戒烟

一般情况下，戒烟药物主要有盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片、尼古丁咀嚼胶等，至于哪种好，通常需要在医生指导下根据患者自身情况进行选择，其中酒石酸伐尼克兰临床上用于戒烟的综合戒断率是最高的。酒石酸伐尼克兰是药物的主要成份，国内名称叫做威立戒，是国药准字号戒烟药，在京东上可以查到，可以去京东搜索威立戒了解详情。百度img

如果想比较快速而且有效的进行戒烟的话，可以使用一下戒烟产品，比如酒石酸伐尼克兰。这是一种国际上普遍使用的产品，也是国内戒烟指南上推荐的产品，国内名称叫做威立戒。综合戒烟成功率是优于其他戒烟产品的，需要的话可以去京东搜索威立戒。

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戒烟时要注意可能会出现的戒断症状，包括头晕、恶心、烦躁、失眠多梦等。这是因为身体突然没有尼古丁摄入导致的，有的人可以靠自己的毅力强行度过这个戒断，有的烟龄比较长，反应强烈，就容易戒烟失败，百度答主回答您。如果想缓解戒断症状，比较快速轻松的度过烟瘾戒断期，可以使用一些戒烟药物。酒石酸伐尼克兰可以有效的提高戒烟成功率，这个国产名称叫做威立戒，是国药准字号戒烟产品，目前已上架到京东，可以京东搜索了解详情。

找不喜欢吃的东西代替

假的骗人的 我是受害者 一点作用都没有 副作用挺大 退货？别想 拉黑你没商量

一般情况下，戒烟药物主要有盐酸安非他酮片、酒石酸伐尼克兰片（威立戒）、尼古丁咀嚼胶等，至于哪种好，通常需要在医生指导下根据患者自身情况进行选择，具体内容如下：1.盐酸安非他酮片：盐酸安非他酮片是一种抗抑郁药物，主要作用原理是通过抑制去甲肾上腺素，进而调节戒烟者的情绪，阻断尼古丁受体，减少吸烟带来的兴奋感，从而达到戒烟效果。一般适用于情绪较低，且易患抑郁症的戒烟患者，另外，失眠患者须慎用，可能会出现口干、失眠等不适症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸安非他酮片，以免出现不良反应。2.酒石酸伐尼克兰片（威立戒）：威立戒的作用机制通常为伐尼克兰与相应受体结合产生激动作用，阻断尼古丁与该受体结合，从而对尼古丁起到一定的拮抗作用，使患者逐渐降低对尼古丁的依赖性。建议患者在医生的指导下使用该药，以免出现恶心、头晕等不良反应。3.尼古丁咀嚼胶：在戒烟过程中，患者容易出现戒断反应，这时患者可以在医生的指导下使用尼古丁咀嚼胶，一般能够缓解症状，尼古丁咀嚼胶通常用于戒烟的辅助治疗。

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没用

只有有毅力,怎么都能戒掉.人家邱少云被火烧成那样都还一动不动.

吸烟者由于尼古丁长期反复作用于人体使人体对尼古丁产生了依赖性，当你突然停止吸烟时，由于尼古丁在体内的浓度达不到吸烟者对尼古丁的需求，便会出现戒烟后焦躁不安、厌食、咳嗽、呼吸不顺畅、等等症状，这些症状医学上统称为戒断综合征，因此戒烟的过程便是戒除尼古丁依赖性的过程，怎么清楚体内的尼古丁就成为戒烟成功与否的关键。建议让你爸爸用下中药的烟肺清，它是有正规批号的纯中药通过清烟毒来戒烟的产品，现在市面上的戒烟产品比较杂，多数都没有批号，而且副作用很大，烟肺清的最主要功能便是清烟毒，通过逐步清除烟毒来降低尼古丁依赖，随着烟毒慢慢减少戒烟时所表现出的戒断综合征也会随之缓解直至消失，等到这一步算戒烟成功了。 中老年人戒烟必须要考虑戒烟产品使用过程中的副作用，用烟肺清就不必担心这一点了，它是目前市场上唯一一个中药戒烟产品。

我从中国戒烟网了解到，你可以选用一些药物治疗。振亚戒烟香爱菲烟克金舰0吸烟百思得哈欧斯口香糖。同时可以用意志力抑制自己吸烟，让自己了解吸烟的害处和想象美好的生活，强迫自己离开香烟，希望家人监督。愿你早日戒烟，祝戒烟成功。

现在根本就没有能戒烟的产品…别被骗了！最主要靠自己！首先身上别带烟，还有家里…办公室什么的也别放烟…想抽烟就去干点别的事！一定要忍住呀！我吸毒三个月都戒掉了…不过就是抽烟…自己忍住两个月包戒掉

