鼠标

a)将你希望要变换成左手的图标找出来。b)下载并安装可以编辑ani这种鼠标图标文件的软件，我用的是Microangelo Toolset 6（其他的有相同功能的可）c)用 b）中的软件打开你要编辑的鼠标指针图标，首先当然是变换方向，第三行的工具栏有flip horizontald)最重要的一部，设置热点，不然你会发现鼠标指针的指尖知道的地方，不是鼠标真正起作用的地方，在第二行的工具栏有个set hot spot的功能，功能图标是一个有点的鼠标指针。将热点设置到图标中的鼠指针的指尖位置，保存即可e)最后在鼠标的设置图标中使用这个图标即可。

1、进入自己电脑桌面在空白处点击鼠标右键会看到一个叫做【个性化】的功能。2、单击进入以后来到控制面板个性化页面，点击左侧的【更改鼠标指针】模块进入。3、进入以后自然来到指针图标的页面，很多我们可以选择一种试一试。4、如果选定好了我们可以点击下面的【确认】按钮进行确认。5、当我们在系统给出的图标达不到我们的要求时，我们还可以选择【浏览】按钮来到更多的图标页面。6、点击以后我们会自动来到一个叫做【Cursors】的文件夹，里面有很多图标。可以自由选择。

　　win7系统鼠标指针的更换方法分享给大家，尽管win7系统相对于之前的windows系统来说，在外观和美化上都做足了功夫，绚丽的操作界面也是win7区别于其他系统的最大的特色之一，但是很多用户仍然不满足，还是不断的喜欢给自己的电脑换上一些个性的装饰，比如我们看了许久的鼠标箭头，我们可以下载一些比较个性的鼠标指针来代替！下载之后如果不明白怎么更换的话，接下来就让我教你吧！ 　　方法/步骤： 　　1、下载文件之后保留备用，然后用鼠标右击win7电脑桌面，在右击菜单中选择“个性化”以打开“个性化设置窗口”； 　　2、在“控制面板个性化设置窗口”中点击左边的“更改鼠标指针”链接文字； 　　3、然后在新窗体中双击“正常选择”，选择已下载的“鼠标美化素材文件”所在路径并选择对应图标，依次类推双击“帮助选择”选择对应图标，不想修改的图标可以不选择； 　　4、修改所有的指针状态成功后，用户需点击“另存为”按钮以另存为本次修改，下次可以直接使用，无需重新设置； 　　5、用户可以选择取消“允许主题更改鼠标指针”的勾选，这样在更换主题时将不会修改鼠标指针样式；

首先 你要上网下载个鼠标指针包sky上有 其实哪都有然后解压电脑上控制面板 鼠标 指针 自定义 指针符号想按那个就确定就好了

win10改鼠标指针和其他系统一样，在控制面板里，硬件设置里鼠标设置。

鼠标属性里指针选项windows提供了几种方案，自己选择一种喜欢的

　　你们知道怎么设置惠普 笔记本 的鼠标吗?下面是我带来的关于惠普笔记本鼠标怎么设置的内容，欢迎阅读! 　　惠普笔记本鼠标怎么设置? 　　打开控制面板，进入硬件中的鼠标选项栏目。 　　打开控制面板的 方法 大家应该都知道，点击开始——控制面板——里面有一个硬件的选项，点击即可进入，进入后在第一栏中有一个鼠标的选项，进入就是鼠标的设置界面。 　　进入鼠标设置界面，对鼠标的按钮进行设置。 　　进入鼠标设置界面后第一个就是按钮的设置，在按钮的设置中我们可以设置鼠标键的设置，鼠标双击速度的设置以及可以进行单机锁定的设置。 　　鼠标键配置 　　鼠标键配置是配置我们的左右手使用习惯的，如果你的左手使用鼠标的话可以选择习惯左手，这样用起来会更舒服，不过大部分都是右手。 　　双击速度的设置 　　如果你的使用鼠标的习惯比较快，可以选择加快速度，这样可以节约点击鼠标的时间，更快速的进入。如果你双击额速度不叫慢，建议将其选择的速度变慢一些。 　　启用单机锁定 　　单机锁定即鼠标左击一下既可以起到锁定的作用，不需要双击，这样可以更快速的打开应用程序，不过这个功能很少被使用。 　　鼠标指针的设置 　　第二栏是鼠标指针的设置，我们在这个选项中可以更改鼠标的指针形状和大小，通过网上下载的鼠标指针图标进行个性化更换。点击更换，选择你的鼠标图标所在路径即可。 　　指针选项的设置。 　　这个选项中进行鼠标移动速度等功能的设置，通过这个设置我们可以使鼠标拥有很多的效果，并且加快鼠标的移动速度。 　　鼠标滑轮的设置 　　鼠标中都有一个滑动轮，我们通过这个界面可以选择对其滑动速度的设置，一般设置为3页，如果浏览速度快的是可以选择更高的值。 　　笔记本自带的触控板的设置 　　我们的笔记本一般都有一个定点位装置，可以对我们的触控板进行设置，点击定点位装置后即可进行相应功能的设置。 　　点击窗口的中的设定值，即可进入触控板的各种设置的界面，设置方法同上。 看了惠普笔记本鼠标怎么设置 文章 内容的人还看： 1. hp笔记本触摸鼠标怎么设置 2. hp笔记鼠标怎么锁触摸 3. dell笔记本鼠标怎么设置 4. hp笔记本外接显示器怎么切换 5. 惠普笔记本bios怎么设置好 6. 笔记本鼠标无法使用怎么解决 7. 笔记本外设鼠标失灵怎么办 8. 笔记本触摸板怎么样打开和关闭 9. 惠普笔记本键盘大写键和数字键一直闪烁怎么办 10. ThinkPad-鼠标问题的一般解决方法

