槟榔

单独用肯定不能长期喝，它可以下气消食、驱虫，症状好了就应该停用，过用则伤脾胃之气，导致脾胃虚弱，抵抗力下降等情况。如果是配伍在中药处方中，则应该有开具处方的医生判断是否还需要用，不要自作主张，因为复方中往往不是单纯的作用，要根据病情做选择的

是因为槟榔对人体很不好，而且容易致癌，容易让人上瘾。槟榔卖不出去，影响槟榔的市场价值，会让槟榔产量减少。

浙江槟榔销量不好。根据查询相关公开信息显示2022年9月19日浙江省市场监督管理局要求商家不得将槟榔按照食品销售，需和食品分区域售卖。

不会全面禁槟榔。就算是未来很长一段时间也不会全面禁止，这跟香烟是一个道理。土耳其禁止槟榔对中国的槟榔市场基本没有影响，毕竟土耳其既不吃槟榔也不种植槟榔。有咀嚼槟榔习惯的人：槟榔含有槟榔碱和槟榔鞣质等有害物质，而且由于槟榔本身质地偏硬。形态特征：槟榔茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕。叶簇生于茎顶，长1.3-2米，羽片多数，两面无毛，狭长披针形，长30-60厘米，宽2.5-4厘米，上部的羽片合生，顶端有不规则齿裂。生长习性：槟榔属温湿热型阳性植物，喜高温、雨量充沛湿润的气候环境。常见散生于低山谷底、岭脚、坡麓和平原溪边热带季雨林次生林间，也有成片生长于富含腐殖质的沟谷，山坎、疏林内及微酸性至中性的沙质壤土荒山旷野。种类介绍：世界已知的槟榔品种有36种，不同地区人们对这些栽培种有不同的分类方法，如海南农民根据花序和结果情况将槟榔分为长蒂种与短蒂种，不同品种的槟榔产量、生物碱种类和含量、药用价值及生物生态学特征都有较大差异。

没有。根据查询相关资料显示：截止到2022年10月14日每个地方没有卖槟榔负责人，但是江西南昌、四川成都、自贡等地的市场监管部门接连发布槟榔经营监管措施，要求槟榔制品不得作为食品销售。

力当家槟榔口香糖，现在上海市场有吗？力当家槟榔口香糖，现在上海市场没有为什么呢？因为国家命令规定不准卖槟榔了，嚼槟榔造成很多人的口腔癌和脸部变形，面部变形对人身体伤害很大，所以所有的槟榔制品也全部都下架了，不允许再生产

槟榔有市场，就拿被当做“零食”的槟榔举例吧！古往今来，国内一直都有不少的槟榔爱好者，远的有南北朝时期的刘穆之、齐梁豫章王萧嶷，近一些的有清朝的乾隆、嘉庆，在现代，湖南街上随便抓一把，就能随手抓到“槟榔粉”。爱吃槟榔的人一多，市场不就来了么，槟榔产业不就顺势发展起来了。

尽管槟榔主要种植在海南省，湖南省没有种植，但是现在槟榔可以说是湖南省的特产，毕竟全国槟榔市场中心现在分布在湖南省。津雷槟榔是比较有名的湖南品牌，不少其他省份的朋友还不太了解津雷槟榔，接下来槟榔汇将向大家介绍津雷槟榔味道怎么样，以及津雷槟榔隶属于哪一个公司。　　津雷槟榔好吃吗?　　津雷槟榔是很多湖南人都喜欢吃的，很多人选择津雷槟榔是因为它的口味比较清香，可以让人沉浸在快乐的海洋当中。近年来槟榔消费不断升级，同时消费者对于槟榔的品质口感等有了更高以及多样化的追求，对于如何满足消费者的需求成为津雷槟榔一直思考的问题。　　津雷槟榔深知只有做好产品，才能收货消费者的好评以及对产品的喜爱。因此津雷槟榔一直在槟榔的口味以及口感上进行研究创新，想要为消费者提供口味极佳的产品。2ec5cc73837b65009f820a347d2855c.jpg　　津雷槟榔好吃吗?其实不同的消费者，其喜欢的口味不大一样，很难直接说津雷槟榔一定好吃，只能表示津雷槟榔符合大多数人的口味，毕竟众口难调。　　津雷槟榔是什么品牌?　　津雷槟榔是湖南湘槟食品有限公司推出的产品。　　津雷槟榔每一颗槟榔果子都是经过多道生产工艺炮制，确保消费者能够吃到安全可靠的槟榔。津雷槟榔在加上处理上，使用的是古代传承下来的工艺，既保留了槟榔果子的香醇的味道，又极大程度上让消费者吃到传统味道的槟榔。

