茶

生津茶养生茶方介绍 生津茶养生茶方介绍，中国人对于喝茶有着一种特别的情怀，经常都会喝养来调节自己的身体，多喝养生茶对我们的身体有很大的功效，我和大家一起来看看生津茶养生茶方介绍的相关资料。 生津茶养生茶方介绍1 1、玫瑰美颜茶 功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。 适用人群：南方的`气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。 材料：干品玫瑰花1g; 玉竹、麦冬、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。 2、双参红枣茶 功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。健康饮食网 foodwang.com 材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。 3、杞菊参茶 功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。 适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。 材料：高丽参1片、西洋参3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。 4、补气生津茶 功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。 适用人群：适合于教师、播音员和主持等人群。 材料：西洋参3片、红枣3个、麦冬2g，五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。 生津茶养生茶方介绍2 山楂果荷草茶 原材料：山楂果10g，菏叶10g，草决明15g。 方式：将所述中药材一起放进杯里用开水冲调20分钟，就可以食用。 桑菊子茶 原材料：桑葚子15g，黄菊花10g，枸杞10g。 方式：将所述中药材一起放进杯里用开水冲调20分钟，就可以食用。 田黄玉茶 原材料：黄芩15g、鲜玉米须30g(或干玉米须10g)。 方式：将所述中药材一起放进瓦锅内，中火烤沸，再用文火煮40分钟，就可以食用。 石榴干绿茶叶 原材料：番石榴干10g，苦瓜干10g，绿茶叶适当。 方式：将所述茶料一起放进杯里，用开水冲调20分钟，就可以食用。

冬天喝什么养生茶 你是知道关于冬天喝什么养生茶吗？其实冬天是我们觉得最寒冷的时候所以很多人都会干燥，所以会喝大部分的水，那么对于很多人就喜欢喝茶，特别是养生的茶。所以下面我为大家分享关于冬天喝什么养生茶。 冬天喝什么养生茶1 红茶 冬天多喝一些红茶，对于身材大有益处，它能掩护人类，徐正溪血管，可以低落中风以及心脏病的发病率，此外红茶中含有一些自然抗病毒身分，能阻挠流感病毒对于人体孕育发生损害，人们在冬天多喝一些红茶，可以防备流感产生。人们在冬天喝红茶还能进步身材抗寒本领，可以缓解畏寒怕冷的症状。 普洱熟茶 普洱熟茶也是最适宜人们在冬天喝的.一种康健养生茶，由于普洱熟茶，性子温和，滋味醇厚，它还含有多种益生菌，人们冲泡饮用普洱熟茶之后，既能吸取富厚养分，又能暖胃抗寒，并且能维持人类肠道菌群均衡，可以阻挠多种肠道疾病产生。 乌龙茶 进入寒冷冬天之后，人们多喝一些乌龙茶，对于身材也大有益处，由于乌龙茶是一种介于红茶以及绿茶之间的半发酵茶叶，它滋味清香能驯服圣经，也能肃清身材内的积热，人们在冬天饮用之后能增进唾液排泄，可以缓解人们因氛围过干诱发的口干舌燥。 黑茶 黑茶中国汗青名茶，也是中国茶叶家属的首要成员，这种茶叶能降血糖，降血脂，并且能抗病毒，它最适宜人们在冬天饮用，由于人们冬天喝了黑茶之后，能加速身材的血液循环，可以加强身材的抗寒本领，它对于人们冬天涌现了危害怕冷以及手脚冰凉等症，都有显着调治作用。 冬天喝什么养生茶2 适合冬天喝的饮料 1、热柠檬红茶 冬天的时候气温比较低，寒气重，无论是北方还是南方，都是需要吃一些御寒的食物，气候不能用气温来衡量。对于饮品上，冬天主要推荐喝红茶，因为红茶贵在御寒保暖，提高抗病能力，对于很多小孩子或者年轻人他们不喜欢喝茶，那么就制作热柠檬红茶，酸甜可口还有茶香。 2、蜂蜜柚子茶/罗汉果茶 除了热柠檬红茶以外，还有类似的蜂蜜柚子茶和罗汉果茶，两者都是具有清火，润肠通便的功效，蜂蜜柚子茶还有润肺功效，适合在秋冬季节饮用，清香可口酸中带甜。而罗汉果茶和柚子茶一样都具有药用价值，但是最诱人的地方在于可以缓解肥胖问题。 3、姜茶/姜丝可乐 姜茶是用红糖和生姜片熬制的，而姜丝可乐是可乐和生姜片熬制的，两者类似，但是小孩子和男性朋友可能更喜欢和姜丝可乐，女性喜欢喝姜茶。姜茶和姜丝可乐都是在冬季能够御寒、发汗、祛寒的饮料，还能够预防感冒。 4、玉米汁 奶香玉米汁是用玉米粒蒸熟以后，放入料理机，倒入白糖和牛奶，再加入与牛奶同等量的水，开机搅拌后，把玉米纤维过滤掉，最好是能够再次加热一下，如果料理机能自动加热是最好的，热的奶香玉米汁更好喝。 5、热红酒/热可可/热牛奶 冬季气候干燥，喝一些甜的饮品可以促进血液循环，增强人体新陈代谢，红酒、可可、牛奶这些都可以加热后直接饮用的，味道非常好，直接放入微波炉中小火加热5分钟即可。

