作用给囊括下来，所以正如以上所说，小叶苦丁茶对于我们中老年人的保健效果是非常明显的，因为我们中我们大部分的中老年人，都被三高所困惑，像高血糖，高血脂，高血糖，这三高。而恰恰，小叶苦丁茶就对这三种病症有极高的抵御作用，同时，因为小叶苦丁茶它喝多不易上瘾，也不会因为兴奋而导致失眠，所以中老年人可以时常用这种苦丁茶来泡茶喝，已达到有保健和预防的效果。那么关于小叶苦丁茶的功效与作用就为大家介绍到这里。

小叶苦丁茶是苦丁茶的一种，也被称为青山绿水茶，它能清热解毒，也能去除油腻，平时人们食用大鱼大肉以后，即使和一些小叶苦丁茶，就能提高肠胃消化功能而且能阻止脂肪在身体内淤积，小叶苦丁茶的功效还有很多，接下来我会为大家做一个详细介绍，同时也会让大家了解小叶苦丁茶到底是什么味道。小叶苦丁茶的功效与作用1、生津止渴小叶苦丁茶是一种能生津止渴的健康饮品，在炎热的夏天中，人们可以直接用它煮水喝，它对人们在夏天出现了口干舌燥和暑热烦闷等不良症状都有一定调理作用，另外把它制成凉茶以后饮用，还能预防中暑症状发生。2、去除口臭清新口气小叶苦丁茶中含有大量茶多酚，这是一种天然消炎杀菌成分，它能消灭人类口腔中的细菌和病毒，而且能阻止细菌在口腔中滋生，平时经常饮用，可以去除口腔中的异味，能让人们的口气保持清新，在日常生活中，它最适合那些患有口臭的人群饮用。3、预防三高小叶苦丁茶不但能清热解毒，还能净化血液，降低血液粘稠度，并能促进血液循环，另外它含有的黄酮类化合物和茶多酚被人体吸收以后，还能增加血管壁的韧性与弹性，它既能维持心血管健康，又能防止血压血脂和血糖升高，是现代生活中预防三高的最好选择。小叶苦丁茶什么味道小叶苦丁茶的味道比较苦，但是它跟中药材的苦味并不一样，它的苦味而类似于苦瓜的苦味，人们用它泡水喝以后能清除身体内的热毒。小叶苦丁茶在冲泡以后，它的茶汤从头到尾都是苦的，但它不会有涩味而产生，人们在饮用它泡出的茶汤以后，咽喉部位还会感觉到淡淡的甘甜滋味，也就是说这种茶的茶汤冲泡饮用时回甘明显。

小叶苦丁茶的功效小叶苦丁茶是目前比较常见的一种哈耶，而且有丰富的维生素成分，平时饮用合理的话有一定的养生效果，而且对于促进心脑血管健康有一定的帮助，还有一定的清热解毒的效果。具体的小叶苦丁茶的功效都有哪些呢？小叶苦丁茶的功效有很多，特别是对于发病率比较高的高血压以及高血脂、动脉硬化或是糖尿病以及肥胖病等疾病有明显的防治作用；此外，还有清热解毒以及祛风散热的效果，夏季服用还可以消渴除烦，其中也有很多的营养成分是人体所必须的，比如氨基酸以及维生素等，还有锌、锰等微量元素，所以还可以用来治疗牙痛以及头痛。除了以上的作用之外，小叶苦丁茶的功效还体现在对于患有心脑血管疾病的人群，如果出现胸闷、头晕等情况的还有一定的防治效果，另外还可以增加冠状动脉血量并且增加心肌供血，但是需要注意的就是本身体质虚寒的人群不建议食用，因为本身小叶苦丁茶就是寒性的如果虚寒体质的人服用会加重手脚冰凉的情况。同理，月经期的女性也不能服用，否则不仅会降低抵抗力，还会导致气血受寒，从而导致痛经等情况出现。