这样的执行方式完全行不通，因为这种执行方式会给市场造成很大的打击，而且也会影响这个行业的销售。吃槟榔会导致口腔癌发生，而且也会导致上瘾。

选择不含槟榔成分的槟榔制品，如和成天下、叼嘴王等咀嚼糖果。含槟榔成分的会查处

清华省。1、 每年的农历8月到11月份，越南清化省的伯尺县、玉勒县、良政县的槟榔种植基地就开始采摘槟榔准备出口中国市场。帮助采摘槟榔出口中国市场，不仅解决了清化省的就业问题，还帮助该地种植基地每次收获季赚达5-7亿盾。虽然一年只忙3个月，但是却为当地的农民带来相对可观的收入。然而，采摘槟榔并销往采购点也并非简单的工作。2、清化省玉勒县的种植基地最多，每天可采摘几十吨槟榔。今年52岁的裴文化表示，他采摘槟榔已经有20年了。现在虽然年纪大了，但是裴文化仍坚持采摘，因为每天的收入可达30-40万越盾，而他并没有其他固定的收入了。3、每到槟榔的采摘季节，裴文化与其他几百名采摘者便骑着车奔赴附近的县、乡，向当地的槟榔采购商售卖槟榔。攀爬槟榔树是十分危险的事情。7年前，裴文化爬了清化省玉勒县的三棵树，三棵树都断了，幸运的是裴文化没有受伤。玉勒县的范文勇表示，他采摘槟榔也有10年了，每公斤槟榔售价为6-8万越盾，所以范文勇对他的收入感到比较满意。4、此外，帮助整理槟榔果的农民每天收入也有20万越盾。摘好的槟榔果。整理好后准备烘干。玉勒县的一处烘干炉，每个月该基地收购150-200吨新鲜槟榔果出口中国市场。槟榔果在烘干之后，还要经过挑选和分类才能出口。售往中国的槟榔大多加工成糖果类零食。

都说“万宁槟榔甲天下”，海南万宁就是以盛产优质的槟榔而出名的。万宁地处热带和亚热带的交界处，阳光充足，雨量充沛，空气质量良好，温度偏高，冬无严寒，夏无酷暑，属于热带季风海洋性气候。在土地资源上，万宁市拥有槟榔园地3414亩，且土壤肥力适中，特别是富硒土地面积占全市土地面积66%，尤其适宜槟榔生长。 这些优质的槟榔也给当地人带来了巨大的经济收入。数据显示，2019年，万宁全市槟榔种植总收入为12.76亿元，约有5万户近30万农民从事槟榔种植，槟榔种植人均收入约4254元。槟榔成为增加农民收入、脱 贫 致 富的“摇钱树”。 现在喜欢吃槟榔的人也越来越多，国内外槟榔市场也在不断变大，有权威机构预测，到2 0 2 5年，世界槟榔将形成年产值超过2万亿元的大产业，其消费人群也将突破2 0亿。

填补空白，一定能赢！

什么槟榔呢，榔佰旺吗

目前是不可以作为食品进行销售的，这样做也是为了保证人们安全，作为其他的东西是可以进行销售的。

根据统计，我国槟榔产业产值已近千亿元。《中国市场监管报》数据显示，2011年至2018年，我国槟榔产业产值从558亿元上升至781亿元，且持续上升。监管趋严之下，槟榔产业有望何去何从？不管这次是停止广告还是“禁售”，背后还是千亿槟榔产业与公共健康的博弈。尽管各种医疗机构和行业协会不断发声，但中国的槟榔产业仍在迅速扩张。据《中国食品报》报道，数据显示，全国槟榔相关企业超过14000家，主要分布在湖南、海南、福建等地。去年以来，我国槟榔企业数量大幅跃升，注册企业超过2800家，较2019年增长89%。但今年的增长趋势依然火热，全国注册槟榔企业超过2600家。有网友表示，槟榔产业背后的种植、加工、销售已经形成了一条产业链。如果是“禁”，要充分考虑员工和经销商的利益，不能一刀切。西部地区一位业内人士表示，槟榔种植加工主要在海南、湖南等南方省份，其他省份多为槟榔消费区。如果“禁了”，其实对消费地区的经济不会有太大影响，可能对批发商和商家会有一些影响。有媒体记者联系湖南省一家槟榔品牌加工销售企业，其国投热线客服表示，目前尚未接到“不销售”的通知，目前国投渠道畅通。再次面临“超重”禁令，槟榔产业未来何去何从？“一方面是实实在在的地方和企业利益，一方面是公共健康和卫生。短期内，很难让所有利益相关者都放弃。”阮认为，槟榔致癌证据确凿，长此以往，会对消费者的身体健康和财产造成无尽的伤害。“槟榔产业短期内确实促进了当地的经济和就业，但口腔癌等疾病带来的医疗成本实际上会超过这些经济收益。”研究预测，按照目前的趋势，到2030年，湖南与槟榔相关的口腔癌病例可能超过30万例，保守估计全国可能超过100万例。我国槟榔相关口腔癌造成的医疗负担保守估计每例20万元，累计医疗负担可能超过2000亿元，足以抵消其对社会的经济贡献。