养生 喝茶，必须结合自己的体质，选择合适的茶，否则根本起不到效果。中国6大茶类，茶性各有不同。而每个人的体质，又有一定差异。因此，选对茶，是最关键的一件事。 接下来我们就一起聊一聊各种茶的茶性以及不同体质人群适宜的茶有哪些？ 按照不同制作工艺生产出来的茶叶，可划分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶和黑茶。这一种茶的发酵程度从0~90%，不断升高，因此茶性也有极大的差异。 绿茶是不发酵茶，只经过杀青揉捻和烘干程序，工艺并不复杂，茶多酚含量高，茶性寒凉。黄茶属于轻微发酵茶，基本工艺跟绿茶相似，只不过多了一道闷黄的工艺。正是因为闷黄才有了轻微发酵，让茶性变得不像绿茶那么寒凉，相对比较醇厚平和一些。 白茶属于微发酵茶，制作工艺最接近天然，只需要经过萎凋和干燥，因此保留了茶叶最原始的味道。白茶可以存放，新白茶和老白茶的茶性有着一定的差异。新白茶的茶性偏寒，跟绿茶类似，而经过长时间存放转化后的老白茶，茶性不再寒凉，转而变成平和，比黄茶还要温和。 青茶又叫乌龙茶，发酵程度介于绿茶和红茶之间，从20%~70%不等。青茶的制作工艺相对较复杂，属于半发酵茶，茶性必有接近绿茶的轻发酵茶，也有偏于红茶的重发酵茶。总体上而言，因为发酵程度跨度较大，随着发酵度的提高，茶性由寒凉向平温转变。 红茶属于全发酵茶，虽然没有达到100%发酵，但是发酵程度接近90%。其中的茶多酚大多分解转化为茶黄素、茶红素和茶褐素，茶性比较温和，口感醇厚，刺激性小。 至于说黑茶，因为加入了渥堆工艺，再经过长时间存放转化，属于典型的后发酵茶。存放时间越长，转化越好，茶性越温和，刺激性越小。 按照传统中医 养生 理论，可以将人的体质分为阴虚、气郁、特禀、平和、湿热、血瘀、气虚、痰热和阳虚等9大类。人的体质并不是一成不变的，后天可能会获得一些改变。想要 养生 喝茶，就要配合茶性，选择合适的茶。 对于平和体质的茶友而言，比较幸运，不论寒凉温热，几乎所有的茶都可以喝，既 养生 又 健康 。 对于阴虚血虚体质的茶友，身体内热，容易口干舌燥，手脚心发热，需要喝偏寒性茶叶。比如说绿茶、黄茶以及新白茶等。 对于血瘀气虚体质的茶友，容易皮肤干燥粗糙，面色比较暗黑，体型偏瘦，感情脆弱，应该多喝花草茶。中国很多花草茶都具有调养的作用，特别是芳香型的茶叶。 对于气虚阳虚体质的茶友，容易感到疲累，不喜欢说话，畏寒怕冷，经常四肢发凉，应该选择温性茶叶饮用。比如说发酵程度较高的青茶和红茶，黑茶也是不错的选择。 对于特禀体质的茶友，经常因为各种原因出现过敏症状，选择喝平和茶叶比较好，没有多大的刺激性，比如说铁观音和岩茶等乌龙茶。 对于湿热体质的茶友，可能会经常感到口苦，甚至有一定的口臭，体内湿热内聚，不容易去除，应该选择寒性偏平和的产品。比如黄茶以及轻发酵的乌龙茶，绿茶和白茶，也可以根据个人喜好选择多喝一些。 对于痰湿体质的茶友，大多体型偏胖，容易出汗，经常油光满面，舌苔较厚，要根据情况选择多喝红茶。 每个人的体质，如果自己不清楚，可以请医生帮忙判断，然后再根据自身的身体素质状况，选择正确的茶。另外每个人的体质可能会处于动态变化之中，并非一成不变，所以偶尔转换口味，选择其他的茶，也并非什么不能做的决定。 大家喝茶时会根据个人体质选择合适的茶吗？

玫瑰美容养颜， 八宝茶可排毒缓解气血，玫瑰又有养颜功效。可以养肝利胆，并且有着疏通经脉的作用。量饮用确实有一定的保健疗效。

为了有效促进肾脏健康，补充人体需要的营养物质，平时就可以适当进食干贝获取里面充足的营养，这样身体调节合理，肾脏功能提高，才能维持正常的生命活动，防止身体健康受到威胁。