想抽烟的时候想一想你正在戒烟、或者想想你戒烟的目的和动力、或嚼口香糖嚼嚼等等、、、、、

我卖过那玩意骗人的

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戒烟产品都是假的！

1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟 将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。4.槟榔戒烟 在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

戒了烟以后身体长胖是很正常的

　　无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你写作文时总是无从下笔？以下是我整理的四年级爸爸戒烟作文3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 四年级爸爸戒烟作文 篇1 　　我的爸爸是一个烟民。他从20岁的时候就开始吸烟了，现在每天吸一包烟，已经有30多年的吸烟史了。我和妈妈、爷爷、奶奶都是被动吸烟者。听说，不但吸烟有害健康，被动吸烟比主动吸烟的危害还要大，因此，我反对爸爸吸烟，想帮助他戒掉烟瘾。 　　我从报纸上，电视上都看到吸烟有害健康的报道，吸烟会导致白内障、支气管炎、肺癌等许多可怕的疾病，看得我胆战心惊。我急忙把爸爸拽到电视机前，让爸爸看一看，没想到爸爸却不以为然，好像这些跟他没有任何关系似的。看来让爸爸戒烟可不是一件容易的事。但是，我下定决心，一定要让爸爸进入戒烟的行列中。当我在电视上看见了戒烟产品的时候，我就极力想爸爸推荐这个产品，我推荐的产品有：如烟、爱菲烟克等。可是爸爸听了我的推荐，不耐烦地说：“大人的.事小孩别管。”有时只说了一声“行”！我信以为真，心里高兴极了，爸爸要戒烟了。可是，过了几天爸爸还是像原来那样，并没有少吸一根烟。我心里很着急，于是，我就问妈妈，为什么爸爸不听取我的推荐呢？妈妈说：“你爸爸没有认识到吸烟的危害，他根本就不想戒烟，所以只有让他真正认识到吸烟的危害，他才能采取行动。另外，戒烟可不是一件容易的事，需要坚强的意志，有很多人戒烟都没有成功。” 　　为了让爸爸断绝烟瘾，也为了我们全家人的健康，我准备采取以下措施：第一，继续搜集香烟危害健康的相关资料和戒烟的新产品，对他晓之以理，动之以情。第二，我看了《中华少年无烟花季健康成长知识竞赛》专刊，里面说家中如果有人吸烟，应该在家中多摆放一些绿色植物，比如：吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。我也准备在家摆放一些绿色植物。我还要让爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡萝卜、南瓜、苹果、柑橘等。书上说这些食物可以去除身体中的烟毒。第三，为爸爸树立一个榜样，那就是我爷爷。听奶奶说爷爷以前吸烟比爸爸还凶，后来，爷爷得病了，医生说：“如果再吸烟，两条腿就保不住了。”回到家后，爷爷凭着自己坚强的毅力戒掉了烟瘾。爷爷能够成功戒烟，子承父业，相信爸爸也能成功。 　　虽然爸爸到现在还没有戒烟的行动，但我要继续努力，帮助他戒除烟瘾。我相信精诚所至，金石为开。 四年级爸爸戒烟作文 篇2 　　爸爸哪都好，就是有一个坏毛病——爱抽烟。 　　爸爸抽烟可了不得，一天最少要二盒烟，经常把家里弄得烟雾缭绕。每次写完作业从屋里出来，就呛得我又是眼泪又是咳嗽。为了不让我和妈妈管他，他还编了个打油诗：“工作时几根烟，头脑清醒；改作业几根烟，更加认真。有一次，爸爸生病了，做了手术，医生让他少喝酒，少抽烟，他连忙说：“恩，绝对戒烟。”可是过了几天，又抽上了。“哎！”我看着爸爸，垂头丧气地哀叹了一声，真是好了伤疤忘了疼啊！ 　　可是一个周末的下午，我晚上回来后，一进门，惊叹到，怎么没烟味?烟灰缸里也没烟。我走进客厅，看见爸爸正在看电视，我疑惑地问爸爸: “今天没抽烟?”他笑了笑，把手指向电视，电视里播着一位老人因抽烟而造成肺癌，最后死去。死后，那位老人的肺都被熏黑了。爸爸说: “原来抽烟就是吸毒，有人因抽烟而死亡，烟的害处原来有这么大，我以后一定要少抽烟。你监督我!”我高兴的答应了。从此以后，我爸爸果然抽烟的次数少了，由原来的两盒减少到5根。我为他感到高兴。 　　爸爸变了，真的变了，他变得爱惜自己的身体了，我也更喜欢爸爸了。 四年级爸爸戒烟作文 篇3 　　爸爸有个优点，就是不喝酒，但是却很爱吸烟。无论谁跟他说，他就是改不过来，置之不理，把我们的话当成耳边风。每当爸爸抽烟时，我们都会躲得远远的，怕闻到浓浓的烟草味！ 　　听妈妈说，爸爸早就说等我生出来就不吸烟，可是现在我小学多四年级了他还是不戒烟。烟有什么好呢？爸爸为何总是不戒烟呢？ 　　为此，我想出很多办法求他戒烟。有一次还拿了一位同学的小论文跟他做比较，他还是“屡教不改”，想来想去，我只好在爸爸的qq上留言：爸爸请您不要吸烟，吸烟有害健康，吸烟等于吸毒品，对你的身体伤害也越多，赶快戒掉吧！全国因吸烟而死的有很多人。而且，每天闻烟味的人，身体更容易被伤害，为了家人，也为了自己，请您不要再吸烟。 　　可这段留言并没有起到什么作用，爸爸看到后，却对我们说：“那你们别在我的旁边，这样不是没闻到烟味了吗？”听了他的话，我顿时觉得好伤心好伤心啊！…… 　　现在，白天还好，晚上满屋子烟草味，真让我难受，真恨那些制造香烟的人啊！爸爸我还是真诚地希望你慢慢戒烟吧！