如果国家出台相应的政策来规定的话，那么我觉得他最终也是会走向末路的。毕竟这个东西对我们人体的伤害很大。

　　方法一 ：找到特通渠道一次性销售。如：学校食堂、火车站、工厂、监狱等封闭半封闭渠道。其特点是高密度人群，而且是集中消费。　　方法二 ：展卖。选择集市、菜市场或人群流量较大的地方。展卖价格要高于总经销正常出价，略低于终端店整箱售价。然后客户需把部分利润拿出来做箱外实物奖，这样消费者购买的费用即低于了在正常渠道的购买价格，又能得到箱外赠品。购买率会很高，而且不用向公司申请力度客户还会有利润。　　方法三 ：联系消化较快区域，把利润点拿出来做为促销，促使其快速消化。　　伴随着我国市场经济发展,快速消费品行业已经达到一个非常成熟并且竞争异常激烈的阶段。另外随着经济发展和消费结构的改善,居民在旅游、餐饮等方面支出的较快增长,也给快速消费品的发展带来了新的机遇。但是对于快速消费品行业,由于其激烈的市场竞争、剧大的成本压力、同质化的营销渠道,使得企业不得不考虑另外一种营销创新。而且随着人们思想观念的变迁,人们逐渐接受了网上购物新理念,网络营销已经成为未来企业生存必不可少的基本条件之一。槟榔也是如此，在此宏观大环境下如何在现阶段开展快速消费品网络营销也越来越受到企业和社会各界的广泛关注和有益的探索。

您是哪里人啊，这个东西从南方比较好买到。但是至于品牌 可能会多种多样。所以看您是哪里人了。我朋友从南昌那边 香港那边都买回来过给我。

这个就是不要做这个行业了，槟榔对人的身体伤害很大的，应该永久禁止

这个不是那么太好销售。因为槟榔这个东西不是每个人都喜欢。有的人而且还不喜欢吃，所以说这个他。不太好销售不是那种特别好销售的东西

槟榔位列四大南药之首，其药用、食用在我国已经有1000多年的历史。全世界目前有近10亿槟榔消费人群，我国也有约1亿人食用槟榔。槟榔行业的前景很好，对于南方地域来说的话人们对槟榔的需求很大，是一个很大的槟榔消费市场，也是槟榔行业最看重的市场之一，对槟榔行业来说北方市场是一个潜力股，正在从推销槟榔像营销槟榔进行转化，也可以说在未来两三年内槟榔行业就完全进入北方市场，这样一来槟榔这种产品再也不是那个地区的产品，而是全国地区的绿色食品。

只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见

1， 对您所在市场进行考察，了解槟榔消费的潜力有多大。分为三个等级的消费市场：1：空白市场 2：半成熟市场 3：成熟市场2， 打款进货。1：本人去公司实地考察，先带一批货回来。2：要求公司快递样品给您，自己亲自品尝，再做决定。3， 准备交通工具。准备一到两辆的面包车，或者摩托车进行铺货。4， 建立终端客户网络。终端包括，零售店、超市、网吧、工厂区域、学校周边、学校里面的门卫室　　监狱、车站。　　5， 后期货物管理。前期货物维护非常重要，划分的区域里面消费的速度各不相同。1：卖的快的地方调查是什么原因，可以反馈到相对消费的慢的地方。2：货物最迟一个礼拜更新一次，包装上的日期超过了七天就要注意，赶紧给终端换货，可以将这批货转到消费的快的地方。6， 宣传。对于市场不够成熟的地方，我们得采取具体的手段1：在终端放散装的槟榔给客户尝试，青果槟榔是真空包装的，可以免费单个给顾客。2：在人流量比较大的地方进行免费发放，进行调查，产品的接受程度，然后根据客户的反馈信息，可以反馈到公司给你们市场进行调整！！

主要是因为吃槟榔会上瘾，所以才会有这么多的爱好者；千亿市场已经坚持不了多久了，因为现在已经禁止售卖槟榔了。

好。1、质量。在合肥有一个槟榔市场，该市场的槟榔都是非常新鲜的，质量很好，是很好的市场。2、价格。该市场的产品价格为10元到30元，价格便宜。合肥，简称“庐”或“合”，安徽省辖地级市、省会，特大城市。

吃干槟榔同样要象吃生槟榔那样配料，瘾大者，还要配上适量的烟时嚼才香。嚼槟榔是有个过程的，初嚼时，口水是黄色的，味道有些苦辣，要边嚼边把苦辣水吐掉。这样边嚼边吐，不久就会嚼出又香又甜又辣的味道来。越嚼口水越红，嘴唇也就被染得红红的。一口槟榔嚼半个小时左右。槟榔不是每个人都会吃的，初学都者要有一个适应的过程。

经常嚼食槟榔会造成口腔溃疡、牙龈退变、黏膜下纤维化，进而导致口腔癌变对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。2、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。3、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。4、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。5、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

