经常喝茶，给身体带来的最实际的好处就是“增加每日的饮水量”。生活中有不少朋友不爱喝水，所以导致身体缺水，甚至出现便秘、长痘等缺水症状。询问不爱饮水者的具体原因，很多人是因为“白开水没有味道”。当“茶+水”遇到一起的时候，无疑可以美化白开水的味道，从而就可以增加每日的饮水量。 毋庸置疑，茶是最 健康 的饮品之一，适量饮茶对人体 健康 是有好处的。 六大茶类中，每一种茶都对身体有一定益处，只要多喝茶， 生活中，不要亏待自己，一定要对自己好一些。只要手头不会太紧，多喝好茶，让茶来保护我们的身体 健康 ，因为，我们不仅需要物质方面的享受和 养生 ，还需要精神上的享受，这只有茶才可以做到。茶可以让我们开心，心情愉悦。 生活的改变，就从好好喝茶开始吧，删繁就简，去伪存真，感受茶的魅力，领悟生活的真意。
