嚼槟榔

那就戒了吧 我好好的脸 嚼了一年槟榔 现在变成国字脸了 昨天去理发 理发师跟我说要戒了 慢慢会瘦下去的 我一天要三包槟榔 不知道能不能戒了 这是我戒槟榔的第一天

胸口闷，呼吸不顺，有些清凉

许多民众以为嚼槟榔，是罹患口腔癌的危险因子，殊不知槟榔对于正在执行化疗的病人，也有产生严重的影响。 一名50岁的方先生在诊断出膀胱癌之后，一直规律在医院门诊进行化疗。他先前因工作缘故，养成抽菸、嚼槟榔、喝酒等不良习惯，原本靠意志力已戒除，但是罹癌后心情沮丧、压力大，又开始以嚼槟榔来排解压力；所幸经由个案管理师的介入，教导方先生正确的保健知识，并鼓励参加医院开办的戒槟班，方先生才再度成功戒除嚼食槟榔的习惯。 口腔癌帮凶　癌症治疗效果大打折扣 台大医院新竹分院肿瘤医学中心吴慧君执行秘书表示，许多民众以为嚼槟榔，是罹患口腔癌的危险因子，殊不知槟榔对于正在执行化疗的病人，也有产生严重的影响。根据研究指出，槟榔子含有槟榔碱可诱导肿瘤产生，同时也会损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，而槟榔渣更会 *** 胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良；此外，癌症治疗期间的营养摄取，对于癌症患者来说非常重要，当营养不足时，癌症治疗效果也会变差。 向槟榔说不　「戒槟班」成效好 吴慧君执行秘书提醒，目前戒除槟榔没有任何辅助药品，唯一方法就是用行为去戒除。为此，台大新竹分院于医疗大楼一楼癌症筛检中心开办「戒槟班」，提供戒槟卫教服务，让戒槟民众不受时间限制，就能直接获得专业的戒槟卫教服务；而住院病人若有嚼食槟榔习惯，也会转介给戒槟卫教师进行访视，提供住院病人与陪伴亲友直接戒槟管道，让嚼槟者在有限的时间里，戒除嚼食槟榔的习惯。 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/41688 关键字：嚼槟榔, 喝酒, 台大医院新竹分院肿瘤医学中心, 吴慧君, 癌症, 戒槟班

这是万万不可的，嚼槟榔反而会加重冠心病的症状嚼摈榔的危害有很多比如牙齿的强度、表面的侵蚀，牙龈、粘膜的慢性炎，更可怕的是增加口腔癌的发病。胃粘膜损伤，胃炎、溃疡多发。有神经兴奋作用，这是食用者喜欢的地方，认为可以提神醒脑，同时有感觉呼吸畅快的作用，对有潜在精神疾病的人有致幻 的作用。高血压、冠心病的病人，有加重疾病的作用。你倒是可以选择先治疗好冠心病，给你个建议，你可以试试中药二香蒌蛭汤你可以先百度搜索二香蒌蛭汤官网看看

我不喜欢嚼槟榔 这个会浑身发热我不是特别喜欢的

槟榔属于一级致癌物,长期吃槟榔确实存在较高的致癌风险

嚼槟榔是个坏习惯，大部分女孩子都不会吃槟榔，只有极个别女生才吃槟榔。

这个问题比较复杂，不能简单地用是或否来回答。槟榔本身并不会导致死亡，但长期嚼槟榔会引起一系列健康问题，包括口腔疾病、消化不良、呼吸道问题等。此外，槟榔和烟草一样，含有一些成分会导致上瘾，长期依赖槟榔会对身体和心理带来不良影响。因此，建议不要长期嚼槟榔，尤其是过量嚼食，可以适当减少或者戒掉。如果已经出现健康问题，建议及时就医。