这叫荖叶，不是槟榔叶，荖叶涂上贝壳粉和槟榔一起嚼，说生石灰的放口里嚼是在找死吗？

1 嚼槟榔 槟榔有生吃、干吃两种。生吃，即把新鲜的绿色槟榔果切成小片，果肉和果核同时嚼食。干吃，把槟榔用水煮过后（有些地方的人们还在水里面加糖，嚼起来有一种甜味）放在太阳底下晒干，保存起来供长期食用。 2 醉槟榔 先将槟榔果切成小片，取灰浆少许放在“扶留叶”上，裹住槟榔片放人口里慢慢咀嚼。此时口沫变成红色，再把口沫吐掉而细啖其汁，愈嚼愈香，津津有味，直至脸热潮红，谓之“醉槟榔” 这种吃法可防龋齿、健脾开胃、精神舒畅，有治水肿杀虫之功效，吃时有甜感、微醉、有瘾。 3 槟榔粥 材料：槟榔10-15克，粳米30-60克。 做法：将槟榔切片用清水煎汁，去渣后加入粳米煮成稀粥即可。每日空腹服食1-2次。 功效：可以消食导滞，行气除胀，适用于食积气滞，脘腹胀痛，大便不爽者以及多种肠道寄生虫疾病的人群服食。 4 槟榔炖猪肚 材料：槟榔10克，猪肚150克，白术30克，粳米100克，调味品适量。 做法：将猪肚洗净后，切块，与槟榔、白术同放入锅中，加清水适量煮至猪肚熟后，去渣取汁，加入粳米煮粥，服食，猪肚可取出后调味佐餐食用。 功效：可以调理脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、倦怠少气、脘腹胀满、大便不爽等不适症状。

　　1、面部去脂术　　适合面部骨骼比较匀称，但下面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积，形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”、“国字脸”等的人。　　实施方法：有两种手术方法，一种是手术去颊脂垫，另一种是皮下脂肪抽吸术。去颊脂垫，顾名思义，就是切除面部的颊脂垫。而脂肪抽吸术，则是需要医生用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。手术要局部麻醉，整个过程需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一个头套定型，一周后就可以拆线了。　　2、削骨术　　削骨瘦脸术瘦脸主要针对下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。综上所述，对于明星常用的瘦脸方法我们不妨也来学习一下，然后通过正规医院的专业医生进行瘦脸整形手术，即可达到明星般的瘦脸效果。　　若下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。　　实施方法：也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全麻或局麻，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平或削平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后可以完全恢复。　　3、吸脂　　方法：在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。脸部抽脂必须特别小心，因为抽取过多脂肪，脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。　　抽吸动作要轻柔，注意无菌操作。吸脂瘦脸的成功与操作医生的经验密不可分，因此，一定要选择有资质的医生进行操作。　　吸脂优势：减少了重力作用，减少面部下垂.吸脂管在刺激了皮下组织以后可以促使成纤维细胞增生，建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，让皮肤收缩.　　4、超声法　　超声法瘦脸是用机器发出的超声频率，起到皮肤松弛的有收紧作用。同时不打针，没有疤痕，恢复后只要不暴饮暴食，可以保持5到10年，效果不错。　　其原理与超声法去眼袋相同，任何组织细胞都有固体的超声振动频率，面部脂肪细胞也不例外，当机器发出的超声频率与脂肪细胞频率一致时，会发生共振反应。当这共振反应到达一定的能量密度时，脂肪细胞的细胞膜就会破裂。这样面部脂肪细胞就乳化死亡了，以后就不容易复发了。

大锤敲

这是咬肌变大的原因啊，经常一边咬肌嚼东西，会出现这种情况，最快的瘦咬肌方式是手术瘦脸针，但不建议，毕竟存在失败风险，其次可以买一点瘦脸产品回来吃，比如瘦脸果，效果还可以，安全性也高很多，最后，可以选择传统保守方法，合理饮食加上运动按摩。不过效果就会慢很多。

脸上肉不会多 但是 由于经常嚼 两腮的肌肉会成团状的变大 很丑 很明显的 建议少嚼 而且槟榔会伤害口腔牙齿

这个可能跟口香糖嚼多了或干蔗吃多了，脸变大的原理差不多。解决方法：用食指中指，顺着额头紧贴脸移向腮帮再到下巴，你会感觉到所谓变宽的地方有酸痛的感觉，经常这样按摩，这种酸痛感会减轻，最后因为咬东西而练结实的肌肉会有所恢复。还有个办法就是美容院去做手术，削削骨头。不过这个不是很推荐。手机自己发的，还是鼓励一下吧