这个不了解.我的戒烟方法就是用了瑞S,美S,的烟贴。。这个产品的好处就是让我感觉烟瘾每天都在减小因为是用的尼古丁替代的疗法，很科学抽烟也在减少。最后就是一点都不想抽，彻底戒掉了。感觉是很好的，没有什么痛苦

假的，假的很...完全没的一点效果

在哪里能买到

电子烟没有任何危害，我父亲就是用了一套真味如烟电子烟戒掉的烟瘾，我抽过，口感比较接近真烟，效果也很不错。我是在戒烟中国购买的，您可以参考下~~爱菲烟克不是电子烟的，不过爱菲烟克精油比电子烟好，戒烟中国也有的，去看看吧。希望可以帮助您戒烟

爱菲烟克戒烟精油店铺。经查询爱菲烟克戒烟精油的相关资料得知，爱菲烟克戒烟精油可以在爱菲烟克戒烟精油店铺买到。挥发油类(VolatileOils)又称精油（EssentialOils），是存在于植物中的一类具有芳香气味、可随水蒸气蒸馏出来而又与水不相混溶的挥发性油。

买点罗汉果，罗汉果泡水喝味甘性凉，清热润肺、止咳化痰，且富含D-甘露醇，有止咳化痰之效，如果泡水喝时再加一点甘草的话，功效会更佳。还有清肺润脾的效果，长期抽烟什么的，喝点特别好，男女老少都可以饮用！

可以跟他说吸烟的危害。也可以上指定的正规医院进行戒烟治疗

戒烟的话，最重要的是一定要坚持下去然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己（比如康王的戒烟贴）最后在日常生活中多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜

需要戒烟的，可以借助吉康清肺戒烟茶来戒！

你解不了

戒烟后建议吃的食物（还在吸烟的人也建议）:木耳：黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。喝茶：吸烟的男士可以多喝一些乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，这种元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。而且，胡萝卜中含有多种维生素，也可以在一定程度上补充男性体内因吸烟损耗的维生素。葡萄：葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。枇杷：枇杷味道甘酸，营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效。对于经常吸烟的男士而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。推荐的清肺食谱：1、清补凉汤淮山8片、玉竹50克、党参4条、红枣8粒、枸杞20克、红糖适量。党参与玉竹洗净，切成小段。洗净薏米、红枣和枸杞。将5斤水倒入煲内，将水烧开，再将所有用料倒入。先大火烧开，再小火煲1.5小时即可，加冰糖。2、无花果小米羹无花果、排骨4两、小米半杯。无花果清洗干净。排骨切块，清洗干净，清水捞煮，去浮沫和血水。倒入煲锅，加入无花果，大火煲3小时。小米清洗干净，清水浸泡。在排骨和无花果煲出浓汤后，加入小米继续煲30分钟。3、润肺杏仁饭杏仁10公克，薏仁30公克，白米100公克，白木耳8公克，水120ml。白木耳用冷水（材料外）浸泡约10分钟至发涨，沥干水分切小块。薏仁用水（材料外）浸泡约1小时后沥干，备用。糙米洗净后沥干水分与杏仁及作法1的材料一起放入电子锅中拌匀加入水，浸泡30分钟，按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。4、润肺梨子汁梨子1颗，柿子1/2颗，姜汁10ml，冷水100ml，黑糖粉适量。柿子、梨子洗净去皮后切丁。将所有材料（黑糖粉除外）放入果汁机中，姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。5、银耳莲子羹银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时，看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖，把冰糖熬化即可。

