红枣茶

醋泡姜、蜂蜜生姜茶、姜枣膏等都是生姜的经典吃法，在夏天正是吃生姜的最佳时间，我常会用各种方法制作生姜，其中姜枣茶便是我常会做的一种，常喝姜枣茶可以帮助赶走体内的湿气，而且还可起到滋补的效果，对于女性朋友来说是非常有好处的，尤其是在三伏天将至的这段时间里，坚持每天喝一杯姜枣茶，帮助你顺利度过这个夏天，姜枣茶的做法非常简单，用生姜和红枣简单搭配便可搞定，学会了这个做法，便可开始喝了，下面我便会将姜枣茶的做法详细分享给大家。姜枣茶的做法：备用食材：红枣8个，生姜1大块，桂圆肉5个，枸杞1小把，红糖1勺，清水适量；制作过程：第一步，所有食材准备到位，桂圆肉和枸杞准备适量，先放入在清水中浸泡一会，将其泡软，红枣准备出，将其放入温水中搓洗干净；第二步，然后将红枣对半掰开，去掉核，依次处理好所有的，生姜一块，将其清洗干净后，削去将皮，然后将生姜用工具磨成姜蓉，或者切成姜片；第三步，枸杞和桂圆肉泡好水后便可捞出控水，在锅中添上2碗清水，置于火上开始加热，将姜蓉、桂圆肉、枸杞和红枣肉等全部放入在锅中；第四步，大火将其煮开后，便可转为小火慢慢煮，差不多8分钟的时间便可，准备一个碗，放入一大勺的红糖，待将红枣茶煮好后便可关火；第五步，将做好的红枣茶用筛网过滤下，其中的杂质去掉，过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中，搅拌下使得红糖融化便可。总结：尤其是对于女孩子来说，坚持喝姜枣茶是非常有好处的，对于温中散寒、去除湿气、活血等等都有非常好的帮助，尤其是在每年的这个时候，我常会选择用红枣和生姜搭配煮茶喝，每天坚持一杯，喝到三伏天，可以帮助顺利度过苦夏，生姜和红糖自身的价值便非常丰富，搭配在一起更甚，这款姜枣茶，我还搭配了桂圆肉和枸杞，没有的只需用红枣、生姜和红糖煮便可，姜枣茶的做法非常简单，而且添加上了红糖，整体的口感也很不错，所以大家可以放心喝。烹饪小技巧：1、桂圆肉和枸杞事先放入水中泡软，煮的时候效果会更佳，红枣肉是温性的，但是枣核却比较燥，所以煮的时候一定要将红枣核去掉，而且事先处理掉红枣核，枣茶喝起来也会更美味；2、生姜切成片、丝或者是擦成姜蓉都可以，煮姜枣茶的水不用太多了，这个用量的食材搭配，差不多2饭碗的清水便可，大火煮开后，转至小火煮差不多5-8分钟便可，时间无需太长；3、红糖不适宜煮太长的时间，如果是用粉末状的红糖，直接放入碗中，浇上热姜枣茶冲开便可，如果是块状的，便需要在出锅前2分钟放入，煮至完全融化便可，姜枣茶用筛网过滤下，将其中的杂质，枣茶喝着口感更好。

生姜红枣茶的熬制方法如下：生姜红枣茶的做法材料：红枣12枚，姜片3~4片，红糖20克。做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜带着皮切成大片，红糖准备大约20克；取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了。另一种做法所需用料：仔姜一块、红枣8颗。这是一个人的分量。做法也比较简单，红枣要把枣核去掉，弃之不用。然后把仔姜清洗一遍，把仔姜泡在水中，然后加入面粉进行浸泡擦洗。这里用到仔姜，仔姜比较嫩，辛辣味也比较轻，但是营养是没有变化的，依然丰富得很。如果能接受更辛辣的味道，可以用老姜，俗话说：“姜还是老的辣”，就是这个道理了。洗净后的仔姜切成薄片，这样有利于味道和营养的析出，直接拍碎也行。取一砂锅，倒入一个人喝的水的分量，然后加入姜片。姜片要在冷水状态下加入，这样便于营养的析出。同时加入去核后的红枣，煮10分钟以上，有条件的话煮40分钟以上妙处更多。因此水量要稍微增加一点了，免得煮40分钟要干底。姜枣茶要趁热喝才行，凉了反而不好。入口稍微辛辣，带有一丝的甜意，喝完一杯，感觉非常舒服。

可以的

天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。这时候一杯简单的黄芪红枣茶就能给我们带来较大的温暖与幸福。那么黄芪红枣茶到底有哪些做法呢？我们一起来看一看吧。做红枣黄芪茶，我们要先准备材料黄芪3—5片、红枣3粒。然后，将红枣用温水泡发洗净后去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）；黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）；点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火)，就这样，黄芪红枣茶就简简单单的煮好了。但是在制作黄芪红枣茶时，黄芪不要放太多，因为黄芪的性偏凉，如果一性放太多，不仅味道会变得很难喝，而且不利于人体健康，特别是女性、老人群体。饮用黄芪红枣茶尽量避免凉饮，因为黄芪红枣茶最主要还是活血益气，如果茶汤温度还热，就可以帮助黄芪和红枣的作用发挥，让人体更易吸收。这样简单方便的黄芪红枣茶，亲爱的朋友们你们学会了吗，自己动手做一做吧。

枸杞红枣茶的功效与作用 　　枸杞红枣茶的功效与作用，枸杞红枣茶，就是由枸杞和红枣一起冲泡的，特别适合女人喝，对女人的身体健康有非常多效用。下面是枸杞红枣茶的功效与作用介绍，一起来看看！ 　　枸杞红枣茶的功效与作用1 　　 1、滋补肝肾 　　枸杞红枣茶是一种能滋补肝肾的健康饮品，它不但能提高肝肾功能，还能缓解肝肾阴虚，对人类因肝肾不足导致了中气下陷和头晕目眩，以及腰腿酸痛等症都有良好缓解作用。 　　 2、清肝明目 　　枸杞红枣茶不但能补益肝肾，还能缓解肝火旺旺，并能提高人类肝脏解毒功能，经常饮用这种产品可以起到清肝明目的重要作用，它能防止人类出现目赤肿痛，也能让人类眼睛干涩和视物不清的.症状慢慢好转。 　　 3、养血安神 　　枸杞红枣茶不但能补中益气，还能养血安神，它能增强人体自身造血功能，并能促进人体内血液循环，能让人类面色暗黄的症状很快好转，另外人们因血虚导致心神不交或精神焦虑以及神经衰弱等不良症状是，多喝枸杞红枣茶也能让症状减轻。 　　 4、活血调经 　　枸杞红枣茶是特别适合女人喝的健康养生茶，它能为女人身体补血，能缓解女人经常出现的体虚无力，另外它还能增强人体造血功能，能防止气血阻滞，女人喝了以后能活血调经，防止月经不调和，经期腹痛等不良症状出现。女人喝枸杞红枣茶还能调节内分泌也能淡化面部色斑，它能让女人的皮肤变得越来越好。 　　枸杞红枣茶的功效与作用2 　　 1、健脾益胃： 脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 　　 2、补气养血： 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 　　 3、养血安神： 女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 　　 4、缓和药性： 红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 　　红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