这个可以多做一些脸部操，也就是脸部的按摩，能有效的改善脸型的，也会让脸型变小的，但是必须坚持不是一朝一夕的功夫。

吃槟榔和嚼口香糖，时间长了都会有有一些变大 我们只要现在停止 慢慢的是可以恢复的

可以。你准备在哪个城市打

你说的情况是由于长期吃槟榔造成的咀嚼肌发达，想要缓解这种情况，只能通过减少吃口香糖，槟榔这类需要长时间咀嚼的食物，还有就是少吃较硬的食物。

第一 打瘦脸针第二 自己配合精油按摩 因为长的是肌肉 以后少吃点槟榔 口香糖 一切难嚼的希望满意采纳哟

据说,海绵体也相应会变宽满意请采纳

两边大了，

会出现咬肌变大的情况哦 建议不要吃为好

那你这个是咬肌大了。最快的方法是打瘦脸针。别的办法是控制自己少咬。肌肉不怎么动了之后它自己会萎缩变小的。

国字脸

那就多点按摩就可以的

大家都知道槟榔具有一定的上瘾性，所以很多男性都喜欢有事没事嚼个槟榔，既可以过嘴瘾，又可以让口腔感觉有味道，时间久了，不容易戒掉，所以最好少吃槟榔。但是最近有人说槟榔可以减肥，是真的吗？吃槟榔可以减肥吗？可以瘦脸吗？我们一起来看看。1、吃槟榔能减肥吗虽然槟榔的热量并不高，但是其并不能起到减肥的效果，而且槟榔吃的比较多的话，可能会影响咀嚼肌，导致脸变形变大，形成槟榔脸，所以吃槟榔并不是减肥的好方法。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。2、如何预防槟榔脸一.注意日常生活中的一些饮食习惯吃槟榔会对牙齿造成伤害,因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。而且频繁的咀嚼动作会造成咬肌肥大。所以在日常的生活中要注意以下的一些点：1.要尽量避免经常吃口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等耐嚼性食物，尽量不要咀嚼坚硬的东西。2.控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。3.细嚼慢咽：不仅是减肥的好方法，也是瘦咬肌的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦！所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!二.瘦脸果富含钾是咬肌的克星吃槟榔导致咬肌太大怎么办？可以选择一款有效的瘦咬肌的瘦脸产品。俏纤妮瘦脸果从各类纯天然草本植物中提取了大量钾元素，最新的研究表明，钾元素可以消减过厚的咬肌，而且瘦脸果使用的技术为全球独有的“面部渗透”，当人在咀嚼瘦脸果时，面部的咬肌通过吸收大量的钾元素从过厚慢慢变薄到恢复正常。同时瘦脸果还含有多种有益消耗面部脂肪的成分，对于瘦脸效果十分明显。三.热敷僵硬的咬肌吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15下开始，到后面可以依你自己加多。四.排毒按摩放松咬肌另外按摩可以有效瘦咬肌哦。擦上一点面霜或者是按摩霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。

教你一个老办法吧。。。美容用的。。。唉。。反正吃多了槟榔的人都这样。。赫赫。。我也天天吃的。。。我经常自己睡觉之前用手掌揉腮帮。。。就是按摩的形式。。。慢慢的。。揉到脸部腮帮里面发热。。。。。就这样。。坚持不懈就行了。。。还有劝你嚼槟榔的时候不要嚼久了。。。你把槟榔嚼到渣出来不好的。。第一。渣容易进入自己的喉咙。第二。渣已经没有味了。你再嚼也是在训练你的牙齿而已，。。哈哈。第三。嚼得多。所以腮帮的肌肉才发达、、、现在开始揉吧。。。可以多揉。。但是不要使劲的去揉。。达到按摩的效果。。而不是揉得越多越好。。。另外，如果希望效果快点出来的话，就先暂时不要吃需要咀嚼的食物了，那样会起反效果，多喝点稀的，祝你早点恢复，呵呵。

对于你现在的情况建议你首先停止继续吃槟榔你脸型变宽 是由于咬肌肉 纤维化的结果对于你情况只要通过激素软化纤维化肌肉然后在进行手术矫正

对于嚼槟榔脸变形这个问题：可以通过热敷以及按摩可以使脸变小。指导意见：但是要长期的坚持才有效果。另外槟榔有致癌作用，长期嚼槟榔可能引起口腔癌。所以不提倡经常使用。

这一段时间尽量不要吃槟榔，同时也要注意饮食健康。有可能不是吃槟榔的原因，总之饮食很关键

应该不会,但要变的话要做到这个可能跟口香糖嚼多了或干蔗吃多了，脸变大的原理差不多。解决方法：用食指中指，顺着额头紧贴脸移向腮帮再到下巴，你会感觉到所谓变宽的地方有酸痛的感觉，经常这样按摩，这种酸痛感会减轻，最后因为咬东西而练结实的肌肉会有所恢复。