正常人体的细胞都是存在新陈代谢的，一般来说，吸烟的患者戒烟后经过几年时间，肺部就会明显的恢复，目前来说没有什么很好的药物可以清除烟毒，但是建议多吃胡萝卜和水果蔬菜是有益的。

戒烟要戒几天才成功？你从现在开始不吸烟，到你死之后也不吸，这才是真正的成功的戒了烟。一年不抽那不叫戒，那叫临时不吸。

什么样的方法戒烟是最有效的 　　什么样的方法戒烟是最有效的，随着人们对二手烟的危害的概念越来越深刻，所以很多人都会要求自己的家人开始戒烟，但是对于很多人来说戒烟是一件很难的事情，那什么样的方法戒烟是最有效的.。 　　什么样的方法戒烟是最有效的1 　　坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心，我要戒烟！ 　　发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，当你用一下午的时间立下誓言的时候，你心里就有了戒烟的底气。 　　写下保证书一定要戒烟。纸上得来终觉浅，那就立下字据，不断给自己心里暗示，“我要戒烟”我是写过保证书的！ 　　远离吸烟环境。不跟吸烟的人单独相处、不去吸烟的场合，不买烟，不让烟，拒绝跟烟建立任何联系。 　　占住抽烟的嘴巴和手指。嘴里经常喊口香糖或者薄荷糖，手里拿着手把玩或者手机等物品，不让嘴巴和手有空闲机会。 　　占据思想空闲时间，想尽办法转移注意力。要么工作、要么看电视、听音乐、跑步、打球等等，就是不让自己闲下来去抽烟。 　　清肺润肺茶清理肺部烟毒。喝点五味清嗓润肺茶，清涮出肺里不好的东西，让肺部更清洁，减少肺部烟毒作乱。 　　喝戒烟茶摆脱吸烟心瘾。戒烟最难控制的是心瘾，常人不容易控制住，可以借助养生茶饮 连根拔戒烟茶，戒除心瘾，从根源解决吸烟有瘾的问题。 　　大量过度持续抽烟。一次性抽烟5根，同时放嘴里抽，如果不够？放10根，鼻孔也塞上，连续抽，一口气抽完，2盒、5盒、10盒，抽烟到恶心为止！ 　　把香烟撕碎扯断放进水杯里，加入开水，侵泡30分钟，一口气把水喝完，一次不行，加大量继续喝，喝到恶心闻到烟味就恶心为止。 　　什么样的方法戒烟是最有效的2 　　 戒烟的方法有哪些 　　(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 　　(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 　　(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料。 　　(6)要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。 　　(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

想戒就能戒。

我也吃的戒烟口香糖，挺方便的，现在烟戒了也不想抽了，用食疗的话应该管用，就是太麻烦啊哪那么多时间啊我觉得运动比如跑步是最好的戒烟方法当你烟瘾来的时候你马上去跑两三圈出一身汗立马烟瘾没了我就是这样的没次运动完以后我就没有抽烟的渴望了也许对于那些常年吸烟的人来说运动起来会咳嗽的很厉害但是正是因为这样的咳嗽才使你没有吸烟的欲望!等等，主要还是要看自己的毅力啦，祝你成功

对自己还不狠

从健康的角度吧，这个人们比较容易接受，再加上这个东西太神乎了，就要弄个实际的案例出来，最好是找一个平民百姓做实验，然后拍出来。

平时多喝点水，多吃些水果蔬菜就可以了。

要想戒烟，清除烟毒才是关键，清肺戒烟茶jieyanbar.com你上去看看，希望能帮到你，如果需要就说是小葛介绍来滴，保证给你打折，有效的话记得回来给我个采纳哦。嘿嘿。。祝你戒烟成功

先把烟戒了在考虑清肺的事情吧。推荐药物戒烟，条件允许的话可以买进口的，平时可以多吃些水果，作为日常补充维生素，就是戒烟药可能会存在副作用，比方会有点儿影响食欲，不过也可能是跟戒烟有关系。不过使用前还是建议去医院的看看，在医生的指导下用比较好。

如果一个人平时吸烟比较多，焦油会在肺内长久停留，不能完全清除干净，因为有些颗粒被巨噬细胞吞噬，或者和细胞融合在一起。清肺茶等产品能减少焦油的沉积，但是不能完全清除，除非这个人平时吸烟不多。此类产品对于烟龄很久的人有改善作用，但有些损害是不可逆的。

戒烟很简单，只要喝吉康清肺戒烟茶就能很快戒掉了。

不难 有的 40多了都还能戒掉 在你个人了

不需要的拉

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备。现在戒烟产品是很多，也很杂。要戒烟就用美乐雅清肺戒烟茶我也用不少别的戒烟产品，有效果的我看只有这个明显。为了戒烟说实话没少花钱，也没少和老婆生气。不过这次能戒掉烟，还是要谢谢老婆，是她给去北京出差时给我买的，效果真的很不错。希望能帮到更多想戒烟的人。也祝你们戒烟早日成功！

