1、能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。2、对预防龋齿也有好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。3、含有不少对人体有益的微量元素,饮茶可以预防老年性白内障。4、有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。5、能抑制细胞衰老,能延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。6、有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。7、能兴奋中枢神经,增强运动能力。增强思维和记忆能力。8、有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。9、所含鞣酸能杀灭多种细菌,能防治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。10、保护人的造血机能,茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。