5-6颗玫瑰花苞+1-2粒红枣，可泡4-5杯（200ml）茶饮

不仅自己面部舒服，而且眼睛明亮，顿时感觉神清气爽。并且搓脸的话还可以舒展表情肌肉或者神经，避免面神经炎的出现，所以可以适当的做一做;

桂圆红枣茶是一款很受欢迎的冬季饮品，但是怀孕的朋友要注意，在怀孕期间，最好是不要喝桂圆红枣茶，因为怀孕期间是不能桂圆的，桂圆非常上火，桂圆煮的水也一样，而且孕妇吃多了桂圆会导致先兆流产的现象，所以为了肚子里的宝宝，孕妈妈还是不要喝桂圆红枣茶了。 桂圆红枣茶孕妇可以喝吗 孕妇最好不要喝，如果实在想喝，一定要少喝少喝少喝，首先怀孕期间不能吃桂圆，所以桂圆水最好还是不要吃，不排除里面是有一定的桂圆成分。桂圆容易导致胃酸反流，呕吐腹痛，严重的可能会导致流产，早产，所以孕期建议少吃，到了孕中期也容易上火，所以最好慎吃。孕妇应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。孕妇可以喝这些 1、柠檬水 柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。 2、牛奶制品 牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12，牛奶、奶昔、脱脂乳、冰沙等都是很好的选择。 3、椰子汁 椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。 4、香蕉奶昔 用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。孕妇可以喝这些茶 1、花果茶花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有丰富的维生素C，它比柠檬含有的维生素C还丰富。花果茶入胃有清凉 解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。花果茶的种类也有几种，而且各种不 同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。孕妇是可以 喝这种茶的，但是在喝的时候要咨询医生看看哪种类型的花果茶适合自己。 2、柚子茶 柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药 用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治 疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。 3、奶茶 奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，使准妈妈的思维不致变得很慢 ，有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些 坚果，香蕉，这样更有利于准妈妈的身体健康。 4、水果茶 所谓的水果茶就是用各种类型的水果调制成的茶，水果茶开胃润肺，起到生津止渴的功效。但是要注意，山 楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妇选 择喝山楂茶的时候要谨慎，还是少吃为妙。孕妇喝茶禁忌 1、孕妇不宜喝红茶 茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。 2、避免喝浓茶 茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。 长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

血糖高可以和红枣茶，枸杞红枣茶具有降血糖的效果。血糖高的饮食：1、洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对高血糖有辅助治疗作用，能起到扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。2、南瓜也是可以降血糖，因为可以有效的抑制葡萄糖吸收的果糖，促进胰岛素分泌的作用。3、黄瓜能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型高血糖者合并有高血压者，每天食黄瓜，大有益处。4、苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。扩展资料：高血糖饮食原则高血糖饮食原则第一：高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。高血糖饮食原则第二：戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。酒精的主要成分是乙醇。乙醇产生的热量是可以让血糖直线飙升到临界点的。高血糖饮食原则第三：杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。参考资料：人民网-养身保健：枸杞红枣茶的功效降血压降血糖参考资料：人民网-高血糖不宜吃速食燕麦高血糖患者的饮食原则

直接冲泡，就像茶叶一样

瘟部 瘟部主神

蜂蜜枸杞红枣茶的好处 　　蜂蜜枸杞红枣茶的好处，随着生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生，而养生茶则是大家的首选，比如最近比较火热的蜂蜜枸杞红枣茶，那蜂蜜枸杞红枣茶的好处大家了解多少呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。 　　蜂蜜枸杞红枣茶的好处1 　　 1、美容养颜功效： 　　蜂蜜红枣枸杞中都富含维生素C、维生素E，有利于增强细胞抗氧化能力，还可清除自由基，从而减少皱纹，而且红枣还具有补血作用，可使皮肤红润，达到延缓衰老、美容作用。 　　 2、补血安神功效： 　　用蜂蜜红枣枸杞泡水喝，有利于促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，可用于防治贫血、体质虚弱等症状。 　　 3、强身健体功效： 　　蜂蜜红枣枸杞都是滋补的佳品，可为机体提供所需营养物质，从而增强机体免疫力，达到强身健体的"作用。 　　 枸杞蜂蜜水早上喝还是晚上喝好 　　枸杞蜂蜜水早上喝好。我们人体经过一整晚的睡眠之后，体内的水分已经被吸收或者变成尿液、汗液等排出体外了，正是缺水的时候。起床之后来一杯枸杞蜂蜜水，不仅可以补充水分，还能在早餐前暖暖胃，润滑肠道，帮助排出宿便。对身体是非常健康的。 　　枸杞蜂蜜水的时候一般先用开水将枸杞泡一会，等到水温刚刚好的时候再加入蜂蜜，这样就避免了水温过高而让蜂蜜中的营养成分被破坏了。坚持早起喝一杯枸杞蜂蜜水，可以提高我们人体的免疫力，尤其对常常便秘的老年朋友大有益处。 　　蜂蜜枸杞红枣茶的好处2 　　 蜂蜜枸杞红枣茶制作方法 　　 准备材料 　　枸杞、冰糖、蜂蜜、红糖、红枣。 　　 具体的做法 　　第一步：把红枣洗干净，然后核去掉，将去核的红枣放入干净的锅中，倒入枸杞。 　　第二步：加入适量的红糖、冰糖，然后加入水，注意加入的水要不过红枣和枸杞。 　　第三步：接着把盖子盖上，大火煮开后，改成小火煮半个小时。 　　第四步：然后就可以出锅了，将煮好的红枣和枸杞晾凉，然后用搅拌机搅成糊状。 　　第五步：将搅拌好的红枣枸杞从新倒入锅中，中火熬制粘稠，在熬制的过程中，没有搅拌。第六步：等待锅中的水分挥发的差不多的时候，红枣糊颜色变深的时候，很粘稠的时候，将火关掉，晾凉以后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做好了。