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想要戒掉烟必须得靠自己毅力当然还得选个适合自己的产品，我一直在用一款美乐雅的清肺戒烟茶和精油的组合套装，内服结合外用安全戒烟，并且是纯天然提取无副作用，我就是用这个戒掉烟的，不仅能戒掉烟还把堆积在身体内的烟毒给彻底的排除干净了，我建议你可以试试，如果有需呀可以在网上搜美乐雅戒烟茶就能搜到，这款产品效果真的挺好的你可以试试

5 饮茶疗法 中国药膳中有一种戒烟茶，想要成功有效戒烟的人不妨试试。由于此方相传时间较长，为确保其健康有效，试用之前可以咨询中医医生，也可以直接去药店买清肺戒烟茶回奶泡服。 配方：太子参15克，薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。 做法：将前六位药焙干研为细末，再放入锅中隔水蒸，最后与茶叶、红糖一起开水冲服。 用法：一日2次代茶饮，每次2克。 6 精神享受 想要有效戒烟应该学会去充分享受戒烟带来的精神满足。所以，最好的办法就是能够做到每天泡2~3次时间能达到十五分钟左右的热水澡。特别是在烟瘾发作的时候，可以立即淋热水浴，这样来遏制自己涌上来的烟瘾。 7 大量饮水 想要有效戒烟还可以大量的饮水，比如在两顿饭之间的时间喝上6杯水。这样身体中灌入的大量的水能够帮助体内的尼古丁洗出体外，但是要注意喝水最好选用白开水，酒精饮料类更是一口都不喝。

吸烟危害健康，这是我们大家都知道的。可是很多人是知道这是危害健康的事却无论如何都戒不掉。为了帮助烟民们能够有效戒烟，下面将介绍能够帮助有效戒烟的方法。为了你和你的家人健康，请不妨一试。递减法想要有效戒烟不能要求戒烟者能够三天两天就戒烟成功。在戒烟初期，戒烟者的生理、心理都处于空虚煎熬状态，如果强行一次切断，让戒烟者一开始就杜绝接触烟，很容易让他们的身心防线打破，戒烟失败。有效戒烟的方法是慢慢减少吸烟的次数，慢慢拉大两次吸烟间的时间间隔，用这样的递减法，能够让戒烟者的身心都有充分的接受适应时间。家人监督家人的监督在有效戒烟成功中也扮演着重要的角色。特别是妻子对于丈夫的劝阻成功有效戒烟的结果是比父母亲的力量要大得多。作为家人，不仅仅是要规劝加重吸烟的亲人戒烟，更要为他们创造一个良好的环境。比如在说服家人戒烟之后，可以监督还可以帮助他将家中与烟有关的一切物品都收起来或者是扔掉。替代疗法想要成功戒烟的烟民不妨试试寻找系那个樱桃的替代品，比如想抽烟的时候可以你可以嚼口香糖，让自己的嘴巴忙起来。还可以咨询医生寻找尼古丁的替代治疗产品，但是使用药物的前提一定是向医生详细咨询后进行。针灸疗法想要有效戒烟的方法中有一种现在很流行的针灸疗法。进行针灸戒烟可以取身上的合谷穴、丰隆穴、尺泽穴、神门穴、甜美穴等等穴位进行。针灸中以为人经络的复杂性以及每个穴位对应不同的功效性，为了能够有效达到目的，最好请专业的针灸师进行针灸。饮茶疗法中国药膳中有一种戒烟茶，想要成功有效戒烟的人不妨试试。由于此方相传时间较长，为确保其健康有效，试用之前可以咨询中医医生，也可以直接去药店买清肺戒烟茶回奶泡服。配方：太子参15克，薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。做法：将前六位药焙干研为细末，再放入锅中隔水蒸，最后与茶叶、红糖一起开水冲服。用法：一日2次代茶饮，每次2克。精神享受想要有效戒烟应该学会去充分享受戒烟带来的精神满足。所以，最好的办法就是能够做到每天泡2~3次时间能达到十五分钟左右的热水澡。特别是在烟瘾发作的时候，可以立即淋热水浴，这样来遏制自己涌上来的烟瘾。大量饮水想要有效戒烟还可以大量的饮水，比如在两顿饭之间的时间喝上6杯水。这样身体中灌入的大量的水能够帮助体内的尼古丁洗出体外，但是要注意喝水最好选用白开水，酒精饮料类更是一口都不喝。