一、下载一个比较酷的win7鼠标指针1、在网上找一个比较酷，然后好看一点的鼠标指针图标。2、WIN7系统中的鼠标指针分为两种格式:一种为.ani格式,这种动态光标格式；一种为.cur格式，这种为静态光标格式。3、要用到的光标下载好了以后，我们在计算机（我的电脑）上打开如下路径：C:WindowsCursors,然后我们在cursors文件夹下新建一个文件夹，命名为我的个性鼠标指针注：cursors文件夹为存放win7鼠标指针的文件夹。4、然后将下载的光标复制粘贴到这个文件夹里面5、接下来，打开控制面板，然后找到外观和个性化下的更改主题6、打开更改主题后，点击左侧的更改鼠标指针7、打开更改鼠标指针的话框后，可以看到win7系统默认的提供给了我们几套可选择的方案，如果有你喜欢的可以选择它8、这里我们先不做改变，因为系统提供的方案都不是很好看9、下面替换成我们自己下载好的鼠标指针，这里我们可以自己选择替换掉那些鼠标指针。10、这里只演示替换了第一个正常选择的鼠标指针：先选中正常选择（选中后整个成蓝色状态），然后单击下面的浏览，找到我们保存好的鼠标11、此时可以看到我们的鼠标就被替换成了红色叶子了12、通过这个方法可以只替换那些你喜欢的图标，而不是直接安装整个鼠标指针包，可以自己选择性的使用

我有个专门变鼠标的软件，免费送你，留下邮箱就行了。

1、点击开始菜单按钮，打开“设置”应用2、在设置选项中，点击“轻松使用”选项3、在菜单中选择“鼠标”4、在右边指针大小有三个框，分别对应三种不同鼠标指针大小，点击相应的框来选择，指针大小有，小号，中号，大号5、还可以选择鼠标指针的颜色，鼠标指针颜色：白色调，黑色调，对比度色调。鸿蒙系统一般是指“华为鸿蒙系统（华为研发的操作系统）。华为鸿蒙系统（英文：HUAWEIHarmonyOS）是一款基于微内核的面向全场景的分布式操作系统，于2019年8月9日在东莞华为开发者大会正式发布。该系统实现模块化耦合，对应不同设备可弹性部署，可用于手机、平板、PC、汽车等各种不同的设备，是一个可将所有设备串联在一起的通用性系统。2021年3月31日，华为2020年年度报告发布，华为副董事长、轮值董事长胡厚表示，华为计划在手机上推出鸿蒙操作系统。

在桌面空白处右击，选择【个性化】。找到【主题】这一项，选择【鼠标光标】。选择【浏览】，把准备好的图片（需提前将图片转换成cur图标文件）选中即可。

https://jingyan.baidu.com/article/0eb457e5cc6b8f03f1a9052e.html

经常用电脑的大家都会希望把电脑里的东西都设置成自己喜欢的样子，那么最经常用的鼠标指针的外观也能变吗，回答是肯定的。还没有更改鼠标指针外观的你，还不快来试试。第一步，打开“我的电脑”，选择其中的“控制面板”一项。第二步，在“控制面板”中，找到“鼠标”一项，双击打开。第三步，出现“鼠标属性”窗口，选择其中的“指针”标签。第四步，在出现的“指针”窗口，选择下方的“自定义”。选中要更改的鼠标外观。第五步，选择下方的“浏览”，找到自己想更改的鼠标的外观图标。注意普通的图片是不能做鼠标的外观图标的，鼠标的外观图标必须是.ani或.cur后缀的。大家可以到网上找一些自己喜欢的鼠标外观图标，经常更换。

控制面板 -》鼠标-》指针 那里进行设置图案自己准备好 网上很多美化包，15个鼠标图案一应区全

在使用电脑时有些用户想要自己的电脑个性化一点，就想更改自己鼠标指针的图案。那我们要怎么更换呢？有使用雨林木风win7系统的用户就提出了这个疑问。那么今天小编就来为大家分享win7更改鼠标指针图案更换的图文步骤。感兴趣的也可以往下看哦。具体步骤如下：1.点击开始再选择控制面板。如图所示：2.进入控制面板，选择鼠标。如图所示：3.进入鼠标对话框，选择指针。4.然后就可以看到方案，在这里面有很多系统方案(当然这个你自己也可以添加)，选择自己喜欢的方案，随便点击一个在右边是有预览的。如图所示：5.然后选择黑色(系统方案)，可以在预览框看到图标是变了，点击应用就可以看到鼠标会变样。如图所示：6.这是鼠标指针变了样后的截图。如图所示：7.然后在下面有个自定义，可以按照自己的爱好设计其图标，双击就可以进入相应的界面。如图所示：8.点击确定，在整个操作系统鼠标指针就变换啦。如图所示：上面就是关于win7鼠标指针怎么换图案的方法介绍啦，有需要的用户可以按照上面的步骤来操作哦。

win7系统鼠标指针的更换方法分享给大家，尽管win7系统相对于之前的windows系统来说，在外观和美化上都做足了功夫，绚丽的操作界面也是win7区别于其他系统的最大的特色之一，但是很多用户仍然不满足，还是不断的喜欢给自己的电脑换上一些个性的装饰，比如我们看了许久的鼠标箭头，我们可以下载一些比较个性的鼠标指针来代替！下载之后如果不明白怎么更换的话，接下来就让小编教你吧！方法/步骤：1、下载文件之后保留备用，然后用鼠标右击win7电脑桌面，在右击菜单中选择“个性化”以打开“个性化设置窗口”；2、在“控制面板个性化设置窗口”中点击左边的“更改鼠标指针”链接文字；3、然后在新窗体中双击“正常选择”，选择已下载的“鼠标美化素材文件”所在路径并选择对应图标，依次类推双击“帮助选择”选择对应图标，不想修改的图标可以不选择；4、修改所有的指针状态成功后，用户需点击“另存为”按钮以另存为本次修改，下次可以直接使用，无需重新设置；5、用户可以选择取消“允许主题更改鼠标指针”的勾选，这样在更换主题时将不会修改鼠标指针样式；