槟榔是中药.不过槟榔吃多了对身体没好处,因为它是药物来的,是拿来治病用的. 求采纳

补充，你吃得很可能是不合格的槟朗，电视里演过的

十五分钟后就没事拉

嚼槟榔真的是个恶习，但是很多湖南人都对槟榔爱的不得了。很多湖南人都喜欢嚼槟榔，甚至有上瘾倾向，很多人因为嚼槟榔，还得了口腔癌等疾病，危害非常大。

国内嚼槟榔的习俗是，即使是在很久之前都已经广泛传开了，特别在明清时代

槟榔被列为一级致癌物，长期嚼槟榔的危害很大，比说常见的疾病口腔溃疡，牙齿内部出血，还有触发口腔的癌变和其他病变等。

嚼槟榔有哪些危害呢？1、产生依赖感嚼槟榔会有一种非常辣的感觉，吃久了会让人心情变得更加的好，另外槟榔里含有的生物碱也能够使神经变得更加的兴奋，人们会非常依赖槟榔带给人的刺激感觉，不好戒。2、危害口腔健康市面上卖的都是槟榔干，嚼起来会非常的硬，甚至跟嚼树皮一样。这种质地会使人们在咀嚼槟榔的过程中损伤口腔黏膜，轻则使人们口干舌燥，重则会出现吞咽困难。并且经常吃槟榔也会容易导致口腔溃疡的发生，并且会使口腔溃疡吃吃得无法痊愈。3、容易得口腔癌槟榔其实是致癌物质的一种，由于它会让人上瘾，所以会越吃越多。槟榔中的槟榔碱，这一物质长期的摄入会导致口腔黏膜的纤维化，渐渐会发展成为口腔癌。癌症是比较恐怖的，尽早戒掉槟榔有助于身体健康。4、影响外表槟榔会上瘾，所以一嚼起槟榔来就不会停，这样慢慢的人的咀嚼肌会得到非常好的锻炼，从而使咀嚼肌变得更加的发达。咀嚼肌发达就会让人脸变宽、变大，让人的脸型发生不好的改变，影响一个人的颜值。5、影响肠胃健康长期吃槟榔会刺激胃肠黏膜，使消化功能受到损害，还会导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。经常吃槟榔也会影响人的食欲，造成营养不良的情况。6、影响人的生育能力如果长时间的嚼槟榔，会影响到人的生育能力，它会使男子的精子质量降低，精子数量减少，甚至还会影响精子的活性。而女性嚼槟榔也会使女性出现排卵异常，久而久之使女性的生育能力下降，另外如果怀孕的妇女还在嚼槟榔，会增加流产的风险。槟榔虽然有一定的药用价值，但是长时间地嚼槟榔对于人体的危害性更大。为了人体健康，还是把槟榔戒掉，虽然一开始的时候会比较困难，但是摆在人体健康面前也算不了什么，有毅力有决心就能够做到。

　　梦见嚼槟榔：是好的预兆，说明了近期你的生活一切都很顺遂，生活中即使遇到困难，最后也会有人帮助你顺利度过。 　　求职人员梦见嚼槟榔，提醒着你在求职的过程中要有耐心一定，即使失败了还会有很多机会等着你，不只是一家。 　　恋爱中的人梦见嚼槟榔，代表着你的恋情记起你鏖战还是很顺利的，在恋情上面你会发现彼此之间相处很融洽。 　　怀孕的人梦见嚼槟榔，说明了在怀孕的期间你会感受到生命的奇妙，所以在怀孕的过程中你会有很多幸福的时刻。 　　学生梦见嚼槟榔，代表着你近期在面对学习的时候一定要注意耐心一点，学习的过程中本来就是要耐心才能够成事。 　　工作中的人梦见嚼槟榔，说明了你的工作态度还是比较认真的，面对工作的时候你会有很认真的态度，近期表现出色。(算命) 梦见嚼槟榔？抽签解梦： 梦见嚼槟榔的抽签式解梦采用周公解梦签进行。通过抽签得出梦见嚼槟榔是什么意思。抽得吉签时对美梦有增吉的作用，对恶梦有减凶的作用，反之亦然。梦见嚼槟榔的周公解梦签，从各个方面说明了事情的吉凶好坏。可以做为你近期处事的参考。请点击下图签筒开始抽签。 梦见嚼槟榔的周公解梦签，抽签前时要专心一致，秉除杂念，先双手合手默念：“周公周公，指点迷津。”接着默念一遍梦见嚼槟榔的梦境和自己姓名，出生年月日，居住地址及请求指点的问题。如：婚姻、事业、流年、财运等等。最后心里默想从一到一百其中的一个数字，然后掷杯，连续三个圣杯可得此灵签。