　　女性朋友在茶座里面喝茶的时候，常会选择喝一些营养价值高的，能够补血的茶，而且人们也会在自己的家里动手泡这方面的茶类，其中枸杞、红枣、灵芝是人们会加入的原材料，那么 灵芝枸杞红枣茶的功效有哪些 ？ 灵芝枸杞红枣茶的功效 　　首先灵芝和红枣组合有补肾益气的功效，长时间的饮用，可以有效的预防腰膝酸软等情况的出现，灵芝和红枣不仅可以煮水还能熬粥，熬粥时再放入一些莲子，对人体是大补的。 　　灵芝和红枣的组合具有补肾益气的功效，长时间服用，能够有效防止腰膝酸软等症状。此方不仅可以煮水，还可以熬粥，再放进莲子等，对身体大补。灵芝成分复杂，灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。 　　灵芝的成分比较复杂，其中含有多糖、蛋白质、多肽类以及多种氨基酸、甘露醇、香豆精、麦角甾醇、生物碱、多种酶以及多种微量元素。灵芝的味道虽然苦，但是苦中有香，如果觉得苦可以加一些蜂蜜调味。传统的使用灵芝的方法局势煎制，除此之外，还可以切片浸酒，作为保健品其可以连服三个月以上。 　　灵芝泡茶的好处也非常多，其有抗衰老、增强免疫力、镇静等作用，除此之外，还有祛痰、平喘、止咳等作用，其强心、增强心肌血力量、降低心股耗氧量、增强耐缺氧能力、调节血压、保护肝脏、抗肿瘤等功效也非常强。 灵芝的功效作用 　　1、保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。 　　2、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。 　　3、肌肤美白：灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。 精彩推荐： 芝麻的功效与作用 玉米的功效与作用 红薯的营养价值 燕麦的功效与作用 莲子的功效与作用 灵芝怎么煲汤 红糖炒芝麻治咳嗽吗 核桃长毛还能吃吗 吃燕窝的禁忌

　　 灵芝红枣茶有什么功效 ？我们都知道灵芝具有补气补肾的功效，而红枣则可以补血等，灵芝和红枣一起泡茶对身体比较差的人非常有好处，同时还具有补血补气等功效，长时间服用还可以具有抗衰老等功效。 灵芝红枣茶有什么功效 　　灵芝和红枣的组合具有补肾益气的功效，长时间服用，能够有效防止腰膝酸软等症状。此方不仅可以煮水，还可以熬粥，再放进莲子等，对身体大补。 　　灵芝成分复杂，灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。 　　灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。灵芝传统的使用方法除用于煎剂配方外，一般可切片浸酒用（有说研末打粉内服，但灵芝质地柔韧，研末打粉均难以操作。）作保健用可采用连服3个月以上、停药3个月后再服的间歇服药法，效果为佳。 　　灵芝泡茶的好处：有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能，有镇静作用。有祛痰、止咳、平喘作用。有强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心股耗氧量，增强耐缺氧能力;能降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞;有一定抗肿瘤作用。 灵芝的功效 　　一、 抗肿瘤 　　自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。 　　二、 保肝解毒 　　灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。 精彩推荐： 柚子的功效与作用 草莓的营养价值 甘蔗的功效与作用 梨的功效与作用 圣女果的功效与作用 猕猴桃怎么吃方便简单又迅速 橘子和酸奶能一起吃吗 荸荠煮水的功效 吃金桔嘴唇发麻怎么回事

这个可以养生，尤其女人喝了寒气不大，喝时间长了，可以淡淡的喝，不会有问题的。温馨提示，尽量晚上不喝？

枸杞，红枣，生姜具有补气血，暖宫散寒的功效。对于面部长痘痘可以用生姜红枣茶来进行调理，经常喝还可以提高自身的免疫力，促进全身的血液循环。风寒感冒也可以用生姜红枣茶来缓解症状，尤其是对于冬季体质虚寒的人，用红枣，生姜，枸杞泡水，能够祛除体内的寒气。还

这个可以养生，尤其女人喝了寒气不大，喝时间长了，可以淡淡的喝，不会有问题的。温馨提示，尽量晚上不喝？

　　第六十五回：贾二舍偷娶尤二姨，尤三姐思嫁柳二郎

花茶的功效与作用1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。 4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上三种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等） 柠檬－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助 小贴士 1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。 3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。 简单花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法： 1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。 功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。 迷迭香茶 材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。 决明子枸杞茶 材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。 功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片； 5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克； 6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片； 7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克； 8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条； 9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克； 11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒； 12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血调经：青山绿水、红花、月见草； 15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

1、明目。菊花和枸杞都能够起到一定的明目作用，并且对于人体的肝脏有一定的养护作用。而且红枣对于女性而言有着很好的美容养颜的功效，红枣当中的维生素含量非常丰富，所以对于一些气血不足的女性而言，更应该要喝一些红枣茶来补气血。2、降血压、血脂。还有一些患有高血压高血糖和高血脂的人群，也应该要多用这些东西泡茶。对于降血脂和降血压都能够起到一定的缓解作用。3、预防动脉硬化。枸杞能够促进人体的血液循环，而且对于动脉硬化而言能够起到一定的预防作用。并且枸杞当中含有多种维生素以及各种人体所需要的氨基酸，而且还有一种物质叫做亚麻油酸能够帮助人体新陈代谢的速率。4、美容养颜。经常吃枸杞的话还具有美容养颜的作用，枸杞对于大家的身体而言能够起到一定的滋补作用。5、降火。菊花茶还有清热降火的作用，对于一些心火旺盛舌干口燥的人而言能够起到很好的帮助作用。

　　个茶对肝脏非常好，这三样东西都对肝好，并且红枣还能提高免疫力。放心的喝吧。也可以用菊花枸杞绿茶泡在一起喝。 　　1.枸杞功 效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 　　主 治：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精 　　2.红枣营养分析： 　　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 　　3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 　　4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 　　5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 　　6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 　　现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。 　　3.菊花茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。 　　早上9点到11点喝吸收最好。还可以在饭后45分钟后喝也可以！建议晚上睡前不要喝太多！

菊花枸杞红枣茶有什么功效菊花枸杞红枣茶，它是一种营养功效非常多的茶，当中既有枸杞，又有菊花和红枣的功效，那我们就仔细的来看一下菊花枸杞红枣茶有什么功效。菊花枸杞红枣茶有什么功效1、提高免疫力菊花枸杞红枣茶能够提高人的免疫能力，而且它还能够抑制一些癌症细胞的生长，它能够帮助我们保护肝脏，提高我们身体内的活性，所以它能够促进一些癌细胞的正常化，也能够防止正常细胞的癌变，对于我们身体有很好的功能。2、保护血管菊花枸杞红枣茶还能够帮助我们保健身体，保护血管，预防一些心脑血管的疾病，因为它当中含有比较丰富的维生素，而他维生素就可以使得我们身体内更多的胆固醇续转变胆汁酸，这就能够使得我们身体内胆固醇更加的少，防止一些疾病的发生。3、防止衰老枸杞菊花红枣茶当中含有非常多的维生素，微量元素等各种营养物质，这些物质在进入到我们人体当中之后，能够清除身体内的自由基，能够防止过氧化对身体带来的伤害，所以能够延年益寿，帮助防止衰老等功能。4、预防骨质疏松菊花枸杞红枣茶对于预防一些骨质疏松有比较好的功效，它当中含有比较丰富的钙和铁的元素，这些元素对于我们骨骼的营养补充以及贫血症状有很好的缓解作用。