电脑默认的鼠标箭头，是白色的，有些用户，想改变一下鼠标箭头的颜色，但是不知道在哪里改，下面一起来看看方法吧。材料/工具电脑、鼠标方法1/7桌面空白处，点击右键，在打开的菜单项中，选择“显示设置”。请点击输入图片描述2/7请点击输入图片描述3/7右侧点击“主题”。请点击输入图片描述4/7点击“桌面图标设置”。请点击输入图片描述5/7找到“鼠标”功能并点击。请点击输入图片描述6/7鼠标属性窗口，切换到“指针”选项卡。请点击输入图片描述7/7修改鼠标指针即可。

经常用电脑的大家都会希望把电脑里的东西都设置成自己喜欢的样子，那么最经常用的鼠标指针的外观也能变吗，回答是肯定的。还没有更改鼠标指针外观的你，还不快来试试。 第一步，打开“我的电脑”，选择其中的“控制面板”一项。 第二步，在“控制面板”中，找到“鼠标”一项，双击打开。 第三步，出现“鼠标属性”窗口，选择其中的“指针”标签。 第四步，在出现的“指针”窗口，选择下方的“自定义”。 选中要更改的鼠标外观。 第五步，选择下方的“浏览”，找到自己想更改的鼠标的外观图标。 注意普通的图片是不能做鼠标的外观图标的，鼠标的外观图标必须是.ani或.cur后缀的。 大家可以到网上找一些自己喜欢的鼠标外观图标，经常更换。

　　怎样修改win7鼠标指针? 　　1、首先要下载一个“鼠标美化素材文件”鼠标右击电脑桌面空白处，选择“个性化”，打开“个性化”窗口，点击窗口左侧的“更改鼠标指针”选项。 　　2、打开“鼠标 属性”窗口，选择“指针”选项，双击“正常选择”，选择之前下载好的“鼠标美化素材文件”，修改好鼠标指针状态，点击“另存为”，这样鼠标指针样式就改好了。 　　3、如果想要一直使用这个鼠标指针样式，那么，可以选择“允许主题更换鼠标指针”，这样，以后在更换主题的时候，鼠标指针样式也不会变。 　　4、在“鼠标 属性”窗口中，选择“鼠标键”，可以更改“鼠标键配置”、“双击速度”、“单机锁定”，你可以根据自己的使用习惯来设置。 　　5、在“鼠标 属性”窗口中，选择“指针”选项，可以设置鼠标指针的`“移动速度”、“对齐”、“鼠标指针轨迹”。 　　6、选择“滑轮”选项，可以设置鼠标中间的滑轮，有“垂直滚动”设置、“水平滚动”设置。最后一个是“硬件”选项，这个一般都是默认选项，不用设置。 　　鼠标出现停顿现象怎么办? 　　鼠标出现停顿现象的时候，很多人以为是鼠标坏了，新买了一个鼠标插上之后，还出现停顿现象，说明不是鼠标的问题，是电脑设置的问题。 　　1、首先，点击“开始”、“运行”，在弹出窗口中输入“control.exe”，点击“确定”按钮，打开“控制面板”。 　　2、在控制面板，右上方的查看方式选项中选择“大图标”，然后找到“电源选项”并打开。 　　3、在“电源选项”窗口中选择“更改计划设置”，打开“编辑计划设置”窗口。 　　4、在打开的窗口中，选择“更改高级电源设置”，打开“电源选项”窗口，选择“USB设置”、“USB选择性暂停设置”，点击“已禁用”按钮，在点击“应用”、“确定”。 　　5、设置好，你会发现鼠标停顿现象没有了，你又可以正常使用了。 　　对于win7系统下的鼠标设置，就为大家介绍到这里了。

请参照百度经验网页链接

默认情况下，win10操作系统鼠标样式是白色箭头，一些人不喜欢默认的鼠标指针，看久了觉得腻。一些追求个性化的小伙伴想要更换鼠标图标，初学者对更换鼠标图标的方法都不熟悉，因此，本文教程就来分享具体的操作步骤。具体方法如下：1、按下win+i组合键打开设置，点击【个性化】；2、在左侧点击【主题】，在右侧点击【鼠标光标】；3、此时打开属性属性界面的【指针】选卡，在下面我们可以通过“方案”下拉菜单选择一个合适的方案，当然可以选择浏览，在浏览打开【桌面】，已下载保存在电脑上的鼠标图标，双击打开任意一个【文件夹】当然这个自定义的话需要事前下载好鼠标图标，一般鼠标图标是rar压缩文件的，我们下载后接到出来然后就可以在属性指针界面进行选择了；4、鼠标图标修改完成后点击确定保存即可看到效果~win10修改鼠标指针是使用电脑最基本的操作技术，通过鼠标指针的修改，我们可以将自己的电脑上鼠标的显示更为清晰明了。

我们可能在长时间的电脑使用后，看腻了默认的鼠标指针图案，那么win11鼠标指针怎么换图案呢，其实只需要打开控制面板里的鼠标选项就可以了。win11鼠标指针怎么换图案：1、首先打开电脑上的“控制面板”2、接着将右上角查看方式改为“大图标”3、然后打开其中“鼠标”设置。4、再进入上方“指针”选项卡。5、进入后就能修改鼠标指针了。6、如果想要修改自定义图片，只要点击右下角“浏览”并找到本地图片即可。