1.梦见嚼槟榔,预示会与医生发生争吵，病情加重。2.梦见自己吃槟榔,预示你事业独立，将不再依赖朋友，能自立门户。3.梦见自己捡槟榔,当心可能会遭受损失。4.梦见有人送自己槟榔,预示你可能不久将结婚。5.梦见买槟榔,预示家里将有贵客临门。6.梦见男女分槟榔,当心你可能会受人诬陷攻击。7.未婚男人梦见恋人给自己槟榔,预示恋爱幸福，婚姻成功。

初次嚼槟榔时会面颊酡红，身上微微发汗，就像喝过酒一般，这些都是正常现象，等这个劲过去之后就好了。。如果满意的话，请采纳哦

可以减肥槟榔是我国四大南药之一。海南省是我国槟榔的主要产区，入冬是槟榔收获季节。在主要产区的万宁、陵水、定安等县市的街道上，摆满了卖槟榔的摊点。到海南来的游客除了领略宝岛自然风光外，还有不少引人入胜的风俗人情，“客至敬槟榔”就是其一。根据当地人介绍和古书记载，海南一带很早就有槟榔待客的风俗。早在《南方草木状－槟榔篇》中已有“广交人凡贵胜旅客，必先呈此果”的记载。《南方草木状》为晋代稻谷撰著，成书于304年，是我国最早植物学专著。宋代《岭外代答》一书写道：“客至不设茶，唯以槟榔为礼”。海南人一直把槟榔作为上等礼品，认为“亲客来往非槟榔不为礼”。800多年前，贬居海南岛的苏东坡就曾描绘黎家少女口含槟榔头插茉莉花的情景。可见海南人爱槟榔、种槟榔、吃槟榔的风俗一直被人们传为佳话，广为流传。今天，万宁、陵水以及五指山区的黎族同胞，依然把槟榔果作为美好和友谊的象征。客人登门，主人首先捧出槟榔果招待。即使不会嚼槟榔的人，也得吃上一口表示回敬。逢年过节，家家户户都备有槟榔果，以敬拜年的贵客亲朋。海南吃槟榔很讲究，先把槟榔切成片，然后粉上佐料（用贝壳粉调制成膏状物）卷上蒌叶，再放进口里慢嚼，初时味涩，并有绿水，待吐完了绿水，又生丹津，吃后面红耳赤目眩，如醉酒一样。正如当年苏东坡即兴写的“两颊红潮增妩媚，谁知侬是醉槟榔”。槟榔还是青年们爱情的象征。小伙子一旦看中哪一位姑娘，先向女方家赠送槟榔果（俗称放槟榔），表示求婚之意，如果女方收下，就表示定了婚约。举行婚礼时，槟榔果更是不可缺少的佳品。新郎新娘都要给登门贺喜的亲朋敬献槟榔果，以表敬意。但是不宜多吃槟榔可有很多好处呢可以促消化、治病、美容但是注意:世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症。

