经期可以吃槟榔吗

经期饮食禁忌　　禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。　　禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。　　禁忌3：吃**性食物：月经来潮前也不要吃**性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。　　禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有**性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等**性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良**，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。　　

经期不能吃的水果专家表示，月经期间女性可以适当食用水果。一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康。但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等症状出现。1、属性偏冷的水果。属性寒凉的水果会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、柚子等水果尽量不要在月经期间进食。2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。经期如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块。此时子宫不得不加大收缩的力度排血，从而引发痛经。3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等还是少吃为妙。4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物，如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。