鼠标是windows系统中必不可少的设备，相信只要是使用到计算机就一定会用到鼠标指针，鼠标指针的样式总是如此单一，有些深度win7纯净版系统的用户觉得很没有个性，想设置鼠标指针样式，那么在win7系统鼠标指针怎么修改呢？下面由小编跟大家介绍下win7系统替换鼠标指针的方法。设置方法：1、下面介绍即使卸载软件后也能修改为曾经使用过的鼠标指针的方法，在桌面空白处单击右键，选择“个性化”：2、打开“个性化”窗口后，点击左侧的“更改鼠标指针”；3、来到“鼠标属性”窗口后切换到“指针”选项卡，我们可以看到有许多指针图标，可以选择其中一款试试；4、选择好之后点击确定即可；5、如果对使面的图标不满意，我们可以点击浏览获取更多样式；6、之后会来到“Cursors”的文件夹，里面有非常多图标可供选择。以上就是win7系统替换鼠标指针的方法的全部内容了，有想要修改鼠标指针的win7用户不妨尝试下此方法，希望能帮助到大家。

很多朋友数十年如一日地使用win10默认的鼠标图案，但是不知道其实图案是可以更换的，如果我们想要更加个性化的图标，那么win10鼠标指针怎么换图案呢。win11鼠标指针怎么换图案：1、首先右键开始菜单，打开“设置”2、接着打开其中的“个性化”3、然后点击左边栏“主题”选项。4、随后点击主题右边的“鼠标光标”5、进入后就可以修改鼠标方案和图标了。

我们有时候会看到别人的电脑鼠标指针千奇百怪，个性十足呢，非常炫酷，是不是也想更换自己电脑的鼠标指针呢？如果你也想更换你电脑上的鼠标指针，更换鼠标指针的外观，美化指针，想想都开心，下面，小编给大家带来了更换鼠标指针的操作图文。 鼠标光标图标都是与我们电脑桌面主题相关联的，也就是我们每更换电脑主题，那么鼠标光标图标也可能随着更换。这就是有很多的网友经常下载桌面主题，经常性的更换主题，看看鼠标光标图标是不是我们喜欢的图标，还不喜欢的话就在那里一直更换。下面，小编给大家介绍更换鼠标指针的操作步骤。 如何更换鼠标指针 点击电脑的 开始 选项后再点击 设置 选项。 鼠标图-1 点击 设备 选项。 鼠标图-2 点击 鼠标和触摸板 选项。 鼠标图-3 找到 其它鼠标选项 点击。 电脑鼠标图-4 点击 指针 选项。 更换鼠标指针图-5 在方案栏里选择我们所需要的方案就可以了。如果你不想用电脑自带的方案需要从网上下载别的方案。 鼠标指针图-6 以上就是更换鼠标指针的操作技巧。

长期握鼠标，而得不到休息的话，很容易得鼠标手的。鼠标手的形成，就是因为长期使用鼠标而手得不到休息。一般的情况下，要经常的活动一下，可以在使用鼠标的间隙过程当中甩甩手，让手得到充分的放松，然后再投入工作。鼠标手是比较严重的。严重的情况下，会影响正常的工作，还有生活，尤其是握鼠标的时候，手腕无力，手指点不动鼠标，外甪，方多好贴，针灸，吃的清淡一些。

鼠标手用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。鼠标手引发的症状主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。我的舍友手部刺痛，麻木，冷，那时还不知道有这种病，去医院检查得知是鼠标手。确诊之后医生就给他开了一个叫做02km一阳疼痛仪的仪器，用了一个月就好了

随着现在电脑的普及，很多人都会有鼠标手的症状，那么鼠标手是什么？鼠标手是什么意思？鼠标手就是经常用鼠标移动，导致手与桌子接触的部分发生磨擦，从而出现的一种皮肤症状，下面就来详细了解鼠标手的形成原因，以及正确的预防方法吧。1、什么是鼠标手“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。随着电脑的普及，越来越多的人开始出现手腕疼痛、肩膀发麻、手指关节不灵活的表现，其实这又是一种隐形杀手-鼠标手，那么鼠标手奥迪是什么呢？2、鼠标手的早期症状手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状，但其累积的关节比腱鞘炎要多。鼠标比键盘更容易对手造成伤害，而这种疾病多见于女性，其发病率是男性的3倍。3、鼠标手的常见症状1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。2、手部刺痛，麻木，冷。3、握力和手部各部位协同工作能力降低。4、夜间疼痛。5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。4、鼠标手导致什么危害鼠标手容易导致上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。5、鼠标手缓解方法1、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。2、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。3、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。4、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。5、鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。6、使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。6、鼠标手预防方法1、选用符合生物力学的鼠标鼠标大小要合适，与手的大小不要出入太大，以感觉舒适为宜。有些比较好的生物功能鼠标弧度较大，接触面较宽，有助于手指力量分散，使用起来更舒适。2、鼠标高度与肘关节一致使用鼠标时，鼠标的高度最好与肘关节高度保持一致，上臂自然下垂，前臂接触桌面或者衬垫物，这样有利于减少操作电脑时对手腕、肘部以及颈肩部等部位的损伤。3、每30分钟休息一次使用鼠标时手腕处于旋转的强迫位置，时间长了会出现僵硬不适。连续使用键盘鼠标30分钟左右，最好休息5分钟，改变手的位置。可以在休息期间活动一下手腕，防止关节僵硬，疏通血液，可做一些握拳、捏指等放松手指、手腕的动作。4、手部要做功能锻炼手部有许多小肌肉控制手指的精细活动。肌肉组织用进废退，长期使用鼠标，动作单一，久而久之会使这些肌肉功能减退。所以手部也需要进行功能锻炼，要经常活动手部关节和手指，让十个指头充分伸展。可做一些手腕、手肘及肩膀的伸展旋转活动，带动关节周围肌肉韧带活动，减少相应损伤。也可自己做穴位按摩，可揉按合谷穴（即虎口，在第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处），揉压大鱼际（大拇指下肥厚处）。5、移动鼠标不要用腕力手部在功能位置上活动，是最符合生物力学原理，最有利于手部发挥功能的。使用鼠标时，腕背伸20~25度，前臂与食指、中指指尖处于同一平面，手腕、手臂不要悬空。可以用一个柔软的手部软枕垫高手腕，以减轻手腕压力。移动鼠标时不要用腕力，要尽量靠臂力及手指，以减少手腕受力。

scherazade1001 ，您开了两个以上的户，温馨提示： 弃其一 ，只用其中一个， 以防被管理员发现！

最好使用鼠标垫

臂力

随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨，手腕生疼，肩膀发木，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边———鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多。外科专家认为，鼠标比键盘更容易对手造成伤害，而这种疾病多见于女性，其发病率是男性的3倍。“鼠标手”只是局部症状，如果鼠标位置不够合理，太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。