会瘦一点，不过不太明显

不会的。我知道如果经常吃槟榔，那么最后可能会得口腔癌的。

你如何看待一个天天梳妆打扮，描眉画眼的男生

真的影响槟榔还伤害口腔粘膜牙龈就导致不能吃口味种的食物嚼完槟榔以后吃饭还吃不下太热的食物只想喝凉的据口腔专家发布长期嚼食槟榔严重的话会引起口腔癌变就是口腔癌

槟榔的危害好大的，尽快让他戒掉

依据卫生福利部 107 年死因统计和国民健康署 105 年癌症登记资料，口腔癌位居男性国人癌症死亡率第 4 位，每年约有 3,000 多人死于口腔癌， 7,000 多被新诊断为口腔癌。而嚼槟榔是国人罹患口腔癌的主要原因，「槟榔子」更已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为第一类致癌物！ 槟榔中的粗纤维、槟榔碱、槟榔素、多酚化合物等成分，会经由嚼食在口腔中引起硝化反应，产生亚硝基胺造成细胞损伤，导致口腔、咽及食道等部位逐渐产生病变，若癌前病变不予以治疗，最终则导致癌症发生。 一般人以为嚼槟榔会致癌，但其实在罹患癌症之前可能已先面临牙齿磨损、牙周病变，槟榔的粗硬纤维也会磨损黏膜易导致口腔溃疡，加上槟榔中的多酚类成分， *** 胶原蛋白在口腔黏膜下堆积，导致口腔黏膜纤维化，且槟榔成分 ( 槟榔素、多酚类 ) 在嚼食过程，会产生亚硝胺、活性氧引起局部微环境的炎症反应，致使细胞或组织损伤产生病变、最终形成癌症外，也会抑制 T 细胞 ( 免疫细胞 ) 活性，降低免疫作用细胞功能。 当口腔黏膜纤维化时，将造成张口困难，除了无法正常的吃饭，患者也会感到味觉麻木，口腔黏膜常有灼热与刺痛感，尤其是在吃辛辣食物或是酸味等 *** 性食物时更为明显，且容易因张口困难，使口腔清洁不易，导致蛀牙、牙痛及牙周疾病随即而来；更辛苦的是，无法张口进行检查、治疗牙齿，进而影响生活品质，也因嚼食槟榔所产生的物质，造成免疫力下降。 使用槟榔是我国口腔癌个案发生的主要原因，研究资料显示嚼槟者罹患口腔癌的机率为一般人的 28 倍，建议戒嚼槟榔即可降低口腔癌症威胁。 近期因肺炎疫情，进出医院或是在密闭地区、人潮较多地区若有戴上口罩不易嚼槟，建议尽早戒槟，国民健康署提供以下轻松戒除槟榔 3 攻略，戒出防疫力、赶走口腔癌 : 1 、善用代替品： 想嚼槟榔时，可以来个口香糖、喉糖或蒟蒻干等，透过咀嚼替代品，逐步达成戒槟榔目的；家人也可以准备嚼槟者喜欢的替代品，在包装上写上有趣的字句，可激励、强化嚼槟者戒槟意志力，更可增加家人间互动情感。 2 、转移话题： 多数嚼槟者吃槟榔的原因是无法拒绝他人劝食，此时可借由自我解嘲、转移话题或是换成邀请朋友吃口香糖等替代物来拒绝槟榔。 3 、转移情境： 改走不会经过槟榔摊的路线、远离嚼槟情境、到户外散步运动，戒槟同时配合培养运动习惯，可以使身体更健康、缓解压力，增强免疫力。

中国人吃槟榔是自古以来就有的习俗,尤其在湖南、广东、福建等南方地区。但事实上,槟榔并非国内独有,国外许多地区也都有悠久的槟榔咀嚼习惯,今天小编就来跟大家简单科普一下。总的来讲,国内外关于槟榔的食用方法基本以直接咀嚼为主,将槟榔果与蒌叶一起咀嚼,这种食用方法在东南亚至太平洋区域已有上千年的历史。比如目前世界上,在巴基斯坦、马尔代夫、印度、尼泊尔、斯里兰卡、不 丹、孟加拉国、缅甸、中国、老挝、泰国、马来西亚、印度尼西亚、柬埔寨、越南、菲律宾、帕劳群岛、雅浦群岛、关岛、巴布亚新几内亚、所罗门群岛和瓦努阿图等国家和地区,食用槟榔都是一种重要的流行文化风俗。而在泰国、印度尼西亚和菲律宾的考古证据中表明,槟榔至少有 4 000 多年单独或和其他食物组合食用的历史。同样,各地食用槟榔的方法也并不完全相同,会根据个人喜好或传统加入其他配料或香料。就比如中国东汉和帝时议郎杨孚在《南裔异物志》(也称《交州异物志》)中记述槟榔食用为:“槟榔以扶留、古贲灰并食,下气及宿食、白虫、消榖。饮啖设为口实。” 其中古贲灰为牡蛎灰,扶留为蒌叶。在缅甸槟榔的食用方法也是与蒌叶、石灰一起食用,但会加入小豆蔻、姜黄等各种香料。而印度的一些地方,槟榔里可能还会包着小豆盏、食糖、磨碎的椰肉、小茴 香籽、甘草、儿茶等一起食用。不过槟榔在我国稍微有一点不一样,现在我国槟榔的主要食用方法是将槟榔加工后咀嚼食用。槟榔加工品根据加工方法不同,可分为 黑果槟榔和青果槟榔。槟榔用烟熏干,表皮因附着 大量熏烟微粒而发黑,故又称烟果或者黑果槟榔。 现今槟榔食品企业多使用未经烟熏处理的干制槟榔果也就是青果槟榔作为原料。将槟榔干果清洗后,放 入护色液中浸泡护色,再经切片、炮制、烘干、点 卤等一系列工序,最后灭菌包装制成成品,可直接咀嚼食用。加工过程中加入由石灰乳、饴糖、甜味 剂和香料等制成的卤水,其对食用槟榔的风味有重要影响,使口感和风味更多样。