喝以下茶具有养生的功效：1.人参茶，可以增强人体的体质，对于气虚的人具有很好的治疗效果。增强人的抵抗能力，还可以防止内脏下垂。2.清热利湿茶，适合湿热体质的患者服用，改善大便粘腻的症状，对于小便发黄的症状具有很好的改善作用。3.滋阴养容茶，对于阴虚的患者具有很好的缓解作用，改善皮肤干燥的症状。有助于治疗口干舌燥的症状。

　　养生茶是中国医药学的重要组成部分,至今已有五千年的历史了,下面是我为大家收集整理的养生茶的五大功效，欢迎大家阅读。 　　养生茶的五大功效 　　1、降低中风 　　荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。 　　2、促进消化 　　3、增强免疫力 　　哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和面板健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和 *** 回圈作用，可缓解偏头痛。 　　4、治疗失眠 　　红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因chrysin可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。 　　5、保护牙齿 　　虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。 　　功效多多的常见养生茶 　　桑菊蚕茧饮 　　饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。 　　功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养面板、美容祛斑。 　　注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉;夏季炎热，可解暑热;菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏，就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。 　　蜂蜜柠檬茶 　　饮法：切鲜柠檬2~3片约1/3只，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。 　　功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。 　　注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。 　　三花茶 　　饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。 　　功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。 　　注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多，每天2~4克为宜;服用西药时，别用茶水送服。 　　姜盐豆子茶 　　饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。 　　功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。 　　注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。 　　山楂红糖茶 　　饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。 　　功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。 　　注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。

养生茶怎么喝最好 养生茶怎么喝最好，你知道吗？在生活中，有很多的人都有听说过养生茶，养生茶可以帮助我们的身体保持健康，但是在服用的时候也有一些禁忌，下面我为大家解答养生茶怎么喝最好，一起去看看。 　　养生茶怎么喝最好1 　　 1、菊花枸杞茶 　　中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。 　　 哪些人适宜喝？ 　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。 　　 哪些人不宜喝？ 　　菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。 　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。 　　 2、桂圆红枣茶 　　桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的`补血圣品。 　　 哪些人适宜喝？ 　　桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。 　　 哪些人不宜喝？ 　　由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。 　　最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。 　　养生茶怎么喝最好2 　　 1、人参茶 　　人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。 　　 哪些人适宜喝？ 　　人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。 　　 哪些人不宜喝？ 　　对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。 　　最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。 　　 2、玫瑰花茶 　　玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。 　　 哪些人不宜喝？ 　　本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。 　　最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。 　　 3、甘草茶 　　甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。 　　但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。

有效的祛湿养生茶 　　你知道有哪些有效的祛湿养生茶呢？生活中，很多人会感觉到自己的肚子消化不良，同时身上会很痒，这其实可能是因为体内的湿气太重了，需要祛湿。下面我为大家分享几种有效的祛湿养生茶，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。 　　有效的祛湿养生茶1 　　 1、红豆薏仁茶 　　薏仁除湿是大家公认的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小时，然后再开火煮一个小时，然后把煮出来的汤盛到碗里或杯子里，加几粒枸杞，调节一下口味。 　　煮水的时候加红豆，目的是驱寒，因为薏仁性寒，长时间喝薏仁茶，会增加体内寒气，加点红豆就能改善一下。 　　如果觉得麻烦，大家可以直接买现成的薏仁茶，每天坚持喝一杯，身体会感觉非常轻松，湿气也会大大排出体外哦！ 　　 2、五花祛湿茶 　　五花祛湿茶，是由五种花制作而成，即：金银花、木棉花、鸡蛋花、槐花和菊花。把这些材料洗干净，再加点新鲜的茯苓块，用清水煎煮半个小时，就可以饮用了。（如果没有材料，可以去药材店够买） 　　这五种花功效各不相同，金银花清热解毒、消除烦躁；木棉花有良好的去湿毒的作用；鸡蛋花有止咳化痰、去暑湿的作用；槐花清热凉血；菊花清肝明目。 　　五花祛湿茶适合小孩和成年人，如果你觉得胃腹饱胀、食欲不振、口臭、舌苔厚，就可以喝点五花祛湿茶，但是这种茶性寒，不适合孕妇哦！ 　　 3、陈皮茶 　　陈皮就是晒干的一种橘子皮，大家可以去超市或药材店直接购买陈皮，自己泡水服用。你也可以把家里的鲜橘子皮切成小块，放在杯子里或碗里，焖片刻后去渣，然后饮用。 　　陈皮最大的作用就是可以燥湿化痰，要知道痰多就是因为湿气大，喝点陈皮茶能很明显的化痰；另外如果有脾胃气滞、腹胀不消化的症状，喝点陈皮茶也能改善。 　　 4、荷叶茶 　　如果你比较容易上火，那么一定得喝点荷叶茶，它的清火作用非常好，还能减肥去腻，是所有养生茶里减肥效果最好的。 　　有道是：“荷叶减肥，令人瘦劣”。荷叶茶自古以来就是中国人喜爱的一道瘦身茶。 　　有效的祛湿养生茶2 　　 红豆薏仁祛湿茶的做法步骤 　　 1、红豆的选择 　　其实，红豆有很多种，如果选错了，不仅不能起到祛湿的效果，还会给身体带来不好的.影响。我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做。赤小豆一般个子比较细长，和普通的红豆不一样，普通的红豆通体圆圆的，从外形就可以看出和赤小豆的不同。 　　 2、炒薏米 　　大家都知道薏米可以祛湿，却不知道，其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，最好还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性。 　　 3、泡水 　　将赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更容易煮烂 　　 4、煮沸 　　将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中，用小火慢慢炖，约一个小时后，将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就煮好了。