经常使用鼠标也会导致腱鞘炎，所以经常使用电脑鼠标的人要注意劳逸结合，工作时保持一个正确的姿势。

鼠标手(即腕关节综合征)致病原因:长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。缓解方法1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。2.使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。3.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。4.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。5.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。6.使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

　　对于一些办公室人事，和鼠标打交道是经常的事，那么长期拿鼠标手痛怎么办好呢?下是我要与大家分享的一些解决手痛的小办法，赶紧来看看吧! 　　鼠标手的症状 　　一开始鼠标手的症状表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。 　　针对早期鼠标手的症状较轻的患者来说，可以采用休息治疗 方法 ，如果有需要还可用石膏板将手腕固定，使其伸直;病情严重者，则需要施行手术治疗。如果长期置之不理，可能会导致神经受损、手掌发黑、肌肉坏死。 　　其次，对于已患“鼠标手”的患者，建议患者要积极配合治疗，充分休息，可作理疗或者外抹消炎止痛的药物、局部封闭。正中神经是手部最重要的神经，因其支配最重要的大拇指，受压严重、保守治疗无效的必须及早作微型手术或直接切开腕横韧带减压，神经的损伤要及早采取 措施 。 　　如何预防鼠标手 　　1.控制自己使用电脑的时间，要每隔一个或两个小时，起立放松一下，甩甩自己的手臂，活动一下手腕，用手揉一揉，放松因为局部紧张时间过长的肌肉。这个时候也可以干点其他的 家务活 ，或者其他事情。 　　2.看视频或者听歌，聊天时候，不要用手一直握着鼠标，可让自己坐在一个舒服的位置，一边柔柔自己紧张的手腕，一边欣赏视频音乐。 　　3.不用电脑时候，养生用另一只手按摩自己电脑手的手腕的习惯，让自己受伤的手腕更快额恢复。 　　4.不用点击鼠标的时候，比如看网页，看文件，等等，就不用把手一指放在鼠标上，拿回来边揉边工作。 　　5.感觉手袜疼痛的时候，停止点击鼠标的工作，换个其他不用鼠标的工作来做，这里不是指换工作，是指停止手头的工作，做个其他的事情，减轻受的疼痛感。 　　6.晚上休息时候，贴个伤疼止疼膏贴，睡觉前揉一揉。 　　如何治疗长期拿鼠标手痛 　　手指对于人的健康起到了十分重要的作用，长时间用鼠标，所以手指总是很疲劳。 手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。 每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。 　　下面是八节手指 健身操 ： 　　一、挤压中指 方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。 作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。 　　二、轻攥中指 方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。 作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振的精神状态。 　　三、轻挤无名指 方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。 作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。 　　四、挤压手心 方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。 作用：消除疲劳，减轻精神压力。 　　五、顶大拇指 方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。 作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。 六、上挺手指 方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。 作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。 　　七、按压指肚 方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。 作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。 　　八、手指上伸 方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。 作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。 以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。

鼠标手也叫作腕管综合征，是上班族最容易患上的疾病，因为上班族经常久坐在电脑桌前，长时间的不运动，而且手长时间的使用鼠标，造成手臂神经损。鼠标手虽然常见，但是对身体也是有害的，所以要小心呵护。那么如何缓解鼠标手？鼠标手有何症状？1、如何缓解鼠标手1、少用电脑少用鼠标平时除了上班需要的话用电脑，尽量不要太频繁使用电脑使用鼠标。2、使用笔记本平时除了台式电脑外，可以偶尔换笔记本电脑避免用到鼠标。3、活动手腕平时要多注意手的休息，有时间或者停下手上的事情几分钟，活动下手腕关节，也可以缓解鼠标手。4、电脑护手因为我们平时使用鼠标手臂所有的力度都靠手腕支撑和压着，所以才导致鼠标手，所以亲们也可以利用电脑护手，支撑手臂力度，缓解鼠标手。5、直立鼠标有条件的亲们可以选择直立的鼠标，这样的鼠标因为采用的是垂直的设计，手腕也不会扭曲和受压，可以很有效的缓解鼠标手。6、护腕鼠标垫鼠标手的亲们赶紧换掉平时用的鼠标垫吧，改用护腕鼠标垫，使用鼠标的时候可以手腕垫在海绵上，不会受压，可以很有效的缓解鼠标手。7、鼠标手托有一种鼠标手托，其实原理和电脑护手是一样的，都是通过支撑手臂的力度，来改变手腕的受压力度，从而达到缓解鼠标手的作用。8、使用电脑正确坐姿正确的坐姿不但可以防近视，而且使用鼠标和键盘时，桌面和椅子的高度及距离，也会让肘部、腕部都得到有效支撑可以缓解鼠标手。9、手臂不要悬空使用鼠标的手臂要么平放在桌面上，或者坐有扶手的椅子可以支撑手臂缓解鼠标手，最好不要让手臂悬空。2、鼠标手有哪些症状鼠标手(腕管综合症)的临床表现主要为正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手。检查：压迫或叩击腕横韧带、背伸腕关节时疼痛加重;病程长者，可有大鱼际肌萎缩。腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。临床上，一部分鼠标手患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。鼠标手(腕管综合症)好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧鼠标手发病者约占1/3～1/2，双侧鼠标手发病者女∶男为9∶1。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛和感觉麻木。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。少数鼠标手患者由于病程较长而出现神经营养障碍，发生大鱼际肌萎缩，间歇性皮肤发白、发绀，严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡。检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，此即Tinel征阳性。部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指感觉异常加重，此为Phalen试验阳性。利用血压计在上臂加压至远端肢体静脉扩张可诱发症状出现。