上面图片是假槟榔吧，自己有痛就不要吃，别怪槟榔，经常吃对身体更有好处。

在槟榔上钻一个小洞，然后把烟油放进去，再把槟榔放进一杯热开水中，泡1小时后取出，闻几下，几天之后，一般你的烟瘾就会大减了。

吃多了会引起口腔和呼吸道病变

病情分析： 您好，这种情况建议您及时去医院就医，做个肠镜看看看看胃部有什么问题，对症治疗，祝您健康，谢谢！意见建议：您好，这种情况建议您及时去医院就医，做个肠镜看看看看胃部有什么问题，对症治疗，祝您健康，谢谢！

并且会经常拉肚子，而且非常的兴奋，眼神也比较呆滞，而且走路不稳，没有精神，经常嗜睡等等。

脾胃不好，可以吃点益生菌

苹果。

不嚼。au李复欣是抖音短视频平台的一位唱歌博主，每天主要分享发布自己唱歌的视频，李复欣曾在直播时表示，自己没吃过槟榔，所以是不嚼槟榔的，其在抖音拥有一百多万粉丝，深受粉丝们的喜爱。每天下午5点在抖音平台直播。

他想买你槟榔吧，或者要你吃槟榔，槟榔还是少吃为好

是的，确实会致癌，其中含有的活性成分容易造成口腔黏膜下纤维化，长期喝的话容易造成口腔癌。

因为他们那边，到处都是的，所以人人都在嚼

呵呵，你不去调查怎么知道，反正我要在广西某地开家专卖店...

吃什么水果都不好，因为烟毒和任何水果混在一起同样破坏你的胃，肝，肾。戒烟！

少量没有～～～

嚼服槟榔在民间广泛食用，属于药食同源，作为药材有杀虫、消积、利水消肿的作用，具体如下：1、可以杀灭肠道的寄生虫，比如蛔虫、绦虫、蛲虫、姜片虫；2、可以消积，多吃粮食或者多吃肉食造成的腹痛、大便不爽，都可以通过槟榔解决；3、可以利水消肿，比如头面肿、眼睑肿、脚浮肿，都可以通过槟榔消肿；4、可以治脚气。作为食物，民间有嚼槟榔的习惯，实际上槟榔的害处主要是嚼槟榔的害处。因为槟榔含有大量的粗纤维，嚼1-2次无所谓，如果形成习惯，嚼几年、几十年，对身体有害，具体如下：1、会损伤牙齿；2、会损伤口腔黏膜，造成口腔黏膜癌；3、因为长期用力咀嚼，会造成下颌的关节损伤；4、会造成胃黏膜的损伤。

人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素d，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 .市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。一年中人体增长最佳季节！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