中国人向来都是非常喜欢喝茶的，中国传统的茶文化也是非常的博大精深。就现在来看，很多人都是通过这种茶的饮用来进行养生，很多的古方养生茶确实有一个很不错的养生效果。 有哪些经典的古方养生茶? 第一，佛豆玫瑰茶。这款佛豆玫瑰茶可以说是中国非常传统的一种古方养生茶了，它的一些养生保健效果也是非常突出的。通过这种养生茶的饮用，可以比较有效地保健人的肝脏和胃脏的功能，是有着一个比较好的养生价值的。 第二，养元参麦茶。这款养生茶在中国也是有一定的历史了，各方面的养生效果也是比较突出的。这款养生茶的最主要的养生效果体现在肾脏功能的保健上，对于现代人来说，确实是比较适合的。 这些古方养生茶怎么样? 个人觉得，这种古方养生茶是有着他的一个独到之处的，各方面所能够取得的养生效果要比现代一些经过简化的养生茶更强一些的。对有条件的朋友来说，可以在日常生活中多尝试一下这种古方养生茶，应该是能够取得一个比较不错的效果的。 喝这种养生茶有什么注意事项? 第一，喝这种古方养生茶最好是事先咨询一下相关的医师。因为这种古方养生茶的相关药效其实是要更强一点的，如果胡乱的饮用，确实也有可能导致一些不太好的身体反应。为了避免这种情况的发生，人们在饮用这种古方养生茶之前，最好先咨询一下专业的人员。 第二，喝这种古方养生茶要注意一个坚持的问题。这种古方养生茶的味道可能并没有现代一些新型的养生茶那么好，但是如果能够坚持下来，这种养生茶能够取得的养生保健效果绝对是更加突出的。因此人们一定要能够坚持下来。

养生茶功效和适合什么人群 　　养生茶功效和适合什么人群，现在生活中，养生已经是人们习以为常的事情， 因为茶含有很多纤维，而且还可以提神醒脑，预防疾病，因此多喝茶对人体有很大的好处，下面由我来介绍一些养生茶功效和适合什么人群。 　　养生茶功效和适合什么人群1 　　 1、阴虚火旺型：建议养阴清热 　　郑绍周教授说，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。 　　推荐药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。 　　加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、板蓝根，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶。 　　 2、肝阳上亢型：建议平肝潜阳 　　这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状，持续高温天气可加重症状。 　　推荐药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。 　　加减：视物不清或大便秘结者加草决明，血脂高、肥胖者去菊花，加泽泻、生山楂，头晕目赤者加槐米。郑教授认为，一般人习惯在泡茶时加点枸杞，对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。 　　 3、痰湿热盛型：建议祛痰化湿 　　这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。 　　推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。 　　加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。 　　郑教授说，这类祛痰湿药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。 　　喝茶是我们中国人待客的礼仪之处，那么喝茶也可以帮助身体，对于百种疾病起到不错的功效，关于湿热体质养生茶能够很好的和平川还可以降火，降压，那个湿热体质的患者可以起到不错的疗效。 　　养生茶功效和适合什么人群2 　　 降血压山楂配决明 　　老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。 　　趁着这个空当，喝山楂茶，它有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果就更好了。 　　 用嗓子多喝紫苏茶 　　资深德语翻译马玉玲：德国人喝茶很讲究，除了红茶和普洱茶外，还很重视茶的食疗作用。比如在售卖茶的摊点，就分有开胃养颜的.干花儿茶、水果茶(包括苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等)；能防病的功能茶，如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。 　　经常喝紫苏茶，茶袋包装上就写着对咽炎有效。饮用方法一栏写着：开水浸泡6分钟后饮用。有次我感冒，发高烧，房东就给我送来了一碗草莓水，半斤草莓加杯水，烧开，改小火再煮5分钟，喝后出了很多汗，体温也恢复正常了。 　　 口干自制米茶 　　不同的“茶”有不同的作用，很多人弄不明白，其实最主要的就是这几种情况：当皮肤干燥无光时，可以喝一段时间的柠檬水；便秘者可喝些蜂蜜水；如果总觉得口干，可坚持喝一些米茶。 　　米茶的做法是，将小米炒熟，取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了。心情不好时，可选择玫瑰花泡水喝；上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。我喝水的习惯是，不只喝一种茶，多种茶换着喝，但不管喝哪种茶，每天都要喝800毫升左右的白开水。 　　通过以上的介绍，你是否了解了办公室里必备什么茶了呢？而你的办公桌上是否有这些养生茶呢？而除了茶以外，其实还可以在办公室里备点小零食，也有不错的养生功效哦！欲了解相关知识点击：8款办公室美味小零食 美味解馋又健康