1、萎凋：主要有三法：加温萎凋：借助电热、柴炭进行人工加温，速度快，效率高，但如火候掌握不好，质量不易保证。室内自然萎凋：主要是在通风透光室内进行。即用竹垫将茶叶均匀摊开，须经15—20小时左右，并均匀翻动数次，使水分蒸发达50%—60%，叶柄、叶芽柔软后即完成萎凋。此法蒸发缓慢，易于掌握。日照萎凋：将鲜叶摊散在竹垫上或放到阳光下晒，晴天只需30分钟即可，阴天则看其柔软程度而定。总之，萎凋的标准是：叶形萎缩；粗梗失水而柔软，不易折断；青味减少。 2、杀青：杀青是提高茶叶品质的关键措施，总的要求是杀青要均匀要透，掌握“高温、叶少、抛炒结合”的原则。手工杀青，通常用铁锅，径宽宜大，锅温要在150—200℃之间，先高后低，锅炒叶一次2公斤左右，机器加工加倍。杀青的标准：外观叶色由鲜绿转为暗绿，手紧握茶叶稍带粘性，粗梗折而不断，青气消失，有茶香味。 3、揉捻：苦丁茶一般芽叶粗，梗大，多采用热揉。揉捻时用慢火随炒随揉，温揉亦须在热灶上进行，冷揉一般少用。热揉做法是在茶叶粘附力大时，将它卷成团块，出锅做成形，或抓住每个芽的主梗，一叶一搓或数叶一搓成条索形。亦可将数叶卷成方圆形或三角形等，使它玲珑雅致，冲泡后还原为绿色，呈现出色、香、味、形来。要求嫩叶成形率在80%以上，过老化的芽头成形率仅60%—70%。 4、干燥：鲜叶经萎凋、杀青、揉捻、定形后，立即抖散在竹垫、簸箕或晒场上荫凉，切勿被烈日直射。待叶片可研碎、粗梗折断后有藕断丝连状时，则表示茶叶的含水量在3%—5%，这时，茶叶就达到干燥程度。如采集后遇阴雨天气，加工后必须用低温慢烘，直至干燥为止。

小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌小叶苦丁茶是生活中很常见的一种茶，对给人体带来很多好处，在休闲的时候泡一杯，享受生活的同时令身体更加健康，那小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌是什么呢？下面小编就来简单说一下。小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌小叶苦丁茶的功效与作用1、增强抵抗力小叶苦丁茶有增强人体免疫力的作用，这是因为它内含丰富的锌成分，而锌是人体不可获取的微量元素之一。2、缓解疲劳在劳累的时候，不妨喝一杯小叶苦丁茶，可以缓解人体大脑高速运转后的疲劳感，提高脑细胞的活力，而且看着色泽润绿的茶水，闻着茶叶的清香味，心情也不由的放松下来。3、清热解毒在燥热的天气里，来一杯小叶苦丁茶，有效清热、解毒、止渴等。而且它的营养价值很高，可以为人体补充生活所需的营养。4、改善高血压小叶苦丁茶有稳定血压的作用，患有高血压的人不妨喝点小叶苦丁茶，保健的效果很好哦！除此之外，小叶苦丁茶还有改善口腔炎症、增强心肌供血等作用。小叶苦丁茶的禁忌小叶苦丁茶不适合感冒、体虚、月经期间的人喝。另外，老年人和小孩的肠胃功能相当成人来说，没这么好，长期喝小叶苦丁茶会使他们消化能力变差、腹痛等，因此，这类的人不适合长时间饮用。小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌就说到这里，希望能帮助到大家。