不要再用力咀嚼槟榔，吃槟榔用力大，咬合发力的肌肉会适应性的变强壮，所以脸会变形。不吃一段时间后，肌肉会自然变小，因为不再需要用那么大的力量进行咬合，可恢复原状。

不是 那是自己的脸型

用门牙吃饭

大家都知道槟榔具有一定的上瘾性，所以很多男性都喜欢有事没事嚼个槟榔，既可以过嘴瘾，又可以让口腔感觉有味道，时间久了，不容易戒掉，所以最好少吃槟榔。但是最近有人说槟榔可以减肥，是真的吗？吃槟榔可以减肥吗？可以瘦脸吗？我们一起来看看。1、吃槟榔能减肥吗虽然槟榔的热量并不高，但是其并不能起到减肥的效果，而且槟榔吃的比较多的话，可能会影响咀嚼肌，导致脸变形变大，形成槟榔脸，所以吃槟榔并不是减肥的好方法。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。2、如何预防槟榔脸一.注意日常生活中的一些饮食习惯吃槟榔会对牙齿造成伤害,因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。而且频繁的咀嚼动作会造成咬肌肥大。所以在日常的生活中要注意以下的一些点：1.要尽量避免经常吃口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等耐嚼性食物，尽量不要咀嚼坚硬的东西。2.控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。3.细嚼慢咽：不仅是减肥的好方法，也是瘦咬肌的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦！所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!二.瘦脸果富含钾是咬肌的克星吃槟榔导致咬肌太大怎么办？可以选择一款有效的瘦咬肌的瘦脸产品。俏纤妮瘦脸果从各类纯天然草本植物中提取了大量钾元素，最新的研究表明，钾元素可以消减过厚的咬肌，而且瘦脸果使用的技术为全球独有的“面部渗透”，当人在咀嚼瘦脸果时，面部的咬肌通过吸收大量的钾元素从过厚慢慢变薄到恢复正常。同时瘦脸果还含有多种有益消耗面部脂肪的成分，对于瘦脸效果十分明显。三.热敷僵硬的咬肌吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15下开始，到后面可以依你自己加多。四.排毒按摩放松咬肌另外按摩可以有效瘦咬肌哦。擦上一点面霜或者是按摩霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。

1、长期吃槟榔的话，会引起咀嚼肌发达，如果是咀嚼肌发达引起的脸部变大，可以停止食用槟榔，一般在半年到一年可以部分进行恢复，吃槟榔严重的话可能造成腮部肌肉纤维化，导致面部变形，一般如果想要治疗，可以通过整形手术。2、当吃槟榔出现不适症状的时候，首先要立即停止食用，从而减少面部肌肉的活动，让肌肉慢慢的萎缩变小。3、另外可以在每天洗脸的时候用热毛巾对面部进行热敷，再用手掌对脸部和脖子进行按摩，能够起到一定的瘦脸作用。4、同时饮食中可以多摄入一些含钾元素高的水果和蔬菜，这样能够抑制肌肉生成。

不要再用力咀嚼槟榔，吃槟榔用力大，咬合发力的肌肉会适应性的变强壮，所以脸会变形。不吃一段时间后，肌肉会自然变小，因为不再需要用那么大的力量进行咬合，可恢复原状。

槟榔脸咬肌是可以恢复的，但前提是不能继续嚼槟榔，槟榔吃多了本身对人体有害，咬肌变大会很影响颜值，还是改善一下会更好，那么咬肌大好还是小好？槟榔脸咬肌能完全恢复吗?具体可以看看我带来的介绍哦，希望你们会喜欢。 咬肌大好还是小好 小一点好。 一般来说，咬肌过于发达的话，面部就会过于突出，十分影响美观，因此在现代社会的审美下，咬肌一般都是小一点好。 但如果过小的话，反而有可能会出现刮不住面部软组织，导致肌肉出现下垂等情况，因此具体情况，也是需要根据每个人脸部的进行判断的。 槟榔脸咬肌能完全恢复吗 一般都能。 槟榔导致的咬肌脸，一般在采取措施后都是可以完全恢复的，只不过是时间长短的区别而已，但需注意的是，咬肌是人体肌肉的一部分，是不可能会完全消失的，而且人体的面部活动、进食都会运动到咬肌，因此槟榔脸咬肌即便是完全恢复，也还是会有咬肌的存在。 吃槟榔吃出来的咬肌怎么消 停止食用槟榔 吃槟榔吃出来的咬肌，首先要做的就是停止食用槟榔，降低咬肌锻炼频率，同时少食其他较为坚硬的食物，让局部肌肉群保持松弛状态。 按摩咬肌 在日常生活中，可以对咬肌进行反复往返推动、打圈等按摩，从而达到软化局部肌肉，加快咬肌消失的效果。 医美 此外咬肌还可以通过就医，由专业医生来肉毒杆菌毒素，使咬肌萎缩从而达到改善脸型的效果，但这种方式并不是永久性的，在药物代谢后还会反弹。

恢复脸型 1、立即停止咀嚼槟榔、口香糖等食物，减少脸部肌肉的震动。 2、用按摩的方式把脸部肌肉变柔软变小。在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉。首先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。 3、多吃富含钾元素的蔬菜水果，以口感松软的食物为主。 4、平时多做瘦脸操减去脸部多余肌肉。 5、用化妆的方式恢复正常脸型。 6、选择专业医院，慎重选择合理手术恢复脸型。