菊花红枣茶的功效与作用 　　菊花红枣茶的功效与作用，菊花和红枣都是生活中常见食材，平时人们喜欢把它们放在一起泡水喝，味道甘甜，香气诱人，能为人体补充多种营养，下面分享菊花红枣茶的功效与作用。 　　菊花红枣茶的功效与作用1 　　 1、利水消肿 　　是人们坚持喝菊花红枣茶，能祛除人体内多余的水分，能利水消肿，它对人类的身体浮肿以及肥胖都有一定缓解作用，另外，每天早起如果出现眼睛浮肿，还可以把适量的菊花红枣茶用棉棒蘸取，涂抹在眼部周围的皮肤上，就能让浮肿症状很快消除。 　　 2、祛除湿气 　　平时人体内如果湿气过重，就会出现口干舌燥，眼睛干涩以及上火和关节疼痛等多种不良症状，如果平时能多喝一些菊花红枣茶，既能调节心情，还能祛除人体内的湿气，就能有效减少这些不良症状的发生。 　　 3、健脾益胃 　　菊花红枣茶还能健脾益胃，它对人类的脾胃虚弱以及腹泻或倦怠无力等不良症状都有一定预防作用，因为红枣本身就是一种能健脾养胃的中药材，而菊花则能消除胃部炎症，预防胃火过重，用它们一起制成的菊花红枣茶，对脾胃的调理功效会更加出色，能有效减少胃炎胃胀以及恶心呕吐等不良症状的发生机率。 　　 4、保护视力 　　平时多喝菊花红枣茶，还能有效保护视力，预防视力下降，缓解眼疲劳，因为菊花本身就能清肝明目，提高肝功能，预防视力下降，而红枣中则含有丰富的胡萝卜素和维生素a它们能提高人类眼睛视网膜的功能，预防视网膜病变，所以平时用它们一起泡水喝，就能保护视力，减少一些眼科疾病发生。 　　菊花红枣茶的功效与作用2 　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用一、健脾，增加食欲 　　对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用菊花红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用二、补血养颜，好气色慢慢喝出来 　　菊花红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的.话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！ 　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用三、安神，摆脱熊猫眼 　　菊花红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用四、含有的茶多酚可抗辐射 　　菊花红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。 　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用五、明目，缓解眼睛疲劳 　　长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。 　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用六、可提神，从而提高工作效率 　　随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用菊花红枣枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。 　　 菊花的营养价值 　　菊花的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。 　　 红枣的营养价值 　　1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少 　　2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的 　　3、红枣中含有芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效 　　 枸杞的营养价值 　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。 　　1、 菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。 　　2、菊花红枣枸杞茶建议适当饮用，最好就是喝3天停3天会比较妥当。 　　3、湿热重的人不宜食红枣，因此也不适宜喝菊花红枣枸杞茶。因此湿热重的人想喝花茶的话，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 　　4、在泡菊花红枣枸杞茶的时候，要记住红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 　　5、菊花红枣枸杞茶虽然是保健饮品，但不可替代药物，饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用！ 　　 对于寒性体质的人来说，喝菊花红枣枸杞茶易上火 　　一般体质正常的人喝菊花红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。 　　 对于贫血或者手脚冰冷的人来说，喝菊花红枣枸杞茶不易上火 　　红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用菊花红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份；柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。 红枣和柠檬泡在一起，不仅可以减肥，还可以补充维C，活血化瘀，二者相得益彰。而红枣泡出的淡淡甜味也中和了柠檬汁的酸涩口感。

　　夏季适当的喝一些茶可以达到很好的保健养生作用，夏季喝茶还能排除身体里面的有害毒素，很多茶都可以达到润肠排毒作用，大家就应该好好了解清楚，选择一款最喜欢的茶，坚持喝上一段时间，身体里面的毒素就可以很好的排出，身体可以更加健康。 　　 1、芦荟红枣茶 　　需要准备适量红枣，一些芦荟，一些寡糖，适量清水，把芦荟的边刺削掉，然后连皮带肉一起切成小块状，和红枣放到锅里面，再加入适量的水，用大火烧开，再改成小火继续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。芦荟含芦荟霉素，可以达到健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。 　　 2、荷叶决明茶 　　需要准备适量扁豆，一些首乌，制大黄，决明子，荷叶，代代花，把这些材料一起放进杯子里面，加一些开水冲泡代茶来喝，每天可以喝很多次。有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。 　　 3、玫瑰柠檬排毒茶 　　准备一些柠檬草，几朵玫瑰花，把柠檬草和玫瑰花一起放进锅里面，再加入适量的水烧开以后继续煎煮五分钟就可以了，玫瑰花可以达到调节内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。 　　上面给大家介绍的就是夏季排毒可以喝的茶，除了上面这几款茶大家还可以喝薰衣草薄荷瘦身茶，山楂茶，决明子茶，当归决明茶，杞菊决明子茶等等，这些茶都可以达到润肠通便，排除毒素以及清热解暑作用，坚持喝效果是非常不错的。

最好是不要喝的，会延长月经期和月经量，还是过了再喝吧。

可以的。可以起到抗氧化排毒养颜的功效。不过当中的菊花茶属于寒性，建议体寒的人要少喝，或者选择寒性最温和的滁菊。在《本草纲目》中有明确的记载，“滁菊”是四大名菊之首，其药性最高，寒性最温和，是别的品类的菊花是不能替代的。希望我的回答能帮助到你。

枸杞红枣茶喝了不容易发胖，通常我们喝一些玉米须茶会有助于我们瘦身。

黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。黑果枸杞分布于中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

经期是可以喝桂圆红枣茶的，它有补气血的作用，经期可以调理气血。经期注意事项如下：1.注意保暖这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。2、喝红糖水红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。3.不宜过度劳累如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。4.注意禁食在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。5.尽量不要洗头经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

补血养颜。

还是需要适时的去补，并且要分开。因为它们这两种虽然说是可以帮助你调养身体，但是还是要担心它们其中所含有的食物是否会阻碍到各自发挥最好的效果或者是有些相克就没有了原有的功效。所以最好还是分开。像你说嫌麻烦的话，你就分一下比如说周一到周四弄桂圆核桃茶，周五到周日弄生姜红枣茶。这样每个礼拜都有很好的调养到~

还是需要适时的去补，并且要分开。因为它们这两种虽然说是可以帮助你调养身体，但是还是要担心它们其中所含有的食物是否会阻碍到各自发挥最好的效果或者是有些相克就没有了原有的功效。所以最好还是分开。像你说嫌麻烦的话，你就分一下比如说周一到周四弄桂圆核桃茶，周五到周日弄生姜红枣茶。这样每个礼拜都有很好的调养到~