1、戒烟吃白木耳、杏仁、梨以及银耳莲子等清肺，人体吸烟后会严重的损坏肺部器官，这些食物都有着清肺解毒的作用，人们可以食用这些食物能够更好的清肺，同时在戒烟的时候搭配西洋参茶、绿茶等茶品进行清肺。 2、戒烟是指戒掉吸烟习惯的一个过程，戒烟的过程是非常困难的，人们在戒烟的过程经常的会伴有呕吐、头晕等症状，戒烟的时候还会难以控制自己的烟瘾，总是想着再去抽上几支烟，所以人们在戒烟的时候一定要控制住自己，戒烟要找到专业的戒烟机构进行戒烟，同时戒烟的时候也要遵循专业的戒烟指导，这样才能够更加好戒掉自己的烟瘾，戒烟过程中清肺也是非常重要的。

戒烟是可以喝信阳毛尖茶的，这也是绿茶的一种，同时也是中国十大名茶之一，信阳毛尖具有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格，具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种功效。 更多关于戒烟喝什么茶最清肺，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/e503d51615827631.html?zd查看更多内容

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喝普洱茶或者铁观音对戒烟挺有效果的，不妨试下。

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戒烟主要是要清除体内的烟毒意志怎么清除呢对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备。现在戒烟产品是很多，也很杂。要戒烟就用【美乐雅清肺戒烟茶】我也用不少别的戒烟产品，有效果的我看只有这个明显。为了戒烟说实话没少花钱，也没少和老婆生气。不过这次能戒掉烟，还是要谢谢老婆，是她给去北京出差时给我买的，效果真的很不错。希望能帮到更多想戒烟的人。也祝你们戒烟早日成功！

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抽烟是很多人的习惯，尤其是男性朋友，但是抽烟对于我们的身体是非常的有害的，所以我们应该尽量的戒掉抽烟，抽烟是一种恶习，所以要戒除。生活中有很多的方法可以戒烟的，只要有决心。那么戒烟后该如何清肺？戒烟后吃什么清肺？1、戒烟后该如何清肺1、常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。2、多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁，多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4、适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带，豆类。5、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。6、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。7、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。8、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。9、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。10、可以到中医院或者中药店，开些清热解毒，清肺化痰中药泡开水。2、戒烟后吃什么清肺1、冰糖雪梨梨是很清肺的食物，可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。2、雪耳莲子百合排骨汤雪耳75克，百合100克，排骨500克。将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。3、桑百皮百合排骨汤桑百皮50克，百合75克，排骨500克。将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。4、润肺银耳羹银耳5克，冰糖50克。银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。5、润肺豆浆粥豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。6、鸭肉粥鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。先将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。7、毛肚血汤鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用。再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开。汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。3、戒烟有哪些好处1，延缓皮肤衰老停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质包括氧气。2，减轻压力科学研究表明一个人在停止吸烟后，那么这个吸烟者的压力水平有所降低了。很多人认为通过吸烟能缓解压力然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。3，牙齿洁白戒除烟草能阻止牙齿变污浊你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小而且牙齿不会过早地脱落。4，促进生育能力不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。因为戒烟可改善子宫内膜和提高精子的存活率。最重要的是戒烟的女性朋友生下一个健康宝宝的机率会大大提高。5，呼吸更顺畅当吸烟者放弃吸烟后他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也会随之减少。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时，吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显，除非在跑步的情况下。6，性生活更佳停止吸烟能改善人体的血流量，进而提高灵敏度。一个停止吸烟的男人，他的丁丁勃起功能会有所提高;而戒烟的女人会发现自己更容易性高潮了。7，活的更长寿长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话就能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。