瓜子，糖

不嚼。截止2022年9月24日，并没有新闻报道过C罗嚼槟榔。嚼槟榔有一定的危害，常见的危害有以下几点:一、嚼槟榔以后，可以使牙齿变色，另外有些成分可以积存在牙面，就可以附着牙菌斑，形成牙石，所以常嚼槟榔的人，口腔当中牙结石比较多。二、可以引起颞颌关节紊乱综合征，因为槟榔比较硬，而且反复的嚼槟榔会加重关节负担，这样就会使颞颌关节出现弹响、疼痛，或者张口度改变。三、反复的嚼槟榔，槟榔当中的成分会刺激口腔黏膜，使口腔黏膜发生白色病变，可以是纤维化也可以是白斑，最后就可能发展成口腔癌，所以嚼槟榔是口腔癌发病因素之一。

这个回答肯定是有的，大家应该知道槟榔是一种人们通常吃的，特别是在湖南，台湾和云南。有很多人嚼槟榔。有些人偶尔会咀嚼，但有些人认为嚼槟榔是一种习惯，咀嚼是7年或8年！嚼槟榔8年后，人们肯定都会有改变。

不嚼。C罗，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋、中锋，效力于曼彻斯特联足球俱乐部。相关新闻报道，c罗并不嚼槟榔，也不吸烟喝酒，每天的饮食很健康，这是作为球员必须做的。

在日常生活中一定要保重自己的身体，尽量少吃槟榔，要少吃一些有危害性的食物。

槟榔吃多了，

未成年人嚼槟榔也是可以的，他并不是犯法的事情，希望采纳。

长期嚼槟榔容易患上口腔癌，几乎切除半边脸。槟榔的卤水其主要成分中含有熟石灰也会引起牙结石。槟榔纤维粗硬尖利嚼食动作过频，超出正常负荷，会造成牙齿过度磨耗

NBA的球员嘴里都会嚼一些东西，这可不是为了好吃的，在这样一个对抗如此激烈的联盟里，必须学会保护自己！在球员的嘴里，有两种东西，一是牙套，二是口香糖！牙套的作用毋庸置疑，当然是为了保护球员的牙齿，在NBA中，对抗十分激烈，在肌肉森林中，口中的牙齿非常有可能受伤，因此，牙套就在这时候派上了用场。球员嚼口香糖是为了防止牙齿咬到舌头，为了防止牙齿上下相互磕碰导致伤害！在那样激烈的对抗和冲击下，牙齿很有可能不自觉地发生磕碰，所以，嚼口香糖就为了防这个！NBA球员嚼的口香糖是特制的，质地十分柔韧，能承受十分强的冲击！

其实你就是想克服紧张，我有办法帮你克服，请联系我。

经常嚼槟榔会导致癌症，口香糖吃多了只是会掉牙，所以谨慎！！！

刚吃几次的时候是这样的，会发热，还会有点头晕，这些都是正常的现象，但是建议还是少吃槟榔，对口腔有危害

1. 提神和心情愉快，会让人感觉体力充沛，工作效率提高，反应更灵敏。2. 一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。3. 生津止渴，与喝可口可乐不相上下。4. 寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。5. 如果同时抽烟，刺激感受会更强烈、更持久。槟榔对身体健康的危害槟榔为棕榈科常绿乔木，原产于东南亚，除了可作为颜色鲜艳的染料之外，现在更多人是用来咀嚼食用。各国吃法不同，在印度地区，槟榔常夹烟草一起嚼食；而台湾则是以新鲜的槟榔果实配上荖藤、荖叶、白灰、红灰一起食用。槟榔果含有多种成分，其中「槟榔素」和「槟榔硷」这两种成分经国内外研究证实具有潜在的致癌性。「槟榔素」能促进消化道的蠕动、使瞳孔收缩、心跳降低，正常量时可增加唾液分泌及引起发汗现象，但大量食用会使大脑活动受抑制，而显出动作迟缓的现象。其荖藤等配料含有致癌性化学物质，例如石灰在口腔中形成高硷性的环境，会使口腔黏膜的表皮细胞被破坏，导致表皮细胞发生增生及变异现象，进而产生口腔癌。台湾槟榔防制暨口腔癌防治联盟主席韩良俊医师表示，槟榔造成的健康危害远比已知的要大，除了口腔癌、食道癌之外，甚至可能造成肝硬化、肝癌；槟榔也会增加代谢症候群，提高罹患心血管疾病、糖尿病的风险；妇女嚼槟榔还容易引起早产、流产、畸胎等重大生殖危害！

