乌龙减肥茶

乌龙茶之所以减肥是因为它溶解脂肪的效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量。茶叶是天然生长的植物，食用对身体没有害处，如果想要有效果应该长期坚持喝茶，不要一时兴起喝几天就不喝了。起减肥作用的是茶叶并不是什么品牌，你可以自己试着去茶叶店里买茶叶，可能买到的比你在天福茗茶里买到的还要物超所值。

喝什么茶都是讲究是适量最好。少则没效果，多则反害之。 根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。 但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。 乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。 如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果 茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。

一般减肥茶喝了都会拉肚子的~还是天然的好

为什么喝减肥茶就要拉肚子啊 ？ 减肥茶的作用不单单是单纯的排脂肪啊 也许是促进你排汗呢 或者产生某种化学物质 吞噬你的脂肪呢 我没用过任何减肥药所以不了解 希望能帮到你

这个要问那些用过的人哦

乌龙茶减肥茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效！

喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。鸟龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

饭前一个小时左右开始喝，每次泡一袋，加水大概150毫升，一定要用开水，以保证有效成分能充分溶解。喝完第一杯以后可续水一次或两次。喝乌龙减肥茶的同时不必节食，但也不要暴食暴饮。喝乌龙茶一段时间后，对食物的爱好会自然发生变化，很多人变得不太爱吃荤腥油腻食物，这样对减肥是很有帮助的。每次冲泡乌龙减肥茶，泡五分钟左右，温度适宜即可开始饮用。如果茶凉一点，效果也不会受影响，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

乌龙减肥茶，以上等乌龙茶叶、决明子、陈皮、山楂、绞股蓝、荷叶等材料冲泡而成的一种饮料。具有减肥塑身的功效，适合肥胖人士饮用，不过，孕期和哺乳期妇女则不宜饮用。

我买了他家的乌龙茶和铁观音（也是乌龙茶的一种），喝了之后胃口变好了……其他效果没怎么看出来……

乌龙茶减肥茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效！ 查看原帖>>

　　乌龙茶也是一种保健茶品之一，它是一种具有降脂减肥的茶品类型，而且也可以有排毒的作用，对于预防便秘有好吃，乌龙茶能减肥你知道吗，加上金银花，菊花等，就是一道乌龙减肥茶了，可以有消脂瘦身的作用，还能排毒滋阴，来看看这款茶的泡制方法。 　　 乌龙减肥茶 　　 营养价值: 　　肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时 　　 适宜人群: 　　肥胖者、便秘等人群饮用 　　 禁忌人群: 　　无明显禁忌人群 　　 乌龙减肥茶 　　 所需材料 　　乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个 　　 乌龙减肥茶的泡法 　　1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。 　　2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。 　　3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。 　　 功效与作用 　　乌龙茶含有单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒，能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴，可以清热解毒、清肝泻火，治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，营养丰富又不产生热量，适合肥胖人群和糖尿病人饮用。这款茶饮能有效去油腻，具有分解脂肪的作用，而且也可以有消脂的功效，对于减肥降脂来说有着一定的好处和作用，同时也可以有提高免疫力预防感冒的作用，是很健康的一种养生茶品，适合肥胖人群。 　　喝乌龙减肥茶好不好，上面的这些具有消脂减肥都是茶品是不错的选择，可以有很好的保健的作用，对于调理体质来说有好处，而且也可以提高免疫力，日常生活中这样的饮品可以经常饮用，对身体健康有好处。

　　乌龙茶你喝过的吧，是一种保健的茶品类型，它的保健功效有很多，是一种可以有降脂减肥的茶品哦，适合多种的人群饮用，它可以有排毒的作用，今天就来介绍乌龙减肥茶的制作吧，可以有降脂减肥的作用和效果的哦。 　　 乌龙减肥茶 　　 营养价值: 　　肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时 　　 适宜人群: 　　肥胖者、便秘等人群饮用 　　 禁忌人群: 　　无明显禁忌人群 　　 金银花减肥茶 　　 所需材料 　　乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个 　　 乌龙金银花减肥茶 　　1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。 　　2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。 　　3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。 　　 功效与作用 　　乌龙茶含有单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒，能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴，可以清热解毒、清肝泻火，治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，营养丰富又不产生热量，适合肥胖人群和糖尿病人饮用。这款茶饮能有效去油腻，分解脂肪，减少肠道对胆固醇的吸收，能够促进消脂排毒，减肥人士可以饮用排毒瘦身。这样的一款保健的茶品可以起到很好的分解脂肪的作用，对于解油腻有好处，而且也可以有很好的降火气的功效哦，对于排毒有好处，还可以有预防风热感冒的功效，对于降低胆固醇是不错的选择呢而且也可以有提高体质的作用和效果的哦。 　　乌龙减肥茶的泡制方法和保健的作用，你都知道了吧，其实乌龙减肥茶的好处有很多的哦，可以提高体质，而且也可以有排毒的作用，对于减肥瘦身是不错的选择，还可以降脂的呢，大家可以试试这样的保健茶品，对健康有好处。