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广大戒烟人群在戒烟后一直关心的问题就是以前吸烟留下的烟毒要多久能清除，有什么好的办法可以帮助烟毒的清除，下面就为大家介绍下戒烟后吃哪些东西可以有效的帮助肺部的毒素清除。戒烟后吃鸭蛋可以清肺鸭蛋性味归经味甘，性凉。归心、肺经。鸭蛋功效补充营养，滋阴清肺。“补心清肺，止热嗽，治喉痛。”———《医林纂要》鸭蛋如何吃清肺1.与百合同吃：百合有很好的止咳作用，并可增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的镇静作用。将其与鸭蛋同食可以起到清肺的强大作用。2.与银耳同吃：二者同食，能缓解由于肺阴不足导致的咽喉干燥、声音嘶哑、干咳、燥热等症。吃鸭蛋的注意事项1.心血管病、肝肾疾病患者应少吃鸭蛋。2.不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。因为致病菌渗入鸭蛋内，只有经过高温处理，才能被杀死，所以鸭蛋必须彻底加热才可食用。戒烟后吃柿子可以清肺柿子的性味归经味甘、涩，性寒。归心、肺、脾经。柿子的功效治咳清肺，健脾护心。“有健脾涩肠，治嗽止血之功。”———《本草纲目》柿子如何吃清肺1.与黑豆同吃：黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。与柿子搭配食用，对人体更有滋补作用，也可解肺中残留烟毒。2.与蜂蜜同吃：柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，上可助肺排毒，下可润肠通便，对于清肺、改善便秘、保持肠道正常菌群生长有很好的作用。与蜂蜜一同食用滋润效果更显著。吃柿子的注意事项1.空腹不宜吃柿子，否则易患胃柿石症。2.也不宜食用生柿子。3.患有胆囊疾病的人慎食，以免加重病情。戒烟后喝药茶可以清肺石斛瓜蒌茶原料：石斛5克，瓜蒌3克，绿茶3克。做法：将石斛、瓜蒌、绿茶一起投入壶中，用开水冲泡。静置3分钟左右即可饮用，可根据个人口味加适量冰糖调味。功效：石斛壮筋骨，补虚赢.健脚膝，驱冷痹———《本草蒙筌》。瓜蒌润肺燥，降火。治咳嗽，涤痰结，利咽喉，消痈肿疮毒。———《本革纲目》。与绿茶三者结合可生津润肺，宣肺止咳。适用于戒烟后出现的肺燥咳嗽、咯干痰以及慢性支气管炎。戒烟后喝豆浆清肺糯米百合藕豆浆材料：黄豆50克，莲藕30克，糯米20克，百合5克，冰糖10克。做法：1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时;百合用清水泡发，择洗干净，切碎;莲藕去皮，洗净，切碎。2.把1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化开即可。功效：戒烟后燥咳的人，可吃莲藕润肺止咳。百合具有润肺止咳的功效，对肺热干咳、痰中带血等有辅助调养作用。百合莲子绿豆浆材料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，莲子15克。做法：1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时;百合洗净，泡发，切碎;莲子洗净，泡软。2.将1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好饮用即可。功效：绿豆能清热,对肺热、肺燥可起到改善作用;莲子有滋阴润肺的作用，二者搭配适合在戒烟后食用，达到清肺的目的。戒烟后吃木耳可以清肺黑木耳红枣瘦肉汤原料:木耳30克，红枣10粒，瘦肉250克。盐适量。做法:1.瘦肉切片。2.木耳浸泡至软后，将蒂部去掉,红枣去核，并用水洗净。3.将全部材料放进煲内煮滚后，再改用文火煲2小时，下盐适量调味即可。功效:黑木耳能凉血止血，健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，有洁肤去斑、美容护肤的功效。木耳烧腐竹原料:腐竹2片，木耳3朵。葱花、姜丝、蒜片、淀粉适量。做法:1.将腐竹切成)片,木耳泡发洗净。2.锅中放油烧热，用葱花、姜丝、蒜片烹锅，放入腐竹、木耳，熟后用淀粉勾芡,放调味品即可。功效:滋阴润肺，缓解戒烟后的戒断不适症状。吃木耳的注意事项1.出血性疾病患者不宜食用，孕妇不宜多吃。2.千黑木耳烹调前宜用温水泡发，但是泡发后应扔掉紧缩在一起的部分。戒烟后吃甘蔗可以清肺猪骨炖甘蔗原料:甘蔗200克，猪排骨500克，胡鲜茅根100克，鲜淮山50克，萝卜1根，莲子5C克，干橘皮13克。盐适量。做法:1.甘蔗去皮洗净后切段，茅根洗净,胡萝卜去皮切块，猪排骨切块焯水冲净。2.煲内加水适量，先放进干橘皮煮开，将各种食料放入，先用大火煮开，再改小火慢煲3小时，调盐、味精即可。功效:护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒，适合戒烟后食用。丝瓜甘蔗汁粥原料:生丝瓜汁、甘蔗汁各100毫升，粳米50~100克。做法:1.丝瓜洗净，去子，切碎，榨汁;新鲜甘蔗榨汁，两汁混合。2.将丝瓜汁、甘蔗汁倒入锅中，兑入适量水，同粳米一起煮粥。功效:清热生津，消肿止痛。适用于戒烟后的咽喉炎、扁桃体炎所导致的咽千肿痛、声音嘶哑、大便干结。吃甘蔗的注意事项1.脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用;孕妇不宜经常食用。2.不能选用发霉的甘蔗，这大多被真菌感染。否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。戒烟后吃菠萝可以清肺菠萝粥原料:大米100克，菠萝肉30克。冰糖适量，淡盐水适量。做法:1.大米洗净，浸泡30分钟;菠萝肉切成细丁，用淡盐水浸泡10分钟。2.锅内倒水烧沸，放大米煮至粥成，放菠萝丁煮沸，加冰糖调味即可。功效:戒烟后食用可滋阴润肺,滋润喉咙。菠萝咕噜肉原料:猪肉300克，菠萝片50克。植物油、盐、酱油、白醋、料酒、白糖、番茄酱、水淀粉、葱末、姜末、鸡蛋清适量。做法:1.猪肉洗净，切块，放盐、料酒、水淀粉、鸡蛋清腌拌。2.锅内放植物油烧至五成热，倒入肉块炸至浅黄色，捞出，沥油;待油温升至七成热时，再将肉块回锅复炸至金黄色，捞出，沥油。3.锅内留少许底油烧热，放入葱末、姜末煸炒出香味，再放入番茄酱、白醋、白糖、盐、水淀粉炒成稠汁，最后放入肉块和菠萝片翻炒均匀即可。功效:戒烟后食用可护肺润肺，辅助治疗吸烟时患有的支气管炎。吃菠萝注意事项1.患有肾脏病、溃疡病、凝血功能障碍的人应该禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不能多吃。2.因为菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，所以应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸泡，浸出甙类，然后再吃。