槟榔吃多了之后一般都会咬肌发达，造成脸看起来很大的感觉，是十分不美观的，那么，如果已经有了槟榔脸，还能不能恢复到以前的状态呢？ 槟榔脸能恢复吗 不是太严重的话是可以恢复的，不过需要一定的过程。首先槟榔必须停了，这玩意最能锻炼咬肌的。然后试试下面的方法吧，可能会有点效果，因为咬肌不是很好瘦下来的。另外吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。为什么会有槟榔脸 因为在嚼槟榔的过程中，脸部的咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，能够不断锻炼脸部肌肉。本来呢，咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育，如果过度刺激的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达，造成咬肌部分突出，反而影响脸型。过量咀嚼槟榔还会导致牙齿磨损、口腔癌等 ，最明显的表现就是咬肌太大，变成典型的国字脸，严重影响了个人美观。槟榔脸打瘦脸针有用吗 有用。槟榔脸是可以通过打瘦脸针来进行瘦脸的，并且效果应该非常不错，因为瘦脸针主要针对的就是肌肉型的肥胖，而槟榔脸的形成原因就是经常咀嚼导致的脸部肌肉发达。吃槟榔脸变大了怎么办 1戒掉槟榔 脸大了，真是很惆怅，于是忍着不嚼槟榔了，改吃绿箭薄荷糖了;槟榔瘾犯了，于是就口里含一颗薄荷糖。坚持了一个月的样子，真的腮帮子肌肉不见了，槟榔脸消失了。照照镜子，还是没有槟榔脸，俊俏多了。所以，后来基本没怎么买槟榔吃了，有时候朋友给一颗就嚼嚼。不买槟榔吃，不找槟榔吃，只吃免费的槟榔。一但，吃槟榔的量少了，自然脸就不会变大了。 2热敷 吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，像打圈那样，按摩可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。 3按摩放松咬肌 按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。

为何吃槟榔嘴巴会变小，是由于口腔黏膜下纤维性变引起。槟榔块中的致癌因子包括槟榔花中的生物碱、槟榔子生物碱的硝化衍生物、槟榔子中的多酚类成分自动氧化所释放出的活性氧、红灰成分对口腔黏膜组织的刺激作用、老花或老叶中的黄樟素等，槟榔块中的粗糙纤维不断刺激口腔局部黏膜，引起黏膜硬化，最终导致牙关紧闭，妨碍口腔各种功能的发挥。是口腔癌的“前哨”据了解，口腔粘膜下纤维化或称口腔粘膜下纤维变性是一种慢性进行性疾病，好发于喜嚼槟榔的地区，主要发生于印度、尼泊尔，泰国、斯里兰卡、马来西亚、乌干达等国家。口腔黏膜下纤维性变是一种慢性、隐匿性、具有癌变倾向的口腔黏膜病，主要病理变化包括上皮组织增生或萎缩、黏膜固有层及黏膜下层胶原纤维堆积、变性，血管早期出现扩张，中、后期表现为血管闭塞、减少。临床表现为口腔出现水疱、口干、灼痛、局部或全口黏膜苍白、出现纤维条索，并有不同程度的进行性张口受限。癌变率为7.6%-10.45%。吃槟榔脸变形怎么恢复正常首先槟榔必须停了，这玩意最能锻炼咬肌的。然后试试下面的方法吧，可能会有点效果，因为咬肌不是很好瘦下来的，如果觉得没效果的话，可以配合再用点瘦脸果，按摩的时候吃上一颗，应该会好一点。方法一:1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。3、托下颌:用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。4、轻托脸部:双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。方法二:1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次方法三:多吃点含钾高的水果和蔬菜含钾高的食物有:糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。因为是长期咀嚼导致的，想自然的恢复到以前的样子，基本上不可能，因为已经是成人了，骨骼基本上已经长成型了，所以的话，只能通过手术来矫正，所以建议还是少吃槟榔为好!好了本期的内容就到这里了，喜欢的可以继续关注我们哦!茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕。叶簇生于茎顶，长1.3-2米，羽片多数，两面无毛，狭长披针形，长30-60厘米，宽2.5-4厘米，上部的羽片合生，顶端有不规则齿裂。雌雄同株，花序多分枝，花序轴粗壮压扁，分枝曲折，长25-30厘米，上部纤细，着生1列或，2列的雄花，而雌花单生于分枝的基部；雄花小，无梗，通常单生，很少成对着生，萼片卵形，长不到1毫米，花瓣长圆形，长4-6毫米，雄蕊6枚，花丝短，退化雌蕊3枚，线形；雌花较大，萼片卵形，花瓣近圆形，长1.2-1.5厘米，退化雄蕊6枚，合生；子房长圆形。果实长圆形或卵球形，长3-5厘米，橙黄色，中果皮厚，纤维质。种子卵形，基部截平，胚乳嚼烂状，胚基生。花果期3-4月。