小叶苦丁茶是一种生长在亚洲的常青灌木植物,其叶子可草药用作茶饮或中药材。无油小叶苦丁茶指的是将小叶苦丁茶的干燥叶片经过提取、浓缩而制成的粉末或液体制剂,主要含有小叶苦丁茶叶中所富含的咖啡因、茶碱等成分,而去除了原植物叶中的油脂和其他一些物质。无油小叶苦丁茶具有以下主要特点:1. 含咖啡因,有提神消脂的作用。小叶苦丁茶叶中富含咖啡因,无油小叶苦丁茶中也含有一定量的咖啡因,具有较好的提神、抗疲劳的作用,并能促进脂肪代谢。2. 含茶碱,有抗肿瘤作用。小叶苦丁茶叶和无油小叶苦丁茶都含有一定量的茶碱,具有较好的抗肿瘤和增强免疫功能的作用。3. 去除茶多酚等物质,减少肝肾负担。无油小叶苦丁茶在提取和制作过程中去除了茶多酚等一些可能对肝肾产生负担的物质,安全性较原叶提高。4. 方便食用,无苦涩味。无油小叶苦丁茶以粉末或液体形式提供,无须冲泡,口感也较原叶无苦涩味,老年人或孩童也较易接受。5. 不含油脂,无腻口感。原小叶苦丁茶叶中蕴含一定油脂,制作成茶饮后可能产生略腻的口感,而无油小叶苦丁茶在生产过程中已经去除油脂,口感清爽不腻。综上,无油小叶苦丁茶富含咖啡因、茶碱等有益成分,具有提神、抗疲劳、抗肿瘤等作用,而去除了可能产生负担的一些物质和油脂,口感清爽,易于食用,是一种简便而有益的保健茶饮料制剂。希望这能帮助您理解什么是无油小叶苦丁茶以及它的特点与作用。

小叶苦丁茶是黑茶。苦丁茶属于黑茶，苦丁茶主要品种有大叶苦丁茶和小叶苦丁茶，大叶苦丁茶一般产于海南、广西，小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地。黑茶是中国特有的茶类，属于后发酵茶，一般原料较粗老，制造过程中往往堆积发酵时间较长，而叶色油黑或黑褐。黑茶的基本工艺流程是杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙，黑茶品种可分为三大类，为：紧压茶、散装茶、花卷茶。苦丁茶喜生于温暖湿润土层深厚肥沃疏松地带，为中性偏荫树种，海拔200-600米。苦丁茶为常绿高大乔木，树形圆锥状，干形通直，皮灰色，枝桠不规则轮生，枝条贺形。购买技巧：1、在购买苦丁茶时，首先要仔细观察其外形。苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。正品苦丁茶光泽性好，多呈墨绿色。2、苦丁茶耐冲泡，其滋味缓缓释出，味道浓而醇厚，先苦后甘，条索较紧结，即使连续冲泡十余次，仍然感到滋味甚浓的是上好的苦丁茶。而脱味快，易变淡味的苦丁茶则质量稍差。3、苦丁茶冲泡后的叶底以靛青或暗青色、柔软、叶片无焦斑、无碎物的为好。用净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置四五天一般不会变味，滋味如初。4、大家还可以试一试苦丁茶的手感，抓一把苦丁茶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段苦丁茶多，切条均匀的为好苦丁茶。如果明显感觉手中苦丁茶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类苦丁茶不宜购买。

苦丁茶泡出来是黄绿色的，你这个很绿的话应该是有色素的。真正苦丁茶要四斤鲜叶才能做一斤苦丁茶，所以成本很高价格也贵产量也低不好卖质量也不一，都是有钱人买。所以很多茶商和茶农用一鲜叶就能做成一斤苦丁茶，做茶步骤中加上色素和葡萄糖。这样不但价格能升能降，颜色好看，顾客也盈门。最重要的是成本低，按现在说法叫“环保”你想啊原来做一斤得用四斤鲜叶现在一斤就能做一斤多环保呀。就是喝进肚子不卫生。这种茶颜色非常绿，而且你可以用手沾一下茶汤往浅色衣服上抹，会发现有绿色的留在衣服上肯定是假苦丁茶。另外喝完后舌头会绿。不过最近听说工艺又进步了，根本不掉色。所以还是注意些吧。百度搜索 花草茶爱好者 ，这里有很多茶友，可以一起交流