不能

可以啊，这属于养生茶，男女都是可以喝的。一般来说，我们经常更关注于女性，因为很多女性更需要补血养颜美容，而红枣茶恰恰有这个功能，但是对于男性来说，也是可以喝的，毕竟是养生茶，而且红枣茶不单单只有补血养肤的功效，还有着明目安神、健脾养胃的功效，建议大家少喝一点饮料，多喝养生茶，对身体大有好处。

但是我可以为你介绍一下红枣茶的一些常见做法。红枣茶是一种以红枣为主要原料，加入茶叶、调味料等材料制作的饮品。以下是三种红枣茶的制作步骤：1. 红枣茶：需要红枣12颗，茶叶8克，红糖适量。制作步骤如下：- 将红枣与茶叶放入锅中，加入清水和红糖，煮至红枣熟软；- 将茶叶过滤掉，饮煮好的茶汁即可。2. 红枣葱白茶：需要红枣25颗，葱白6根，适量清水。制作步骤如下：- 将葱白部位洗干净，切成段状；- 将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。3. 红枣枸杞茶：需要红枣25个，枸杞20克，红糖适量。制作步骤如下：- 锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮；- 煮好后加入适量红糖即可。以上是三种红枣茶的制作步骤，希望对您有所帮助。

红枣枸杞茶制法：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。红枣去核后与枸杞子一起放入锅中，并加入适量清水煎煮。待红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。薏仁红枣茶制法：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。加入冲泡好的绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。人参红枣茶制法：人参、红枣各25克，红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净，与红茶一起放入锅中，煮成茶饮。黑木耳红枣茶制法：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。这种方法特别适用于春季拉肚子把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡，加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

一、用冷水洗净红枣，再用开水烫，把水倒掉，把红枣掰开去掉核，加些冰糖，然后用一百度的开水冲入红枣，盖严盖子，半小时后饮用，可反复冲三次。二、但直接用枣泡水营养不能算最高的 最好的方法就是将红枣洗净放锅里干炒，炒干为止 炒过的红枣会变黑 这样在放水里泡效果最佳 其实还可以将炒过的红枣碾碎成沫 加入红糖 红茶一起泡着喝 效果好味道好

（一）红枣茶---（所需材料）红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。（二）红枣枸杞茶---（所需材料）红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。调制：1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。功效：可有效地防止血压过高。（三）薏仁红枣茶---（所需材料）薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。调制：1、将绿茶用沸水冲泡。2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用.功效：帮助解毒，有效抗癌。（四）人参红枣茶---（所需材料）人参25克，红枣25克，红茶5克。调制：1、将人参、红枣（去核）洗干净备用。2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。（五）黑木耳红枣茶---（所需材料）黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。调制：1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

一天一杯是可以的！很不错的！补血，养眼！

枸杞红枣茶有以下做法：做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

放上水。把红枣枸杞放进去。

把红枣下锅 小火炒至颜色变深 把红枣和枸杞洗干净 把全部材料放入热水瓶 倒满开水

做法 做法一 原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:方法：把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。 共7张 红枣枸杞茶 小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚 功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。 做法二 红枣经过烤，农村一般都是在煤炉子上烤的，就和大街上烤白薯一样。如果没有煤炉子可以用铁锅，烧热后放入红枣滚炒直到红枣表面烤黄或烤糊。一次可以多烤一些放着，随用随取。烤好了以后取3、4个红枣放入热水中，在放入枸杞子就可以了。 注意事项 湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。 更多实用有价值 养生 秘诀，请来公众号：中老年人 健康 之路 ，老农在这里会送你一整套难得的 健康 养生 秘诀，供你学习，你能学到受益终生的 健康 养生 知识技术！老农会一直等你的到来。回答如下。枸杞红枣茶的冲泡方法分享如下。 ①枸杞红枣茶的冲泡。原材料表: 枸杞12粒，红枣3～4粒，冰糖适量，或者蜂蜜适量。 制作方法。 ★ 红枣焙香。 将红枣放置于小锅内，用小火焙干，焙至半焦干香，枣皮微裂开即可。★ 枣皮较厚不易释放营养物质。 由于枣皮一般比较坚硬，直接用来泡水，营养物质很难完全淅出，炒制一下，使枣皮开裂，营养物质更加容易淅出。★ 增加香气。 炒制后的红枣，香气更加浓郁，有一股干焦干香气味，能够增加茶汤的滋味口感。 ★ 红枣去皮去核。 将焙香的红枣去皮去核，切成颗粒备用。红枣的核，热性很强，因此一定要去掉枣核。★ 冲泡。冰糖冲泡法→ 将去核去皮后的红枣，枸杞放入带盖杯中→注入90℃～95℃开水→盖上杯盖→静置闷泡5分钟→待茶汤颜色出来后→放入适量冰糖→即可饮用。 蜂蜜冲泡法→ 将去核去皮的红枣，枸杞一同放入杯中→注入90℃～95℃开水→盖上杯盖→静置降温至70℃左右，加入蜂蜜后，即可饮用。 ②枸杞红枣茶的功效。 ★ 健脾益胃。 枸杞红枣茶具有健脾益气，养胃益胃的功效。对于脾胃虚弱，常年腹泻，倦怠无力的人群，经常饮用有好处。★ 增强人体免疫力。 枸杞红枣茶中含有丰富的果糖，葡萄糖，氨基酸，维生素，胡萝卜素，等物质，具有提高人体免疫力，增强抗病能力的作用。★ 保护肝脏。 枸杞红枣茶具有保护肝脏的作用。红枣具有增加血红蛋白，增加血清总蛋白的功效，具有保肝护肝的作用。★ 养血安神。 枸杞红枣茶中的红枣，含有丰富的黄酮类聚合物物，对于抑郁症，心神不宁，烦躁不安，具有镇静，催眠，降压的作用。 补气养血。 枸杞红枣茶，具有补养身心，滋润气血，调养经血，滋润皮肤，活络血液循环等功效。 结束语: 枸杞红枣茶，养血安神，补血养肝，健脾胃。阴虚内热体质的人群慎用。可以采用“间隔饮用法”，即饮用一段时间后，停一段时间，再接着饮用，以此类推。（仅供参考，欢迎评论指正。）枸杞大枣泡水喝时可以准备枸杞八克，大枣十个，冰糖和蜂蜜各适量准备一些。把准备好的大枣放在干燥的炒锅中，用中小火慢慢炒制，等它表面变色以后取出降温。 2、把炒好以后的大枣，用干净的水果刀切成块状，放在干净的茶杯中，再加入准备好的枸杞子，然后放入冰糖，最后直接冲入95度以上的开水，盖好杯子盖闷泡十分钟，打开以后让茶汤降温，等温度降到适宜以后再加入适量的蜂蜜调味就可以。 3、在用枸杞大枣泡水喝时还可以加入桂圆肉，菊花等不同的配料，这样能让它们的 养生 功效更加出色，能补益气血，也能清肝明目。