喝茶的好处有不少，每天清晨和上班时间喝茶，不仅能提神，还有增强大脑记忆力的作用。不少人困惑，冬天御寒喝什么茶好呢？关于，冬天御寒喝什么茶好？七款养生茶暖身御寒。我来为您一一解答。冬天御寒喝什么茶好 寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒，同时增强抵抗力。所以红茶一般都是冬季饮茶的理想佳品。 冬季是饮红茶的最好时节。因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质。另外，冬天女性也可选择的红枣茶，有健脾胃，养肝补血，益气生津的功效，增强女性的体能、加强肌力。四款冬季御寒红茶 一、牛奶红茶。 材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。 调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。 2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。 3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。 二、黄芪红茶 材料：黄芪15克，红茶3克。 调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。 2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。 特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。三、甘蔗红茶 材料：甘蔗500克，红茶5克。 调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。 功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。 四、糯米红茶 材料：糯米50克，红茶5克。 调制：1、将糯米洗净，放入锅中。 2、加入适量清水煮。 3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。 功效：益气养血，改善身体虚弱症状。七款养生茶暖身御寒 第一：红枣枸杞茶 材料：红枣、枸杞 做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。 功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。 第二：桂花茶 材料：干桂花、茶叶 做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。 功效：桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。第三：红枣桂圆茶 材料：红枣、桂圆、白砂糖 做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。 功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。 第四：银耳茶 材料：银耳、茶叶、冰糖 做法：将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。 功效：这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。第五：薄荷菊花茶 材料：薄荷、菊花 做法：将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。 功效：菊花具有很好的清热解毒的作用，服用之后能够很好的缓解身体疲惫，对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，能够很好的缓解身体疲惫，具有很好的养生功效。 第六：姜苏茶 材料：生姜、苏叶 做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。 功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。 第七：铁观音茶 做法：直接将铁观音放入开水之中进行冲泡。 功效：铁观音是中国名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。铁观音中含有丰富的咖啡碱，这种物质能够有效的兴奋中枢神经，所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用。不过，建议在睡觉之前最好别服用，避免影响睡眠质量。

　　喝茶是中国人的专利，养生喝茶更是如此，那么清热降火的养生茶都有哪些呢? 清热去火解毒的养生茶 　　1、枸杞茶 　　枸杞子含有丰富的u03b2胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 　　2、绿茶 　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 　　3、菊花茶 　　有明目清肝的"作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 　　4、杜仲茶 　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 　　5、决名子茶 　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 　　喝茶其实也是要看自己的体质适合喝什么样的茶的,不同的体质适合的茶也都是不一样的。

陈皮枸杞茶，缓解寒咳、促进消化；陈皮山楂茶，消食化积、润肠通便、理气健脾；决明子陈皮茶，利咽润喉、燥湿开胃，清肝明目；柠檬陈皮茶，健脾和胃，润燥去咳；陈皮玫瑰茶，提高免疫力；还有陈皮普洱茶、陈皮+熟陈皮泡水喝的最佳搭配孟冬时节，寒冷干燥，此时饮一杯新会陈皮茶。除了体验陈皮甘甜细腻的上乘滋味，还享受它舒肝润肺，燥湿健脾的价值。那么。陈皮可以搭配什么泡水喝呢？陈皮枸杞茶作用：缓解寒咳、促进消化食材：陈皮2克、枸杞6克做法：将上述食材一同冲泡饮用。陈皮+山楂=刮油通便陈皮山楂茶作用：消食化积、润肠通便、理气健脾食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克做法：将上述食材一同冲泡饮用。决明子陈皮茶材料：决明子6-9克，陈皮3克。做法：开水300ml冲入杯中，_10-15分钟，待晾温后，当茶饮用。每天1次，连续2-3天饮用。功效：利咽润喉、燥湿开胃、清肝明目、润肠通便。柠檬陈皮茶食材:柠檬2片+枸杞3g+陈皮两瓣+菊花3g效果:健脾和胃、清肝明目柠檬+陈皮还具有化痰止咳、润燥去咳的功效陈皮玫瑰茶食材:陈皮两瓣+玫瑰花5g效果:助于消化、理气解陈皮+玫瑰花，可以使皮肤光泽，提高免疫力陈皮普洱茶食材:陈皮两瓣+普洱茶适量效果:理气健脾，解腻暖胃陈皮搭配普洱，果香与茶香相融合，春节待客好饮品陈皮+熟茶陈皮口感柔滑甘甜，熟茶醇厚甜滑，两者相助相益，有健脾消食、醒脑提神的功效，亦有滋润脾胃、生津解渴、疏肝润肺等好处。陈皮+红茶红茶含有丰富的茶黄素，陈皮所含挥发油，二者相配，可以解痰去燥，暖胃驱寒，有利于身体新陈代谢，提高身体的抵抗能力。