内蒙古地区喝小叶苦丁茶的人特别多，还有小孩也喝不少（小孩能有啥病？），有的人走火入魔了脑子里都是苦丁茶，还说治百病，也有住院的，有变胖的，估计有激素所以效果快还变胖！没有科学依据，希望相关部门调查真像！

小叶苦丁茶价格小叶苦丁茶一直就有保健的作用，有美容以及减肥，降血压，降血脂，降胆固醇等等的作用，还有延年益寿等功效。冲泡时颜色清丽，喝入口中有清香之味，能清热和解毒、养肝的效果、润肺的作用，是一种健康的纯天然饮品。小叶苦丁茶价格1.小叶苦丁茶的价格都是不固定的，它的价格差异十分大，最便宜的只要几十块钱就能够买到一斤，最贵的得要一千多元。苦丁茶的价格和它的销售渠道，产品品质和品牌有关。在一般的情况下，苦丁茶品质越好，价格就会更高；在店卖的苦丁茶价格比网店还有厂家直销的价格要高很多。2.而有品牌的苦丁茶会比没有品牌的苦丁茶价格要更高。优质的小叶苦丁茶一般的话一斤的价格就在100元以上了。小叶苦丁茶的市场上的价格之所以有着这么大的差异，主要原因是它的定价受到了多种因素影响，能够影响到苦丁茶定价的因素有很多，例如常见的因素有，品质，好坏质量不同的茶，不同档次，它的定价也会有两个不同的档次；影响苦丁茶定价格的因素还有购买的渠道、一年收成的情况等等。

藏红花来源于鸢尾科植物番红花的干燥柱头，具有凉血解毒、活血化瘀、安神解郁等功效。其柱头易受潮发霉，应放至密闭容器、阴凉干燥处保存。通常入汤剂煎服，亦可泡水或泡酒饮用，用量约为3-10g。藏红花主要含有藏红花素、藏红花苦素及挥发油，现代药理研究表明，藏红花具有抑制心脏、兴奋子宫、兴奋呼吸等药理作用，对已孕子宫的兴奋作用尤其显著，藏红花对心脏的作用与其含有的大量钾盐有关。此外，由于藏红花主产于南欧各国及伊朗等地，以往经由伊朗、西藏等地引入我国，故藏红花又称为西红花。

小叶苦丁茶是黑茶。苦丁茶属于黑茶，苦丁茶主要品种有大叶苦丁茶和小叶苦丁茶，大叶苦丁茶一般产于海南、广西，小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地。 黑茶 黑茶属于六大茶类之一，因成品茶的外观呈黑色而得名，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。 黑茶是中国特有的茶类，属于后发酵茶，一般原料较粗老，制造过程中往往堆积发酵时间较长，而叶色油黑或黑褐。 黑茶的基本工艺流程是杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙，黑茶品种可分为三大类，为：紧压茶、散装茶、花卷茶。

播出平台 播出日期 播出栏目CCTV-8 [14] 2011年9月16日 动画片发行信息

是清肠吗

1、苦丁茶是没有降血糖的功效。 2、苦丁茶又称长寿茶，自身中含有丰富的营养物质以及各种微量元素，它能够增加冠状动脉的血流量，对于抵抗冠状动脉粥样硬化能起到很好的作用。除此以外它具有一定的降糖作用，但是你要靠苦丁茶来控制血糖是不靠谱的，所以糖尿病患者还是要正规的服用降糖药，而不能寄希望于苦丁茶。