清肺？呵呵，不抽就是清肺。。。。戒烟的路并不孤独。

不买烟，嚼口香糖，嚼茶叶，总之占住嘴。

好，支持你

罗汉果是不能清肺，但是能戒烟还是第一次听说清肺有很多的东西啊，比如猪血、木耳等食物都是可以的泡畅咽茶也是可以的，网上有卖的，它能清肺润肺，效果不错。

1 戒烟后吃鸭蛋可以清肺 鸭蛋性味归经 味甘，性凉。归心、肺经。 鸭蛋功效 补充营养，滋阴清肺。“补心清肺，止热嗽，治喉痛。”———《医林纂要》 鸭蛋如何吃清肺 1.与百合同吃：百合有很好的止咳作用，并可增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的镇静作用。将其与鸭蛋同食可以起到清肺的强大作用。 2.与银耳同吃：二者同食，能缓解由于肺阴不足导致的咽喉干燥、声音嘶哑、干咳、燥热等症。 吃鸭蛋的注意事项 1.心血管病、肝肾疾病患者应少吃鸭蛋。 2.不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。因为致病菌渗入鸭蛋内，只有经过高温处理，才能被杀死，所以鸭蛋必须彻底加热才可食用。 2 戒烟后吃柿子可以清肺 柿子的性味归经 味甘、涩，性寒。归心、肺、脾经。 柿子的功效 治咳清肺，健脾护心。“有健脾涩肠，治嗽止血之功。”———《本草纲目》 柿子如何吃清肺 1.与黑豆同吃：黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。与柿子搭配食用，对人体更有滋补作用，也可解肺中残留烟毒。 2.与蜂蜜同吃：柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，上可助肺排毒，下可润肠通便，对于清肺、改善便秘、保持肠道正常菌群生长有很好的作用。与蜂蜜一同食用滋润效果更显著。 吃柿子的注意事项 1.空腹不宜吃柿子，否则易患胃柿石症。 2.也不宜食用生柿子。 3.患有胆囊疾病的人慎食，以免加重病情。 3 戒烟后喝药茶可以清肺 石斛瓜蒌茶 原料：石斛5克，瓜蒌3克，绿茶3克。 做法：将石斛、瓜蒌、绿茶一起投入壶中，用开水冲泡。静置3分钟左右即可饮用，可根据个人口味加适量冰糖调味。 功效： 石斛壮筋骨，补虚赢.健脚膝，驱冷痹———《本草蒙筌》。 瓜蒌润肺燥，降火。治咳嗽，涤痰结，利咽喉，消痈肿疮毒。———《本革纲目》。 与绿茶三者结合可生津润肺，宣肺止咳。 适用于戒烟后出现的肺燥咳嗽、咯干痰以及慢性支气管炎。 4 戒烟后喝豆浆清肺 糯米百合藕豆浆 材料：黄豆50克，莲藕30克，糯米20克，百合5克，冰糖10克。 做法： 1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时;百合用清水泡发，择洗干净，切碎;莲藕去皮，洗净，切碎。 2.把1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好，加冰糖搅拌至化开即可。 功效：戒烟后燥咳的人，可吃莲藕润肺止咳。百合具有润肺止咳的功效，对肺热干咳、痰中 带血等有辅助调养作用。 百合莲子绿豆浆 材料：黄豆30克，绿豆20克，百合10克，莲子15克。 做法： 1.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净;绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时;百合洗净，泡发，切碎;莲子洗净，泡软。 2.将1中的食材一同倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好饮用即可。 功效：绿豆能清热,对肺热、肺燥可起到改善作用;莲子有滋阴润肺的作用，二者搭配适合在 戒烟后食用，达到清肺的目的。