中国的养生茶种类都在这了一杯茶，无需鸡汤，优雅是你健康是你，受益终生，还是你龙井具有生津止渴，提神解毒的作用.还能抗氛化：饭前饭后不宜饮用雀舌雀舌的成分具有预防糖尿病的作用，还可以使香烟的害处减至最低限度；忌空腹和饭前饮用信阳毛尖营养成分含量高，具有清心明目、健牌助消化的作用：不能与其它茶混泡，孕妇不宜饮。太平猴魁有防辐射、抗血压、防精齿、清口臭：不要空腹饮用，否则容易肠胃不适。黄山毛峰促进血液循环，降低胆固醇，增强血液抗凝性：睡前喝会影响睡眠大红袍提神益思、降压降脂、保护牙齿：锤前饮用容易失眠。碧螺春具有减肥利尿.帮助消化，抗心脑血管疾病的作用，忌喝冷茶割激肠胃安化黑茶营养成分丰富，主要是雏生素和矿物质，还有蛋白质和氨基酸等物质，可以补充营养正山小种暖胃，生津止渴，利尿解毒，杀菌消炎：不适于放凉饮用.会影响暖胃效果」白毫银针清热消火，少年儿童多喝白毫银针茶还有利于保护眼睛：忌吃药的时侯喝。丁香茶被称为花草药界的“健胃剂”，可缓解腹部气服增加胃液分泌，增加消化能力。普洱茶生普洱茶它具有降脂提神、降压和减肥的功效.适合年轻的人群饮用：忌经期饮用，冻顶乌龙具有养颜，排毒，利便等功效，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力祁门红茶祁门红茶中含有大量的维生素C,含量仅次于绿茶：不宜睡前喝空度饮用，武夷岩茶养胃护胃，延援衰老，抗氧化、抗福射：忌与药一起服用。竹叶茶具有清热解毒、利尿、促进新陈代谢的功效：孕妇不宜饮用。荷叶茶荷叶中含有茶废素，可以抑制食欲，加速补充新陈代海，加速燃绕消化脂舫，藏肥佳品：莲心茶清心安神、交通心骨、涩精止血的功能，经常用于下火：孕妇小孩不宜饮用。蒲公英茶利尿消肿。清热解毒，可以预防咽喉炎、口腔清璃和声音所恒。都匀毛尖营养成分含量高。具有清心明日，健牌助消化的作用：不能与其它茶混泡.孕妇不宜饮，大麦茶消食开胃，益气调中，含有的维生素，矿物质和膳食轩维都比较多，对人体的健康有益。姜丝茶发汗散寒暖胃，对风寒感冒有很好的预防作用，还可缓解痛经。慧米茶美容养颜，祛湿气，还对浮性肥胖有帮助：大便燥结者及孕妇者慎用.葛根茶适量喝对凤寒感冒、高血糖，高血压，高血脂都有一定的调理作用。荞麦茶分为甜荞和苦荞，有预防糖尿病，降低血压的功效：胃寒者不宜饮用枸杞茶滋补肝肾、对气血不足，脚胃功能差的人有很好的滋补作用。红枣茶虹枣为补养佳品，能够滋润气血，美容养颜，提高免疫力。花果茶含有大量的维生素，营养丰富，而且其中的各种水果和花卉各具特性。黑枸杞花青素含量最高的野生植物，具有保护肝脏，明目，抗衰老等功效三花茶原美堂的三花茶材料很丰富，含有三花：玫瑰、茉莉、菊花还有黑枸杞和陈皮，适合格夜上火、皮肤暗黄的人群日常饮用金骏眉利水通便、杀葡、促进血液循环、活血化魔！热性体质的人喝容易上火六安瓜片绿茶中营养价值量高的茶叶，具有多种人体必须的微量元素，十分有益健康：脾胃寒凉和经期的女性，怀孕的女性不建议饮用云南沱茶保护肠胃、健胃消食，能减少刺激性物质对肠胃的伤害，还有助眼的功效，凤凰单枞减肥佳品具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量：孕妇不宜饮用印度红茶提神醒脑、消除睡意、消除肌肉疲劳，还能预防流感