1、小叶苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多（锌是上百种酶的活性中心，又为胰岛素成份，是人体必须的微量元素之一，能增强人的免疫功能），硒的含量是绿茶的20多倍（硒是大脑神经的重要组成元素，经常补硒可以缓解大脑疲劳）。2、据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明，小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用）。3、据《本草纲目》记载，其“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。苦丁茶还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca8065389c995b3e99dda144ad3482a8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca8065389c995b3e99dda144ad3482a8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca8065389c995b3e99dda144ad3482a8"/>扩展资料：小叶苦丁茶的栽培管理（1）修剪：苦丁茶定植后应立即进行定性修剪，高度为离地30～35cm；第二次定型修剪在第二年生长停止后进行，时间在11月底止12月初，离地50cm剪去上面的枝叶。二次定型修剪完成后，蓬面的骨干枝已基本形成，其主干粗达10mm以上，每平方米发芽密度为1250个，树幅可达10cm以上，为苦丁茶的丰产打下了基础。（2）施肥：苦丁茶种植每年需大量的有机肥，于12月初开沟施，每亩用量为油枯250～300kg或鸡粪2000kg；在春夏两季适当地补充氮肥，每亩用量10kg。（3）采摘：苦丁茶的生长期较长（2～11月），每年可能发4～6轮，种植后的第二年即可采摘。采摘标准唯一芽二叶、一芽四叶。春秋全天都可采摘，夏季最好在上午采，防止温度过高造成芽叶变红或质变。（4）病虫防治：在块茎类农作物地中种植苦丁茶，要注意土壤消毒，防治根癌病发生；春秋末期注意蚜虫的危害，可使发生情况采用吡虫啉等药剂防治。（5）其他：苦丁茶喜阴湿，应注意保水抗旱。参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%B0%8F%E5%8F%B6%E8%8B%A6%E4%B8%81%E8%8C%B6"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-小叶苦丁茶

小叶苦丁茶和大叶苦丁茶在植物科种类、产地和口感上都有所不同。1、所属植物科种类不同大叶冬青苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，小叶苦丁茶属于木犀科女贞属乔木植物。2、产地不同大叶冬青苦丁茶多产于浙江新昌，广东、福建、广西、海南等地，小叶苦丁茶多产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶。3、口感不同大叶冬青苦丁茶其成品茶清香有味苦、而后甘凉，小叶苦丁茶没有大叶苦丁那种强烈的苦涩味，但有绿茶的清甜。冲泡之后色泽碧绿，入口微苦清香，苦尽甘来，可清热解毒。参考资料来源：百度百科-大叶苦丁茶参考资料来源：百度百科-小叶苦丁茶

余庆县属于热带季风湿润性气候，四季分明，冬无严寒、夏无酷暑，气候温和，热量资源丰富，雨量充沛。全县年平均温度在13℃—16.4℃，无霜期长达300天。年降雨量1050mm—1250mm，空气相对湿度为80%，年光照平均时速为1204.8小时。全县土壤形成化过程为黄壤化过程。以第四季粘土母质形成的黄壤和石灰岩分化形成的石灰土分布较广，土壤PH值5—7。全县境内没有工业污染，空气清新，为小叶苦丁茶的生长、发展提供了极为理想的自然条件。