喝减肥茶减肥一直很受年轻朋友们的青睐，所以市面上出现了层出不穷的减肥产品，大家想要快速减肥的心情是可以理解的，但是建议大家不要盲目的去买一些减肥茶。在生活中，有很多茶是有减肥效果的，比如说乌龙茶。那么乌龙茶减肥效果如何？乌龙减肥茶要怎么喝？1、乌龙茶减肥效果如何1、能活化自律神经，减轻压力乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯，帮你控制食欲有助与减肥。2、提高能量代谢专家对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，1小时能提高9卡的代谢哦!且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。3、能溶解脂肪、降低胆固醇乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦。2、乌龙减肥茶怎么喝1、控制泡茶时水温。不要以为泡茶一定要用100摄氏度的沸水哦。如果想要更好的减肥效果，一定要将水温控制在80-90摄氏度左右，以保证有效成分充分溶解。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中的营养物质会被氧化掉。2、鸟龙茶性温，最好不要凉喝。茶泡好五分钟后就可以喝了。如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。3、坚持饮用，适可而止。偶尔喝一次乌龙减肥茶并不能起到塑身效果，最好能够每天坚持喝一升。每天2~3次，每次两下包，这样持续下去就能收到较好效果。4、饭前饮用。喝一段时间后，很多人变得不太爱吃荤腥油腻食物，饭前一个小时开始喝，有利于抑制食欲。3、乌龙茶有哪些功效一、保护牙齿的作用乌龙茶具有保护牙齿的功能。乌龙茶茶叶中含有大量的氟等活性成分，对于牙齿的保护有很好的作用。二、提高代谢功能乌龙茶具有提高人体代谢的作用。研究测试表明，绿茶一小时仅能提高4卡的代谢，而乌龙茶则是绿茶的两倍多，所以常喝乌龙茶对于瘦身、提高能量代谢有着显著作用。三、抑制胆固醇上升乌龙茶中含有的活性物质可以很好地溶解脂肪，而且由于它能提高能量代谢，它还可以抑制人体内胆固醇上升的效果，是十分健康的茶类饮品。四、去油腻的功效乌龙茶具有去油腻的作用。当我们食用油腻的食物，可以搭配乌龙茶饮用，不仅可以增添饱腹感，还能去除油腻。五、改善微循环的功效乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。适量的饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，还可改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。六、抗衰老的作用乌龙茶具有延缓衰老的功能。乌龙茶中含有许多活性物质，其中的一种可以显著提高SOD酶的活性，对于延缓衰老，保健皮肤都有着巨大的作用。所以女性朋友常喝乌龙茶可以让皮肤变得更好。七、防治高血压乌龙茶茶叶富含的茶多酚、维生素C和维生素P等有效成分，对于防治高血压有非常好的效果。八、防癌抗癌作用乌龙茶具有防癌抗癌的功能。乌龙茶茶叶中所含的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，有助于癌症的防治。

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用，尤其是减肥效果更好，据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”（高血压、高血糖和高血脂）的纠缠。 台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还 能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 乌龙茶怎样喝减肥效果最好？ 喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃至90℃；泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。 是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。 喝乌龙茶的三大禁忌 一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”； 二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡； 三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。 这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其它茶多，品饮不当易伤害身体。 乌龙茶减肥注意事项 不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害，反而会损害身体健康。 为达到减肥效果，最重要的是坚持饮用半年以上。3个月左右其效果都不会太明显。而当体重下降到一定程度时，可停止饮用或减少用量。若继续饮用下去，就有可能瘦得太厉害，甚至无法恢复健美身材。已经瘦下来的人，只要坚持在每日三餐时各饮一杯就可以了。 生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！减肥产品排行榜2010是最有效减肥药排行榜,并且通过减肥专家和消费者的一致好评,分析出当前是淘宝减肥药排行榜中最有效减肥药!