陈皮是我们大家都很熟悉的一种中药材，因为陈皮对我们的身体是非常有好处的，所以使用陈皮的人也是非常多的，而大多数人都是用陈皮来泡水喝，那么陈皮可以跟什么茶一起泡？陈皮可以泡几天？ 陈皮可以跟什么茶一起泡 普洱茶、红茶、玫瑰花茶、薄荷、白茶、黑茶等。陈皮主要有理气、健脾、利湿的作用，茶叶有促进胃肠蠕动的作用，和普洱茶搭配在一起冲泡，能够达到降低血脂，健胃润肺作用，优质陈皮与茯茶的搭配，入口醇厚、回甘、绵滑，汤色清亮红浓，对于养生又很好的作用，而且性质温和，可以长期饮用。把陈皮和薄荷搭配在一起泡茶，能达到化湿解表，提高食欲以及化痰健脾作用，陈皮没有什么特殊配伍禁忌，但可能味道不好，陈皮本身就是酸苦的，加上茶叶也是苦的，所以味道就不好了。陈皮可以泡几天 一块陈皮一天内可以反复泡水2-3次。 陈皮中含有柠檬苷、苦味素和一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，一般泡水2-3次之后味道就会淡了，有效成分也基本上析出的差不多了，当天泡完之后即可丢弃。陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气、健脾、除胀、燥湿的功效，适合脾胃气滞、湿阻引起的脘腹胀满、食少、口吐清水等症者。陈皮性味温苦，有燥湿化痰、理气宽胸的功效，是治疗寒痰、湿痰的要药。陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气、通痹、止痛，可用于治疗痰气交阻引起的胸痹，有胸中气塞、短气等症状者。陈皮可药用，也可当做调味料使用，其味辛，有较浓的芳香气味，能够起到提味、去腥的功效，许多人在炖狗肉、羊肉时都会用到。陈皮可以和绿茶一起泡水喝吗 陈皮和绿茶可以在一起泡水喝，有利于清肝明目、清热解毒、提神、抗氧化，美白皮肤、抗衰老，还有利于促进胃肠道蠕动，促进消化，有润肠通便的功效。平时要加强营养，多吃新鲜的水果和各种蔬菜，多喝温开水，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，饮食的种类要均衡。陈皮有着理气健脾燥湿的作用，然而绿茶叶可以促进胃肠道蠕动的作用，期间没有什么禁忌的，但在口味上可能会不太好，因为本身陈皮有着酸涩苦，加上茶叶也是色苦味儿的，期间可以放上冰糖或者蜂蜜来增加口味儿的美感，平时适当的喝是对身体有好处的。陈皮可以吃吗 可以吃。1、陈皮粥，需要的材料有:陈皮10克、大米小半碗。将陈皮用温水洗一洗备用,大米洗净后用水泡30分钟陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。 2、降脂茶，陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500㏄煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。 3、陈皮香蕉粥，大米100克，陈皮5克，香蕉1根,冰糖少许。大米洗净加水，陈皮切碎一同放入锅中，大火煮开后转小火煮至黏稠，放入冰糖，冰糖溶化后放入香蕉，稍煮一下即可。陈皮有一定的燥湿作用，气虚、有胃火的人不宜经常食用，一般每周吃一次即可。陈皮对药酶有影响，正在服药的人最好不要多吃陈皮。

　　1、适合晚上喝的养生茶：红茶是属于完全发酵的茶叶，通过成熟的过程，茶多酚减少90％，可以减少对人体肠胃的刺激，因为这在晚上喝红茶更好。特别是对脾胃虚弱的人群，喝红茶时加点牛奶，可以起到很好的疗效。　 　　2、普通成熟茶是普洱茶。熟茶是一种发酵茶，茶更温暖醇厚，喝成熟濮益，不伤胃不会影响睡眠，因此，晚上喝熟茶也是不错的选择。普洱茶是一种散茶和压榨茶，由云南某地区的云南大叶晒干绿茶制成。普洱茶是中国最有特色的茶之一。 　　3、岩茶是一种乌龙茶。通常，有大红袍，肉桂和北斗。这种茶是温暖和胃强化的好帮手。它含有机体所需的元素物质，例如维生素A，维生素D，维生素E，等多种维生素和肌醇等水溶性维生素。