原因：生槟榔加上贝壳粉和蒌叶一起咀嚼，槟榔中的槟榔红色素（一种酚类物质）就会发生明显变化，显现出血一样的颜色。通过长期的跟踪调查，科研人员发现，在巴布亚新几内亚，有接近60%的居民都喜欢嚼槟榔，而该国的口腔癌发病率位居世界第二。我国台湾也有嚼槟榔的传统，当地每10万男性居民中就有27.4例口腔癌患者。扩展资料：槟榔的危害：1、致癌风险：嚼食槟榔的最主要的害处就是导致口腔黏膜下纤维化，而所谓口腔黏膜下纤维化竟是口腔癌的癌前病变，也就是说长期大量嚼食槟榔会诱发口腔癌。2、损害面容：长时间嚼食槟榔的人会发现自己的脸在慢慢变大变宽，特别是脸颊部位，这是大量咀嚼动作导致的咬肌增大导致的，并且张口逐渐困难，这是大量咀嚼槟榔后口腔组织硬化，咬肌肥大导致的。3、破坏牙齿：长期食用槟榔的人牙齿会变黑、崩裂，还会造成牙龈发炎。参考资料来源：百度百科—槟榔百度百科—嚼槟榔

嚼槟榔是一种流行于一些亚洲国家的习惯，包括男性和女性。槟榔是一种植物，嚼槟榔可以产生一种刺激性的效果，类似于咖啡因的作用。嚼槟榔会导致口腔和牙齿的染色，同时可能会引起口腔溃疡、牙龈炎等问题。此外，嚼槟榔还会导致上瘾，长期嚼食会对身体健康造成不良影响。因此，建议不要过度嚼槟榔，尤其是长期嚼食，以保护自己的口腔和身体健康。

男性嚼槟榔可能是受到文化、社交和个人喜好等多种因素的影响。在一些亚洲和非洲国家，嚼槟榔已经成为一种传统文化习惯。槟榔可作为***，帮助人们抵御疲劳、压力和睡眠；它也可以用于口腔清洁、消毒和治疗口腔疾病。此外，槟榔的味道和口感也吸引了不少人喜欢。对某些人来说，嚼槟榔还是一项社交活动，增进朋友之间的交流和情谊。然而，需要指出的是，长期嚼槟榔可能会导致一系列健康问题，如牙齿变黄、口臭、牙龈炎、唇癌、口腔溃疡等。因此，建议大家尽量避免嚼槟榔或者限量食用，并保持良好的口腔卫生。

不要再嚼槟榔了,那可是导致口腔粘膜白斑(癌前并损)的主要原因啊!!! 请珍惜你的生命! 一段时间不嚼会慢慢变好的

一、经常吃槟榔会危害到口腔粘膜经常吃槟榔的危害是会造成口腔黏膜的损坏，口腔黏膜出现一些病变，经常出现的口腔粘膜病变包括口腔溃疡，严重的情况下会出现口腔白斑以及口腔黏膜纤维化，患者会感觉到口腔有麻木感和疼痛。二、经常吃槟榔会危害到牙齿经常吃槟榔会对牙齿造成损伤，有的人因为经常吃槟榔致使牙齿出现牙结石，并且因为槟榔的粗纤维，在长期咀嚼的过程中，还可能会导致牙齿发黑或者是牙龈的萎缩和退化。致使牙齿特别不坚固，容易出现脱落或者龋齿。三、经常吃槟榔会危害到下颌骨因为吃槟榔都是采用咀嚼的方式，在咀嚼过程中就会牵动下颌骨以及咬肌，如果经常吃槟榔可能会因为频繁的咀嚼而导致下颌骨磨擦过多而出现一些问题，在损伤下颌骨的基础上有的会导致咬肌过度发达而改变脸型影响面目。四、经常吃槟榔会致癌经常吃槟榔最严重的危害是可能会导致口腔癌，在槟榔里面含有很多的致癌物质如槟榔生物碱和槟榔鞣制以及槟榔特异性亚硝氨和活性氧，这些物质如果长期使用的话，会导致口腔黏膜进一步损伤，如果纤维化和白班没有被及时治疗和病情进一步扩展，再加上槟榔中这些致癌物质，从口腔黏膜损坏处进行进一步的细胞组织和毛细血管浸润就会出现口腔癌。