槟榔脸能恢复吗槟榔脸能恢复，想要恢复就要停止吃槟榔，减少咀嚼运动，配合按摩恢复更快。首先需要做到的就是立刻停止咀嚼槟榔、口香糖等食物，减少脸部的咬肌运动，可以避免脸上的咬肌继续变得更大。长期吃槟榔把脸变大了，想要变小除了停止吃槟榔之外，还需要多吃一些含有钾元素的食物。平时注意多吃富含钾元素的蔬菜水果，这些食物会使得肌肉不易生成，具有瘦脸的效果。不吃油腻脂肪多的食物，会使得脸部发胖显得脸更大。平时要以口感松软的食物为主，减少脸部咬肌的发展。槟榔脸一般多久才能恢复正常槟榔戒掉后能不能恢复取决去槟榔脸的程度和戒掉之后的生活习惯，所以不同的人的恢复时间都是不一样的。我们可以按摩加快恢复速度，按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。槟榔脸怎么瘦1、立即停止吃槟榔经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼，很容易导致咬肌长期处于锻炼中，使得咬肌异常肥大，导致脸变大，此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。2、按摩放松咬肌按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。3、多吃含钾的食物钾元素可以消减过厚的咬肌，并且会使得肌肉不宜生成，具有瘦脸的效果。含钾元素多的食物有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。4、热敷面部肌肉槟榔吃多了导致脸变宽还可以通过热敷的方法来缓解，促进脸部血液循环，使脸部僵硬的肌肉逐渐松弛。每天睡觉前用两块热毛巾敷在咬肌上，大概敷5分钟，然后用两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，可以有效软化脸部僵硬肌肉。5、化妆帮助掩盖脸部肌肉变形不是一时半会就可以恢复正常的，需要长时间的恢复期，在此期间可以尝试通过化妆的方式来帮助掩盖脸部变形，使脸部看上去正常一点。6、手术恢复脸型如果长时间咀嚼槟榔，导致咬肌异常发达，通过以上方法都没有效果，那么可以考虑通过手术的方式来恢复脸型。不过去除脸部咬肌的手术是有一定的风险，大家一定要慎重考虑，并且要选择正规的医院。小贴士：槟榔吃多了导致脸变形了，平时要尽量避免吃口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等耐嚼性食物，尽量不要咀嚼坚硬的食物，以免造成咬肌进一步增大。如果有帮助到你，希望能采纳！

【导读】：槟榔脸就是指因为槟榔嚼多了以后导致咬肌发达从而让脸看起来也会变大，一般来说槟榔脸是可以恢复的，不过需要一定的时间并且要采取一些方法，下面就和我一起来看看吧。 槟榔脸三个月能恢复 一般来说槟榔脸三个月是可以有一定恢复的，但是具体的情况开始要根据变大程度以及恢复的方式来判断，如果发现自己出现了槟榔脸的情况，一定要赶紧停止再过度使用咬肌。 在嚼槟榔的过程中，脸部的咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，能够不断锻炼脸部肌肉。本来呢，咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以 *** 它正常发育，如果过度 *** 的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达，造成咬肌部分突出，反而影响脸型。过量咀嚼槟榔还会导致牙齿磨损、口腔癌等 ，最明显的表现就是咬肌太大，变成典型的国字脸，严重影响了个人美观。 首先槟榔必须停了，这玩意最能锻炼咬肌的。然后试试下面的方法吧，可能会有点效果，因为咬肌不是很好瘦下来的。另外吃槟榔造成咬肌太大还可以通过热敷的方法来缓解，使脸部僵硬的咬肌逐渐松弛，因为大家知道热敷可以活血嘛。建议每天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方差不多5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前 *** ，像打圈那样， *** 可以先从每天15 下开始，到后面可以依你自己加多。 槟榔脸多久才恢复正常 槟榔脸的恢复时间其实是会因人而异的。 槟榔脸多久才恢复正常，长期吃槟榔会导致脸部异常肥大，这个就是由于长期的锻炼导致的，要是你能够戒掉吃槟榔的习惯的话应该是可以恢复的尽量少咀嚼比较硬的东西，对脸部，对牙齿都有损害。槟榔脸多久才恢复正常，我们可以使用一些技巧来加快恢复，平时吃饭需要细嚼慢咽的话会比较好的，吃槟榔引起骨骼肌的增长而使得脸部肌肉变大，自己平时可以轻轻的拍一下脸部都是可以起到缓解肌肉发热作用，慢慢的就会恢复的。 槟榔戒掉后能不能恢复取决去槟榔脸的程度和戒掉之后的生活习惯，所以不同的人的恢复时间都是不一样的。我们可以 *** 加快恢复速度， *** 脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者 *** 霜，然后 *** 脸部肌肉，先 *** 拉伸左右两边的脸颊，然后再 *** 下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。 槟榔脸怎么恢复 方法一 (1)捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的 *** 霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 (2)揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序 *** 肌肤，大约需要1分钟左右。 (3)托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 (4)轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地 *** 并提拉。 (5)双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 方法二 (1)面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 (2)将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 (3)好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。 (4)用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再 *** 10到15下，如此重复相同动作5次。 方法三 多吃点含钾高的水果和蔬菜。 含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。 家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。 蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。

恢复脸型 1、立即停止咀嚼槟榔、口香糖等食物，减少脸部肌肉的震动。 2、用按摩的方式把脸部肌肉变柔软变小。在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉。首先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。 3、多吃富含钾元素的蔬菜水果，以口感松软的食物为主。 4、平时多做瘦脸操减去脸部多余肌肉。 5、用化妆的方式恢复正常脸型。 6、选择专业医院，慎重选择合理手术恢复脸型。