先煮开一壶水清洗茶具，然后将红枣放进茶壶里煮开，然后加入玫瑰花、枸杞等浸泡一刻钟左右，还可根据个人口味加些红糖或冰糖，就可饮用了。

生姜黄芪红枣茶的功效 　　生姜黄芪红枣茶的功效，生姜黄芪红枣茶多为女性朋友广泛喜爱的一种养生保健茶，那你都知道生姜黄芪红枣茶里有什么功效与作用吗，如果还不了解的话就让我来告诉大家生姜黄芪红枣茶的功效吧！ 　　生姜黄芪红枣茶的功效1 　　 生姜黄芪红枣茶 　　材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。 　　方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。对于上班族来说，在办公室里制作的秘籍是将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。 　　加入红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜黄芪红枣茶具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、养心美颜等作用，它在冬季给我们带来温暖的同时，帮助我们调理身体、改善体质，让女性朋友越来越健康美丽。 　　 生姜黄芪红枣茶的功效 　　生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。它具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。同时，它主治风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。 　　黄芪是百姓经常食用的`纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。 　　中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力。 　　生姜黄芪红枣茶的功效2 　　 生姜黄芪红枣茶材料的选购 　　 1、红枣 　　优质鲜枣皮色紫红，颗粒饱满且有光泽，表皮不裂、不烂；如果枣皮红中带斑点，很可能存放时间较长；表皮过湿或有烂斑，一般可判定为浇过水的枣，这种枣不易久存。值得注意的是，成熟鲜枣红中有光，而捂红的鲜枣缺光泽且发暗，带褐色。 　　 2、黄芪 　　淡棕色或黄色，圆锥形，上短粗下渐细，长约20厘米～120厘米，表面有皱纹及横向皮孔，质坚韧。断面纤维状，显粉性，皮部黄色，木质部黄色有放射状文理。味微甜，嚼有豆腥味。 　　 3、生姜 　　在购买生姜时可以看成色，选生姜颜色应挑本色淡黄色，正常生姜外表粗糙，较干。用手捏肉质坚挺，不酥软，姜芽鲜嫩的；还可以掰开生姜，如果里面的丝状物是白亮的，就是好的，丝状物是暗黄的不要购买。 　　 生姜黄芪红枣茶可以养胃吗 　　黄芪，又名黄耆，耆是长的意思，就是说黄芪为补药之长。现代中医研究表明，黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。如今，正当冬季，黄芪泡茶健脾养胃是冬季养生养胃良品。中药黄芪是一个常用的补气药，补而不燥，在中医界有“十药九芪”的说法，可见黄芪的养胃药用功效不凡。 　　我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”。大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。《群芳谱》记载：“十月取大枣，中破之，去皮核，小火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人”。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。 　　生姜是一种家常的食物，可以做调味品亦可以直接做成菜肴。姜属于植物的根茎，我国大多数地区都有产，采挖通常为秋冬二季，是以生姜归脾，肺，胃经，性辛，微温。鲜姜汁可舒缓胃溃疡、十二指肠溃疡患者的饭后疼痛。在梅酱茶（见TIPS3）中加入一小匙萝卜泥，可将体内多余水分、酒精迅速排出体外，改善胃肠消化不良的症状。 　　 经期可以喝生姜黄芪红枣茶吗 　　生姜是活血的，温性，出血多的情况下不宜使用，否则出血会很多。月经量多，是因为子宫内膜比较厚，脱落时出血就会多，这通常与激素分泌紊乱有关系。生姜可以加速血液的流动，促使排汗，特别是对于体质虚寒、身体较差的女性，多吃姜可以排出身体内的寒气。因此女性朋友在经期是可以喝用生姜泡的茶水的。 　　红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。 　　黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。经期经血下行；黄芪性温，有补气升阳、升举中气、益气摄血功效。经血下行，月事正常，此时服黄芪水，升举摄血，能使气血紊乱，影响月经运行。经期正常不建议在经期喝黄芪水。

　1、老人及儿童　　也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。　　小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。　　2、孕妇　　菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。　　3、过敏体质者　　在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。　　4、寒性体质者　　寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。　　5、伤寒感冒者　　一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。　　因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

可以啊，对身体有好处的，而且都是食材

功效如下：荔枝：荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。可以促进微细血管的血液循环，常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效。干枣：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。荔枝红枣茶是一个不错的泡茶材料，不仅好喝并且对身体有益。虽然对身体健康有益但也要注意一次不能食用过多，避免造成不必要的伤害。扩展资料：枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素_维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。参考资料来源：百度百科——桂圆红枣枸杞茶

枸杞红枣茶的功效 　　枸杞红枣茶的功效，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，但只了解表面的作用是远远不够的，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，中医学上这种药材可以活血益气，养生就看枸杞红枣茶的功效。 　　枸杞红枣茶的`功效1 　　1、枸杞泡茶可以养肝补肾，清肝明目，润肺止咳 　　主治上火引起的各类热症。而且枸杞泡茶对于人们面色的改善有一定的作用，经常饮用可以让面色红润，并且消除身体上的疲倦感，可以预防粥动脉硬化以及血管老化等血管方面的疾病。是可以延缓衰老的一种保健饮品，而且制作成本低廉，适合所有消费人群。 　　2、枸杞红枣茶可以起到温暖身子的作用 　　特别是对于体寒的人群来说，可以适当的饮用枸杞红枣茶来暖胃。而且比起直接的枸杞泡茶来说，枸杞红枣茶加入的红枣可以调理暖身，是温补的佳品。无论是冷饮还是热饮都可以起到显著地作用。一般来说对于经常熬夜的人来说，可以饮用一杯枸杞红枣茶来进补身体。 　　3、枸杞红枣茶可以健脾开胃 　　对于我们的胃肠道健康来说，显然是大有裨益的。枸杞有利于保护为倡导健康，而红枣确实可以暖胃，两相结合之下，患有一些老胃病的人不妨经常饮用枸杞红枣茶，说不定可以收到不错的疗效哦。而且枸杞红枣茶本身可以补血暖身，是可以进补的饮品中的一种。 　　枸杞红枣茶的功效2 　　1、健脾益胃 　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状、 　　2、补气养血 　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力、 　　3、养血安神 　　女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效、 　　4、缓和药性 　　红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气、如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害、 　　红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效、