预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。“鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。

接触鼠标的时间长了 求采纳

如右侧上肢的酸痛，且有明确的频繁使用电脑的生活史，即鼠标手的可能性较大，是上肢肌肉的慢性劳损。建议注意休息，适当活动，明显的疼痛可口服双氟灭痛，氯唑沙宗片。

注意坐姿，不要久坐，多起身活动，做一些肩部，颈椎的活动操，也可以去做按摩和推拿来缓解。

鼠标手的表现是：1，腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛的情况。2，或者伴有手动作不灵活、无力等。3，疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻。4，上述部位的感觉减弱或消失。5，甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。1、中医治疗鼠标手，可以，方多好贴，针灸。2、西医治疗鼠标手，可以手术。3、运动治疗鼠标手。

用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。鼠标手引发的症状主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。 下述的症状的发生应高度怀疑鼠标手的发生： 1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。 2、手部刺痛，麻木，冷。 3、握力和手部各部位协同工作能力降低。 4、夜间疼痛。 5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

路标现象: 多数患者上肢比下肢的僵直严重，让患者双肘搁在桌上，使前臂与桌面垂直，两臂及腕部肌肉放松，帕金森病患者由于腕关节由于伸肌僵直而保持伸直位置，象铁路上竖起的路标，称为“路标现象

如果这样的话，我建议你尽量少玩，这样才能缓解你的鼠标手。

你好，你这种情况可能是过敏反应，建议可以在鼠标上套一个保护膜，或者可以更换一个比较贵一点的鼠标，应该就可以了，我之前也有过这种情况出现，后来就是通过这两点解决了

长期不正确使用鼠标有可能让人患“肢体重复性劳损”症状，俗称“鼠标手”。长期单调点击鼠标动作可导致筋腱和神经系统劳损，小臂和手部刺痛、酸麻、无力等症状便是这一病症的先兆。再加上手部位置不合理，可导致肌肉组织受损。长此以往，可引发神经纤维组织发炎。

鼠标手(即腕关节综合征)致病原因:长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。“鼠标手”在医学上被称为“腕管综合征”。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。如果您在操作电脑时感觉:手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话，那您可要注意了，您有可能正在受到“鼠标手”也就是腕管综合征这种病症的侵扰!腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道，保护着手腕的正中神经。一般，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但当你在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。于是就会出现以上所说的那些症状了。鼠标手的症状一、酸痛一般会表现为手指、手掌、手指、手腕、前臂和手肘酸痛、僵直的不适感。二、手部协同能力下降手部会有刺痛感，出现冷、麻森的现象，而且握力和手部的各部位协调能力有所降低。三、疼痛多出现在夜间、疼痛可以迁延到胳膊、肩部、上背和脖子。

会出现疼痛的感觉，掌心会出现发麻的情况，中指也会出现一些不良的情况，手部会出现僵硬的情况，一般情况下是不需要手术治疗的，可以通过服用药物进行解决。

如果要长期使用计算机的话，最好在办公室中也要让身体各部位也能有活动的机会，并常改变打计算机的姿势，而不要固定于某些习惯性的姿态。此外，在使用计算机工作时，亦不要使眼睛长时间的直视着萤光幕，而应每工作半小时休息十分钟，也可以利用休息的时间来做一些不用计算机的工作，那怕是趁机整理书桌上的文件，一般可以，方多好贴，处理。

　　听你的症状至少是鼠标手的初期症状，千万不可忽视！至少要预防，不可让疼痛再发展下去了。　　警惕鼠标手--健康大敌　　长期使用鼠标　　症状：鼠标手(即腕关节综合征)　　致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活 动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度 疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。　　缓解方法　　1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。　　2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。　　3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。　　4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。　　5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。　　6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。　　每天只需五分钟防治鼠标手　　动作1　　用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。　　功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。　　动作2　　手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动各25次，锻炼腕屈肌。　　功效：防治腕关节骨质增生，增强手腕力量。　　动作3　　舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。　　功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。　　动作4　　吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。　　功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。　　动作5　　用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。　　功效：促进血液循环，放松身心。　　动作6　　双手持球（如网球），或持手掌可握住的事物（如水果等），上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。　　功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。　　动作7　　双掌合十，前后运动摩擦致微热。　　功效：促进手部的血液循环。

我个人的建议是：1.尽量换轻一点的鼠标，120g以上的勿用。2.调整一下鼠标的握姿，有些错误的握姿会给手带来负担。3.降低鼠标灵敏度，强迫自己不用手腕用手臂移动鼠标。