锻炼咀嚼肌 呵呵～

槟榔在中国南方十分常见，是当地居民都喜欢90的一种特殊存在，他能让人类精神保持振奋，但脚比那时间长了以后对身体也有多种危害，严重时还会出现癌症，那么嚼槟榔对身体的危害到底有哪些呢？接下来就带大家一起去了解。【警告】槟榔为世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单1类致癌物，嚼槟榔可以增大口腔癌的发病几率嚼槟榔的危害有哪些1、损伤牙齿嚼槟榔会对人类牙齿造成一定伤害，因为槟榔中含有大量色素，人们经常嚼槟榔，会让这些色素粘在牙齿上，容易导致牙齿变黑，影响美观，另外还会让人类牙齿出现松动或脱落，也会让牙周炎和口腔问题高发。2、导致神经性的嚼槟榔还会导致人类神经兴奋，因为它含有一定数量的槟榔碱，这种物质能直接作用于人类的神经，能让神仙保持兴奋状态，这使人类心脏也会出现兴奋，人们面部会充血就像喝醉了一样，但身体长时间处于这种状态，多项机能都会减退，身体健康也会受到不良影响。3、成瘾性槟榔虽然不是d品，但它却有一定的成瘾性，如果人们经常嚼槟榔就会对他产生过多的依赖，如果不嚼槟榔就会感觉精神状态不好，他在嚼槟榔以后，如果不及时戒掉，就会让身体出现越来越多的不适症状，会让很多疾病高发。4、中毒嚼槟榔以后还有可能出现中毒，因为槟榔中也含有一些毒性成分，如果人们过量嚼槟榔，不但会让精神保持异常兴奋，还会出现眼神呆滞和走路不稳等多种中毒症状，严重时还会出现精神错乱，会影响人们的正常生活。溜冰郎虽然能缓解疲劳，振奋精神也能调节人类情绪，大人们嚼槟榔对身体的危害也有很多，如果不控制自己经常嚼槟榔，就会严重危害身体健康会让一些疾病高发。

你好，槟榔有很多好处，可以促消化、治病、美容 。如是药用，有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用。意见建议：坏处是对健康不利，牙齿会变黑，变黄。还可能会得口腔癌，咽喉癌。最好是少吃，不要多吃。

嚼槟榔是很多朋友们闲时的娱乐，与抽菸相似，可以让人缓解疲劳、释放压力，发现槟榔之初，并非嚼食而是药用，有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用，因此适当地嚼槟榔对于人体健康也是有好处的。那么，嚼槟榔的好处有哪些呢？我们这就来详细地介绍一下吧！ 1、槟榔碱具有兴奋M胆碱受体的作用，嚼食槟榔可使胃肠平滑肌张力升高，增加肠蠕动，消化液分泌旺盛，食欲增加。槟榔碱可使兔心率减缓与冠状动脉、子宫平滑肌收缩。尚有增强阿托品对小鼠下肢血管的收缩作用。槟榔碱也能兴奋N-胆碱受体，表现为兴奋骨骼肌、神经节与颈动脉体。而对中枢神经系统尚有拟胆碱作用。 2、吃槟榔主要影响中枢和自律神经，在中枢方面，记录吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。民众常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳。 3、槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。 因此，适当地嚼槟榔对于人体健康还是有一定好处的，不仅如此，在嚼槟榔过程中，产生的奇妙 *** 的愉悦感受可以一定程度上缓解压力轻松心情，不过凡事过犹不及，嚼槟榔过多对于人体也会产生一定的不利影响哦！

是的，嚼槟榔主要是对人的口腔有影响，长期嚼槟榔会让口腔溃烂，严重者会得口腔癌。