如配方是枸杞和菊花作用有清肝明目，养血益精。适用于头昏眼花，迎风流泪，夜盲等视力衰弱有效。用时将茶放入怀中，用开水冲泡3分钟即可饮用随时频饮之。

　　红枣就是大枣，我们经常会吃到，而且食用率也是比较高的呢，经常吃些大枣可以有补气血的作用，对于贫血啊或者是身体虚弱的人群有调理的作用，红枣和黄芪还可以泡茶喝，可以有补气美容养颜的作用，来看看黄芪红枣茶的泡制。 　　 黄芪红枣茶 　　食疗功效:健脾益气、治疗气血两亏 　　营养价值:气虚乏力时、气血两亏时适宜人群:身体乏力、血气不足等人群饮用 　　禁忌人群:阴虚阳亢者、腹胀气滞者、便秘者 　　 黄芪红枣茶所需材料 　　主要食材黄芪、红枣 　　 黄芪红枣茶的泡法 　　1将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。 　　2准备一个煮锅，把黄芪和红枣一起放入锅中，加入适量清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。 　　3用明火煮沸后改后小火煮20分钟左右就即可。 　　4如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将黄芪和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟后即可饮用。 　　 黄芪红枣茶的功效与作用 　　黄芪属于补气药，具有补气固表、利尿退肿、保肝、降压和增强机体免疫力的作用。红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。黄芪红枣茶这款茶可健脾益气、利尿、养血安神，还能美容养颜。尤其适合女性朋友饮用。这样的一道保健茶可以美容养颜，补气血，还可以提高体质，对于宁心安神有一定的效果，而且还可以促进食欲的哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以提高体质。 　　黄芪红枣茶的泡法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，养阴润肺补气养血安神，健脾补气美容养颜安神，对身体健康起着很大的作用。

黄芪红枣茶是用黄芪和红枣冲泡的，它们都具有补血养颜的作用，非常的适合女性食用。那么黄芪红枣茶的营养价值有哪些?黄芪红枣茶的功效与作用有哪些? 黄芪红枣茶的营养价值 黄芪是豆科植物黄芪或内蒙古黄芪的根。黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸、钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等成分。黄芪性味甘，微温。黄芪是重要的补气药。生用黄芪，有益气固表、利水消肿、托毒、生肌功效，适用于治疗自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。 红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲惫、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等工效，是脾胃衰弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的营养品。红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。 黄芪红枣茶的功效与作用 1、黄芪含有多种有效成分，不仅能增强人体的抵抗力，预防各种疾病的发生，还在机体修复时期有很大的功效。 2、红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。 3、红红枣泡水能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。 4、黄芪红枣茶泡水喝不仅可以补中益气，同时还能养颜美容。红枣黄芪茶有助于补气血，养精补肾。 黄芪红枣茶的做法 材料：黄芪3-5片、红枣3粒 做法： 1、用温水把红枣泡发，清洗干净之后，去掉枣核（红枣带核煲煮会有些燥热，若是虚寒的体质人群饮用，可以不去核）。 2、黄芪清洗干净，和红枣一起放到瓦锅里，加入适量清水，先浸泡大约20-30分钟，以便于药性的充分析出。 3、大火煮沸，然后再转小火继续煲煮大约20分钟即可饮用。注意：不要使用电磁炉煲煮，要用煤气灶开煮，才能发挥其保健功效。 黄芪红枣茶注意事项 1.黄芪表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。 2.红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。 3.由感冒引起的多汗症不适用。

这些中药材容易上火，所以夏天少喝点，只要掌握住量，效果还是很好的。不过一定要购买原产地发货的，比如你可以去土药材网站购买，原生态的，否则市面上很多都是硫熏的。不安全。

黄芪最好用水煮开，单纯用开水泡的话，药效发挥不出来，你用水煮开再加上红枣枸杞，对于量的多少，看个人情况，鉴于你是学生，容易虚，所以，你黄芪量稍大些，益气补脾土最好，大红枣补血，小枣通经络，你放三四个，但要坚持，枸杞不用太多，除非你太虚，你用一小撮就行，不过你喝着东西与你职业有关，但作为学生，应该够了。再教你一个方法，，用手梳头，从前发际疏导后脑勺，提阳气，健脑醒神，我天天疏，收益颇多

你好黄芪当归红枣茶黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。注意⒈黄芪表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。⒉红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。⒊由感冒引起的多汗症不适用。祝你健康。

气血两虚：当归10克，黄芪30克，水煎服。当归补血止痛1.当归粥配料：当归15克，粳米50克，红枣5枚。用法：将当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，失煎浓汁100毫升，去渣取汁，入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮至米开汤稠为度，每日早晚空腹温热顿服。功效：补血调经，活血止痛，润肠通便。主治气血不足之月经不调、闭经、痛经。黄芪，补气固表，适合容易感冒的人，提高免疫力，有空到我空间看看，野生当归，无硫当归

有一个自古以来的名方，就叫做“当归补血汤”。由黄芪和当归两味药构成。当归补血汤，用药比例是有讲究的。黄芪与当归，用量比为5：1由此，建议您，用黄芪15g当归3克大枣一枚（破开）来代茶饮。每次用水200毫升。每天换一次药。补药，尽量煎煮。如果不方便，一定要当茶泡者喝，就尽量把药切碎些，并且，每次冲泡都尽量用滚烫的的开水。还是提醒一下，中药泡茶喝，有个前提：您必须对自身的病情，基本判断无误。

5：1。当归与黄芪是两种滋性很强的中药材，在泡水时加入少量的枸杞，会有出色的活血和补血功效，能预防人类的贫血，也能调理用户的气血，减少气血亏损症状的出现，对女性的月经不调和经期腹痛也有明显缓解作用。红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。扩展资料：喝当归黄芪红枣茶注意事项：1、健康人群不要使用此类茶饮。饮用最好因人而异，要根据个人身体状况在指下制定适当的进步方案，不是补得越多越好，补得过量反而会期的相反的效果。2、满脸红光的人不适合饮用。因为黄芪当归红枣枸杞茶是滋补类的茶饮，这类用户喝了，会出现过补的现象，从而可能会让身体出现不适的症状。3、经期女性最好不喝。因为当归可以动血，会让月经量增多。如果要喝就要配合稍大剂量的黄芪、枸杞和红枣。参考资料来源：百度百科-黄芪红枣茶参考资料来源：百度百科-当归红枣茶

红枣：即大枣，味甘甜，性温，具有滋脾胃，润心肺、生津止渴、悦颜色，通九窍的作用。黄芪则有补中益气，大补元气，通经活络的作用。配合养血生肌的当归等中药确有美容养颜的作用。丰胸有待于进一步考证并且黄芪、当归搭配要讲究技巧1、应选什么样的当归、，这是有讲究的。首先，应该购买专用于滋补的“甜当归”。到药店买当归，只要说明用途，药剂员会告诉你的。而且，当归有全当归、归头、归身、归尾之分，其用途也有区别。比如归尾的主要功能是活血化瘀，用于滋补应选用归头和归身，补益的功效才强。2、当归与黄芪的比例，应该注意用药的比例。比例是五比一

