立顿减肥茶

对于儿茶素，没有“每天推荐量”, 此外， 亚洲人饮用绿茶已有几千年的历史。在专家的一项研究中，儿茶素的用量达到880mg/day, 亦没有出现任何对健康有害的反应。立顿茶专家推荐，作为健康均衡饮食的一部分，每天饮用两包立雅茶，取代供能饮料，并配以适量运动，就能达到控制体重的良好效果。 专家在亚洲的人体试食试验表明，每天摄入相当两包立雅茶的儿茶素，对体重、腰围和体脂都有影响，有益于塑造体型。

30几吧

很管用，才怪！

不能完全靠喝减肥茶减肥，还得均衡饮食，适量运动。然后立顿的我不知道你喝过没，才开始的时候味道有点怪，多喝几次就适应了，喝了之后会口渴，嘴唇也干干的，效果算还好吧。。。。不算明显，但是不会拉肚子。

买来以后,全部倒进去,记住了,是全部哦!再倒一小碗的水,搅拌均匀后,一口气喝下,就行了!纯属好玩!!!试试吧!!嘿嘿

我们现在通常所说的减肥药物、减肥保健品，科学的营养称呼叫减肥保健食品。你可以在网上的营养网站去查询一下，它们属于对减肥有预防作用的食物。它属于九类食品中的一种特殊食品。合格的减肥保健食品对人体没有副作用。但是它对减肥的效果不是很明显。目前很多厂家在保健食品中添加了多种肠胃蠕动抑制剂、小肠吸收抑制剂、甚至添加中和、分解胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰酯酶更有甚者添加胆汁分泌抑制剂。这样使人体对食物中脂肪和蛋白质的分解吸收形成人为的障碍。服用时间过长就会出现多种营养性疾病。这也就是某些所谓的保健品服用一段时间以后，出现身体不良反应。根据人体的个体差异不同，有的甚至服用不久就会出现不良反应。建议：如果你必须选择服用减肥保健食品，最好请教有关专业人士（营养师、医生）客观分析产品所含成分。预测你服用后的效果，也就是我们常说的减肥效应。

立顿09年3月在中国新上市的立雅茶是一款具有减肥保健功能的产品，它在优质绿茶基础上，萃取浓缩儿茶素精华，其独特的配方，富含高浓度儿茶素，安全无副作用，现在去各地的屈臣氏都能买到。

因人而异了,每个人的体质都不一样,建议你搭配上运动,效果会好很多

1、饮食减肥法：饮食减肥法当然不是像平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，首先要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食；其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量，你会有意想不到的收货，前提是你必须合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效，慢则1月见效。另外在每餐饭的时间间隔之间，可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪，而短跑，快跑只是会使自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难以消化，更不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。类似打篮球，打羽毛球等运动必须坚持，可以合理的定个时间，每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动，在运动的时候要长时间的左跑又跑，不是站在原地等待篮球或者羽毛球，要主动的运动，这样坚持才会更好地减肥，我打篮球坚持了3年，从原先的不会打球到最后的精准投篮，都是我自己的努力，所以运动减肥是一个长期的过程，等你减肥之后一定要继续坚持，否则会严重的反弹，像NBA的球星一样，打篮球的时候拥有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不坚持锻炼，很容易发胖，身材走样。跑步的时候要慢跑，不要追求跑的有多快，要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。打篮球：主要以平时的锻炼为主，可以进行力量锻炼和灵活性的锻炼，锻炼肌肉，俯卧撑等运动，都是锻炼篮球所必备的运动，要想打好篮球就先锻炼好身体，这样不仅可以篮球打得很棒，也可以锻炼身体，燃烧脂肪。打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间，然后清理你的肠道，谁都知道人的肠道是包括大肠，小肠，直肠，十二指肠等，在我们的体内是弯弯曲曲的一个折叠着生长，那么在平时消化过程中难免会有宿便，垃圾，灰尘会附着在肠道壁上面，时间久了就会产生重量，所以一定要清理肠道，而辅助的减肥药就是可以快速清理肠道的方法，但是在选择的时候一定要选大品牌的，有厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。4、中医按摩减肥法：现在生活中总是可以看到瘦身减肥的广告，但是确实是也有一些正规的减肥机构，里面会有中医按摩减肥法，中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

孩子减肥怎么可以吃这些东西呢，要多多运动，少吃肉还有油炸的东西，那些垃圾食品也少吃，不能吃这样的东西来减肥。

这个要问那些用过的人哦

纤扬茶？我现在正在喝，本人觉得哦，要减肥靠喝这个没啥希望！

没有

苏州路家乐福有

去药店或大楼看看吧~

停药以后1个星期不到，反弹回三斤，大大也不是很畅顺！马上去买回一盒，继续吃。就这样断断续续又吃了3、4个月的药药。深刻了解到，这个茶效果是有，就是停药后就会马上反弹了，而且比以前更胖了，这么多银子算是白花了，汗一个！　　看来减肥茶要不就是有副作用，要不就是回反弹，唉，减肥茶还是少喝为妙啊，劝告广大的肥胖同胞们，身体重要啊。

看你针对那方便，总体说它的茶挺好的，但是也要因人的体质来决定，不适合就不要喝，可以买来试一下

反弹

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

立顿还有减肥茶嘛………………………………

立顿不管用，建议茶叶类型选择：泻叶（你可以直接看到效果）其他的就可以自行搭配了，比如选择一些花类的，调节分泌或者美容等功效的组合在一起泡水喝，每天4大杯，其实我以前每天2-3杯就差不多了。

"立雅茶的冲泡方法和普通茶包完全一样，将一个立雅茶包用适量沸水充分浸泡约5分钟，取出茶包，即可趁热饮用。冲泡方法简单易行，无须花费任何额外精力，即使在最忙碌的工作日，你也能轻松享用立雅茶带来的健康风味，同时补充每天必须的水分。每天饭后一杯，每日两杯，8周就能看到明显的瘦腰效果。"肝火旺盛的人不宜。其他人都可以了。