1 鼠标手是什么病 鼠标手实际上就是腕管综合征，是由于腕关节的长时间保持一个姿势，引起腕管内的压力增加，压迫到腕管内的重要的正中神经产生的手指麻木。鼠标手病变的原因是腕管内来回的受压，造成正中神经受压迫出现的症状。 2 鼠标手的症状是什么 鼠标手的症状就是手的拇指、中指、食指三个手指头疼痛、麻木、感觉异常、然后持物不稳。犹豫造成鼠标手的原因就是因为各种原因导致的正中神经在腕管区，就在手腕部位，受到卡压，导致正中神经缺血而引起的一系列的症状。所以鼠标手是一个局限性的腕管综合症，这是它的本质。 3 鼠标手挂什么科 鼠标手应该挂骨科或者手外科，鼠标手实际上就是正中神经在腕管部受卡压症状的具体表现，也可以理解为是腕管综合症。 它的早期症状是拇指、食指和中指麻木刺痛或者称刀割样疼痛，使用鼠标后可以加剧。第二点它是可以向肘部或者肩部放射。第三点就是拇指的功能活动受限，拿东西的时候有时候手发软拿不住， 所以说这个病实际上就是神经受卡压， 引起的神经缺血的症状，这个应该挂骨科，如果您所在的医院有手外科的话也可以挂手外科。 4 鼠标手怎么治疗 鼠标手治疗第一点，更换一个生物力学的鼠标。 更换生物力学鼠标之后，就不用抬高手腕，然后手腕就不用极度背屈，这样就会减少对正中神经在腕管区的刺激。第二更简单，不用鼠标。 第三点，可以应用一些药物治疗，口服一些非甾体的药物，神经营养药。 第四点，就是进行康复治疗。第五点，可以进行物理治疗。 但是不管哪一种治疗方法，首先要保证外关节的放松，不要让腕关节长期处于紧张的状态，这是最基本的。

用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。症状为：1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。2、手部刺痛，麻木，冷。3、握力和手部各部位协同工作能力降低。4、夜间疼痛。5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。时间长了会发展成腱鞘炎和腕管综合征，这个长时间不用鼠标的话会缓解，如果过一段时间又开始长时间的用，那还是有可能会复发的，建议少用，及早预防，多做做腕保健操。

鼠标手(即腕关节综合征)致病原因:长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。缓解方法1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。2.使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。3.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。4.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。5.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。6.使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

鼠标手在临床上主要指腕管综合征。 腕管是腕部的管状通道。 正中神经穿过它，周围环绕着一些相对坚硬的筋膜韧带。 如果管腔中的压力增加，可能会导致正中神经受压。 症状包括食指、中指和无名指麻木甚至刺痛。 手腕或过度活动后疼痛通常会恶化，并且在晚上更明显。 随着时间的推移，会出现一些肌肉萎缩。 大多数可以通过积极的腕部休息和滋养神经进行保守治疗。 无效的保守治疗需要手术切口松解。

鼠标手症状办公室一族极易患上的“屏幕脸”和“鼠标手”，你中招了吗？“屏幕脸”指由于长期盯着电脑屏幕而产生一张表情淡漠的脸，容易产生人格障碍与性格异常，因此电脑操作每一小时应站起来休息会儿。“鼠标手”症状则表现为手腕生疼，肩膀麻木，手指关节不灵活。建议每工作一小时起身活动肢体，做握拳、捏指等放松手指的动作。1、早期症状：食指和无名指因为长时间的固定为一个姿势，并且用力地按压会造成中指和无名指麻木、正中神经受压食指刺痛或是呈现烧灼痛。白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛到醒来。局部性疼痛会影响到肘部和肩部的外展肌力差，偶有端物或者提物时突然失手。2、晚期症状：有大鱼际肌萎缩。腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。鼠标手的症状可大可小，很多的人不以为然。以为经常性长时间使用鼠标应该没什么问题。而且手每天都在活动怎么可能会患有鼠标手呢？其实，疾病往往就是日积月累下来的，你现在不注意。等到真的有一天患上了鼠标手后期症状的话那个时候可就是真的晚了。怎么判断是不是鼠标手长时间打字容易形成鼠标手，常会感觉到手部刺痛，无力，不能握拳等。随着症状加重，可能会影响日常生活，比如拧毛巾无力、穿衣无力等等。严重的可能还会影响手部功能甚至可能导致手部肌肉萎缩。对于“鼠标手”患者来说，常常认为这是小毛病而已，其实如果处理不当或不及时，病情可能会演变加重。1、感觉：是不是患上鼠标手看感觉，要注意观察桡侧的三个半手指是不是出现麻木或者刺痛、烧灼以及肿胀感，尤其是到了晚上睡觉的时候可能会因为手指的麻木或者灼烧感疼醒，如果有这种情况那说明患上鼠标手了。2、按压：我们自测是不是患上鼠标手，我们把手张开之后让手掌向上，我们找到手腕两条肌腱我们在两条肌腱之前按压，看是不是会有麻、胀以及痛的感觉，如果出现这些感觉那就要注意了。3、增加腕管的压力：我们可以通过一个动作来检测是不是患上鼠标手，我们把两个手肘放在桌子上，之后弯曲手肘，前臂向上举，并且双腕弯曲九十度，这样保持一两分钟，看看是不是会出现手指麻木的情况。4、变化：我们要观察我们之前用电脑和现在用电脑是不是有不一样的感觉，之前用电脑好几个小时都没什么感觉，但是现在用一会就感觉手腕有麻痛的感觉，尤其是到了晚上睡觉的时候会感觉不舒服，那就要当心是不是鼠标手了。以上就是为您介绍的怎么判断鼠标手全部内容，我们通过上文可以了解到出现出现鼠标手我们会有一定的症状，我们一定要及时发现，及时采取方法，避免造成严重的危害。

鼠标手的表现就是手腕疼，手腕无力，手掌发麻，自己可以平常做一些关于手部的锻炼活动。可以减少长期一个姿势使用鼠标的工作方式。1，需警惕，手腕部位下方有重要尺神经，如果长期压迫，传导至深部，就非常麻烦，严重者会导致手部麻木、肌肉萎缩、爪形指、乏力、拿针握笔等精细动作不能完成，一般可以采取针灸，按摩，方多好贴，外甪。2，不要长时间使用电脑，每操作一段时间后，就应该休息10分钟左右，并甩动手指，对腕部、肩部进行按摩，平常多注意休息。

鼠标手可能会发生疼痛食指和中指都很明显，还会造成肌力的萎缩协调性的下降；可以将双手握紧拳头，然后把手指一个一个的伸出来，还可以用另一只手的手指切拉另一只手的每一个手指，还可以两手反复的握住张开多做几遍。