相对于开水的平淡无味、饮料的甜腻、茶的苦涩，越来越多的年轻女性朋友喜爱花茶。这小小简单的花茶不仅仅带给女性朋大友是视觉上的享受、味蕾上的冲击，还有其中蕴含着丰富的营养元素，通过简单的花茶在不知不觉中调理饮者的身体，为他们带走身体上的沉重与痛疼。现在我们就一起来看看小小花茶——当归黄芪红枣茶的神奇的功效吧！红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。而当归对多种致炎剂引起的急性毛细血管通透性增高、组织水肿及慢性损伤均有显著抑制作用，且能抑制炎症后期肉芽组织增生，但不影响肾上腺及胸腺的重量，提示其抗炎作用不依赖于垂体—肾上腺系统。当归一直被中医视为补血要药，用于贫血的治疗。曾有人认为，当归的补血作用可能与含维生素B12有关。也有研究表明，单味当归并不能显著地促进失血性贫血动物红细胞和血色素的恢复。

红枣：即大枣，味甘甜，性温，具有滋脾胃，润心肺、生津止渴、悦颜色，通九窍的作用。黄芪则有补中益气，大补元气，通经活络的作用。配合养血生肌的当归等中药确有美容养颜的作用。丰胸有待于进一步考证并且黄芪、当归搭配要讲究技巧1、应选什么样的当归、，这是有讲究的。首先，应该购买专用于滋补的“甜当归”。到药店买当归，只要说明用途，药剂员会告诉你的。而且，当归有全当归、归头、归身、归尾之分，其用途也有区别。比如归尾的主要功能是活血化瘀，用于滋补应选用归头和归身，补益的功效才强。2、当归与黄芪的比例，应该注意用药的比例。比例是五比一

当归黄芪红枣茶的功效 　　当归黄芪红枣茶的功效，现在越来越多的年轻女性朋友喜爱花茶，而当归黄芪红枣茶就是其中一种，有很多小伙伴会问，当归黄芪红枣茶有什么功效与作用呢，今天我就带大家来了解当归黄芪红枣茶的功效吧啊！ 　　当归黄芪红枣茶的功效1 　　 当归黄芪红枣茶 　　黄芪当归红枣茶是由中药当归和中药黄芪还有红枣和茶来组合的一种茶，有补血活血之功效。黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；当归是女人的养血圣物，黄芪是补气益气的佳品，红枣是四季养生不老丹，用它们泡茶既能气血双补又有养身的功效。 　　当归秋末采挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟火慢慢熏干。全当归根略呈圆柱形，根上端称“归头”，主根称“归身”或“寸身”。支根称“归尾”或“归腿”，全体称“全归”。全当归既能补血，又可活血，统称和血；当归身补血，当归尾破血。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。 　　 当归黄芪红枣茶如何泡制 　　首先准备材料：黄芪10-15g、红枣6粒、当归2－3g、清水2-3小碗。 　　具体冲泡方法如下：红枣用温水泡发洗净后，去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的"也可以不去核)；黄芪和红枣、当归用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出)；点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可(不要用电磁炉，要用明火)。 　　同时，要提醒大家要注意热性体质、肺结核等人群不适宜饮用；感冒、发热、上火时不适宜饮用；经期也可以喝也可以不喝，如果有异常情况就停，如果没有什么异常情况也可以继续喝；饮用期间，最好不要吃太油腻、太寒的食物，萝卜也最好少吃，会减弱黄芪补气的功效；10g黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁基本没有药味，不要乱加糖。由这就可以看出，小小简单的茶饮中就蕴含着如此复杂的事。 　　当归黄芪红枣茶的功效2 　　 当归黄芪红枣茶的功效 　　红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。 　　黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。而当归对多种致炎剂引起的急性毛细血管通透性增高、组织水肿及慢性损伤均有显著抑制作用，且能抑制炎症后期肉芽组织增生，但不影响肾上腺及胸腺的重量，提示其抗炎作用不依赖于垂体—肾上腺系统。当归一直被中医视为补血要药，用于贫血的治疗。曾有人认为，当归的补血作用可能与含维生素B12有关。也有研究表明，单味当归并不能显著地促进失血性贫血动物红细胞和血色素的恢复。 　　 当归黄芪红枣茶的材料选购 　　 1、黄芪 　　黄芪的特点：淡棕色或黄色，圆锥形，上短粗下渐细，长约20厘米～120厘米，表面有皱纹及横向皮孔，质坚韧。断面纤维状，显粉性，皮部黄色，木质部黄色有放射状文理。味微甜，嚼有豆腥味。 　　 2、当归 　　当归可分为当归头、当归身、当归尾、全当归。而不同的部位功效与作用也是不同的，当归头主要是活血，在需要促进血液循环时就要多用当归头。归身主要是补血、养血，因此当归身可用于女性的调经多用归身。当归尾的功效与作用就是破血，即散去瘀血。全当归的功效与作用是既可补血又可活血。当归一般长10~20厘米，皮黄棕色至深褐色，切面黄白或淡黄棕色，以主根粗长、饱满、油润、外皮黄棕色、断面颜色黄白、气味浓郁者为佳。切面或表面已经带绿褐色的，是受潮变质，不要使用。 　　 3、红枣 　　干枣比鲜枣的挑选要稍细一些，挑选时应先用手将大枣成把紧捏一下，如感到滑腻又不松泡，说明肉质厚细紧实，枣身干，核小;如果甜味差、有酸涩感，用手捏，松软粗糙，质量就差;如果湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，易于霉烂变质。然后可以掰开大枣看里面的果肉和果核，肉色淡黄、细实，没有丝条相连的质量好，肉色深黄、核大，有丝条相连的质量差。最后是口感，口感松脆香甜，一般为品种较好的枣。 　　 当归黄芪红枣茶可以长期饮用吗 　　当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。同时，大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。而黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

　　现在进入秋季，秋季是滋补准备迎接冬天的最好时机，滋补方面除了饭菜，我们还可以用茶水进行滋补，下面为大家推荐下枸杞桂圆红枣茶，下面介绍下枸杞桂圆红枣茶怎么做：　　材料：红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量 　　做法： 　　1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。 　　2、将清水倒入锅中，再把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。 　　3、等红枣煮软后。 　　4、喜欢吃甜味，按个人口味的要求适当的添加红糖少许。 　　5、趁热饮用。 　　温馨提示： 　　1、煮好的红枣茶要趁热喝，茶中的食材也可一并食用。 　　2、贵在坚持最好每天都喝杯红枣茶，这样效果才会好。 　　3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。 　　桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。　　2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。 　　3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。 　　4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 　　5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每天可以食用7颗红枣，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 　　6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 　　7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

是桂圆枸杞红枣茶~~~~~~~~~材料：去核红枣10颗、桂圆肉12粒、枸杞20粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。做法：1、红枣最好是剖开，完整地营养裹在皮里出不来，然后加桂圆和枸杞2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。红枣，本身就是补血的，还可以治疗胃寒胃痛，红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，有美容作用，还可以明目，特别适合长期在电脑跟前的工作狂。