　　也许有些只知道苦丁茶，可是还没听过小叶苦丁茶。其实小叶苦丁茶也是苦丁茶的一个种类。功效不比苦丁茶差。下面由我为大家介绍小叶苦丁茶的功效，希望能帮到你。　　小叶苦丁茶的功效 　　小叶苦丁茶内含有丰富的营养元素，比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。那小叶苦丁茶含有那么多的营养成分，它会给我们的身体带来哪些好处呢?小叶苦丁茶具体有哪些功效呢?下面给大家讲解一下小叶苦丁茶的功效吧。 　　1、小叶苦丁茶对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。 　　2、小叶苦丁茶有清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。它含有多种我们人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素。也正因为有这些营养元素的存在，食用小叶苦丁茶有治疗牙痛和头痛的功效。 　　3、小叶苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。除此之外，小叶苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。 　　4、小叶苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效。因为小叶苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。小叶苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效。因为小叶苦丁茶可以合理调节机体代谢，增强人体免疫功能。 　　小叶苦丁茶的食用禁忌 　　小叶苦丁茶是可以百搭的一种茶叶哦。小叶苦丁茶可以与任何的一种茶搭配，拼配苦丁茶后泡出来的茶更是别有一番风味哦。有人会问食用小叶苦丁茶对我们人体有副作用吗?它危害到我们的身体健康吗?妈妈网告诉大家，其实大家可以放心，只要我们了解了小叶苦丁茶的食用禁忌后，就可以避免因一些饮用小叶苦丁茶而造成的身体不适了。下面就给大家介绍一下小叶苦丁茶的食用禁忌吧。 　　1、小叶苦丁茶不适宜给那些患有风寒感冒的人饮用。因为这些患有风寒感冒的人需要食用一些像生姜那样的温热的食物来驱除体内的寒气。如果这个时候来饮用小叶苦丁茶，就会阻碍到体内风寒的发散，不利于对感冒的治愈。 　　2、小叶苦丁茶不适合虚寒体质的人群食用。因为小叶苦丁茶本身的性质就是寒性，虚寒体质的人群会经常感觉到手脚冰凉，但如果这些人群喝了寒性的小叶苦丁茶后，这种手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。 　　3、小叶苦丁茶不适合处于月经期的女性食用。因为女性在月经期时处于失血的状态，抵抗力会降低。如果女性朋友在这个时候喝寒性的小叶苦丁茶的话，会极易导致经血排出不畅，气血受寒而凝滞、引发痛经，严重的话会造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也要尽量少喝小叶苦丁茶。 　　小叶苦丁茶的泡法 　　小叶苦丁茶的营养价值很高，它在我们日常生活中也起了一个很大的作用。那如果我们需要食用小叶苦丁茶时，大家都是怎样食用它的呢?下面就给大家介绍一些小叶苦丁茶的泡法吧。大家要认真看哦。 　　其实在日常生活中，我们可以泡苦丁茶来喝。那怎么泡呢? 　　1、首先我们得用开水来泡茶对吧，这也是一个常识了。 　　2、如果想泡出一杯好喝的小叶苦丁茶，水质一定要好的。我们可以用矿泉水、泉水或纯净水等优质水。 　　3、我们选用的茶具可以是瓷器或陶器，这样泡出来的小叶苦丁茶味道更佳。 　　4、泡小叶苦丁茶时该放多少小叶苦丁茶呢?我们放小叶苦丁茶的量要少，因为小叶苦丁茶的特点是量少味浓、耐冲泡。但对于初次喝小叶苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2～3支茶芽，也许就会觉得太苦了，所以初次喝小叶苦丁茶的朋友可以再放少点。 　　5、在泡小叶苦丁茶时，你可以单独冲泡小叶苦丁茶，也可以与其他茶叶、药材混合一起冲泡。单单泡小叶苦丁茶，可以保持小叶苦丁茶的原汁原味，且清甜爽口，也是一种苦尽甘来的享受。当把小叶苦丁茶与其他茶叶，比如说绿茶、乌龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有小叶苦丁茶回甘和润喉的优点，这样一壶茶可以带给你另一种不同的心情。 　　6、小叶苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，小叶苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。无论什么茶，小叶苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配小叶苦丁茶后更是别有一番风味。猜你喜欢： 1. 苦丁茶降压胶囊作用及禁忌 2. 小叶苦丁茶的功效与作用 3. 喝苦丁茶的好处 4. 苦丁茶的功效与作用 5. 贵州苦丁茶的功效

小叶苦丁茶也不能随便乱喝，那么小叶苦丁茶的功效与作用及禁忌有哪些呢？ 小叶苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多（锌是上百种酶的活性中心，又为胰岛素成份，是人体必须的微量元素之一，能增强人的免疫功能），硒的含量是绿茶的20多倍（硒是大脑神经的重要组成元素，经常补硒可以缓解大脑疲劳）。小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性）。 不过虚寒体质的人若常饮用小叶苦丁茶会损伤体内阳气，甚至还会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状，饮小叶苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。还有刚生完宝宝的产妇身体虚弱，寒性的小叶苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。