鼠标手怎么按摩？大多数的白领，基本上都在伏案工作中度日，电脑是最长久的伴侣，自然而然就容易得鼠标手。怎样知道自己是否有鼠标手呢？下面我就来给您介绍鼠标手吧！ 鼠标手早期表现为： 1、手腕手指感觉异常： 如果长期出现手腕酸胀及手指感觉麻木、发痒、灼痛，经休息不缓解，是由于腕部长期受压劳损，腕管内正中神经被卡压，神经反应性损伤所致。部分人会把腕关节腱鞘炎与之混淆，腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内反复摩擦劳损所形成的无菌性炎症，表现为手腕背侧疼痛，而不是掌侧，是肌腱摩擦性疼痛，可伴腕背侧囊肿，但不会出现由于正中神经损伤而致神经支配区的手指麻木疼痛。 2、疼痛： ”鼠标手“疼痛原因是局部压迫腕管内神经血管引起相应支配区域的症状，手腕掌侧和食指、中指明显，休息后缓解不明显，因为神经卡压不会因休息而解除，严重者夜间疼痛明显，可迁延到手臂、颈肩部，并伴有手指及腕关节活动僵直，疼痛与天气变化关系不大。 3、握力降低和肌肉萎缩： 慢性劳损等因素使腕管内组织长期受压，神经血管损伤加重，从而使其所支配的肌肉发生萎缩，引起肌肉力量下降，握力及协调能力降低。 按摩治疗“鼠标手” 1、捏揉腕关节。拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，捏揉腕关节0.5-1分钟。 2、捻牵手指。用拇指、食指捏住患肢手指，从指根部捻动到指尖，捻动后再适当用力牵拉手指。 3、按揉曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处），其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。 4、摇腕关节。用手握住患肢手指，沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动各1分钟。 治疗鼠标手的偏方 偏方一 材料： 花椒。 用法： 用花椒水泡手。每天四到五次。 偏方二 材料： 生栀子疗法生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。 用法： 使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。 偏方三 材料： 个筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒各30克。 用法： 将上述药物兑水1000～1500毫升，文火熬煎，冷却至50℃左右(以不烫伤皮肤为标准温度)后，将患指或腕部浸泡于药液内，每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟，又浸泡，再活动，如此交替进行30～60分钟，若药液温度降低时可加热。每日2～3次，5天为1疗程，不愈可连续进行3个疗程。

鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸浚。【如何预防“鼠标手 ”】　　要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。一位手外科专家说，一个经常使用电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。 腕管综合症属于“累积性创伤失调”症，病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。病情较重者可施行腕管切开术。 医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。 鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。 升高转椅也可防“鼠标手” 如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。 用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。 　　日常简单的手部活动预防鼠标手　　 第一招：　　　　腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向下。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。　　腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。　　 第二招：直臂伸展 　　　　伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。　　功效：增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛。　　提示：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。　　 第三招：手腕旋转 　　　　平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。　　功效：放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。　　提示：肩膀和手臂保持稳定不动【预防“鼠标手”，正确使用鼠标、键盘】 　　　　预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。　　使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。　　“鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。

任务管理器开的了吗？不行重启F8安全模式能进吗？

答案如下：在开始--设置--控制面板的“鼠标”选项中设置。或者下载一个辅助的鼠标软件就可以在设置里面，找到鼠标箭头的具体设置，然后设置鼠标上下左右移动。鼠标，是计算机的一种外接输入设备，也是计算机显示系统纵横坐标定位的指示器，因形似老鼠而得名（港台作滑鼠）。其标准称呼应该是“鼠标器”，英文名“Mouse”，鼠标的使用是为了使计算机的操作更加简便快捷，来代替键盘那繁琐的指令。

开机进系统黑屏，但是显示鼠标指针，是操作系统问题。尝试按组合键Ctrl加alt加del，手动调出任务管理器，新建任务运行该程序，即可显示桌面。鼠标箭头指的是鼠标指针程现的斜箭头的形状。

用键盘调整开始-设置-控制面板-方向键-回车自己调吧

1、首先右击桌面选排列图标/勾选显示桌面图标。2、如果故障依旧，打开任务管理器（按下“Ctrl+Alt+Del”组合键即可打开），点击“文件”→“新建任务”，在打开的“创建新任务”对话框中输入“explorer”，单击“确定”按钮后，稍等一下就可以见到桌面图标了。 3、如果故障依旧，按Windows键+R打开运行窗口，运行输入regedit回车打开注册表编辑器，定位到[HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindows NTCurrentVersionWinlogon]，然后查看在右侧的Shell值是否为“Explorer.exe”。如果不是，请手动修改为“Explorer.exe”。双击Shell，在打开的对话框中的数值数据中输入Explorer.exe按确定，重启电脑即可（如果右侧没有Shell，在右面右击空白处选新建/字符串，在数值名称添入“Shell”，在双击它在打开的对话框中的数值数据中输入Explorer.exe按确定重启电脑即可。）。4、如果故障依旧，可能在你的C:Windows目录中的“explorer.exe”进程文件受损，请到网上下载“explorer.exe”进程文件，下载后，将它放到你的C:Windows目录中（如果你的电脑无法下载请用别的电脑下载或在别的电脑上将C:Windows目录中的“explorer.exe”进程文件用U盘复制下来，开机按F8进入安全模式中将“explorer.exe”进程文件，它放到你的C:Windows目录中即可。5、如果还是不行，下载Win清理助手查杀木马，还原系统或重装。如果是开机不能操作是死机了，重启一下电脑试试，还是不行开机按F8进入安全模式还原一下系统或重装（你断开网线开机试试，如果没有问题了就是开机联网慢引起的，设置固定的IP试试）。