　　红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌细胞的作用。下面我给大家介绍红枣养生茶，希望对你有用! 　　5种红枣养生茶的做法 　　1、红枣茶 　　制法：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。以沸水冲泡，每日作茶饮。 　　功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。 　　2、红枣枸杞茶 　　制法：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。 　　功效：健脾益肾，辅助降压。 　　3、薏仁红枣茶 　　制法：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。加入冲泡好的绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。 　　功效：解毒，抗癌。 　　4、人参红枣茶 　　制法：人参、红枣各25克，红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净，与红茶一起放入锅中，煮成茶饮。 　　功效：益气补血，增强体力。 　　5、黑木耳红枣茶 　　制法：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。这种方法特别适用于春季拉肚子把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡，加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。 　　功效：补血活血，化淤抗凝。 　　要注意，红枣一定要去核，因为核燥热。 　　其他养生茶推荐 　　菊花枸杞茶 　　中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。 　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。 　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。 　　玫瑰花茶 　　玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。 　　最佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。 　　甘草茶 　　甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。 　　桂圆红枣茶 　　桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。 　　最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。 　　人参茶 　　人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。 　　最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。

喝茶是我们中国几千年的历史了，在我国，茶文化也具有很大的影响力，茶叶其实也会分为很多的种类，不同的茶叶种类进行搭配，也会起到不一样的效果，养生茶就是通过各种茶叶的合理搭配，来起到保健功效的，那么，养生茶的饮用注意事项有哪些？怎样挑选养生茶？1、养生茶饮用建议养生茶的功效1、降低中风荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2、促进消化绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(特别是妊娠反应)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。3、增强免疫力哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。4、治疗失眠红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。5、保护牙齿虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。各种不同养生茶独特功效★洋参茶功效：西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用。处方：西洋参10g，桔梗10g，甘草5g，用温水洗净后加开水冲服。适用人群：适用于出汗较多，有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等气阴不足表现的人;慢性咽喉炎属于气阴不足者。不宜人群：因为西洋参较为寒凉，补气作用不强，阳气不足、体质较弱，容易感冒的人;脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者不宜饮用。长期呆在空调房的人也不宜过多饮用。★玫瑰花茶功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。处方：玫瑰花15-20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5-10g，月经来的第一天停加红花。适用人群：玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。不宜人群：月经量较多的女性不宜多用。★菊花茶功效：方中的菊花，金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清热解毒、祛湿热的作用，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效。处方：菊花15-20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金银花比较贵，可用木棉花15-20g代替)，用温水清洗干净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量绿茶。适用人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实，平时易上火的人可适当饮用;风热感冒的初期，临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。不宜人群：体质较弱、容易感冒的人;脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。★桂花茶功效：桂花能温胃散寒、止痛、温通血脉，生姜可以温胃散寒、止呕，大枣健脾补气，三物合用具有健脾、散寒、止痛、止呕的作用。处方：桂花10-15g，生姜3片，大枣2枚，用温水洗净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量红茶。适用人群：体质较弱、容易感冒的人;脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房等低温环境中的人;风寒感冒初期，以鼻塞、流清涕为主的人。喝凉茶过度或进食冷饮过多而出现胃部不适的人。不宜人群：适宜饮菊花茶的人均不宜饮用本方。★枸杞茶功效：枸杞子补肝肾、养精血、明目，龙眼肉健脾补血，大枣健脾补气，冰糖甘凉润肺，全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。处方：枸杞子10-15g，龙眼肉10-15g，大枣2枚，冰糖10-20g，用温水洗净后加开水冲服。适用人群：本方中的药物性质都比较平和，适用于大多数人，尤其适用于长期从事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群。不宜人群：脾虚湿重、脾胃虚寒，舌苔厚腻，容易出现腹胀、消化不良的人以及糖尿病病人不宜多饮。养生茶饮食禁忌有些花草茶不宜常饮花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。饮“茶”也需对症人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。有些女性健康专家建议，多喝点玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状;益母草有活血祛淤，清热解毒之功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用，而阴虚血少者就应忌服，因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。女性都希望不戴美瞳也能拥有一双明亮美丽的眼睛，而决明子就有明目功效。此外，它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用，看起来是非常理想的饮品，但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用。总而言之，只有科学选择花草茶，才能达到保健、养生的目的。配好的花草茶可能药性相克市面上现在有很多由商家搭配好的组合型花草茶，消费者如果购买，最好去一些中药店，这里售卖的组合型花草茶一般是由中医大夫配好的，对哪些药物在药性上相克会把握得比较好，而一些超市或网上出售的组合型花草茶购买要慎重，最好能请懂中医的人帮忙参考。花草茶的搭配可从性、味、功效之间的相生相克来进行选择，从性味上讲，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲，如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱;又如决明子有一定的通便作用，如果和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。根据体质决定“茶”性除了药性，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶还是有特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。另一方面如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重，如正在服用降压药的患者，如果再喝决明子茶，就需要监测血压，以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时，达到保健的目的。花草茶其实和中药一样，也要因人而异，不能“百人一方”，找到适合自己的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的，这就需要了解一些常用于花草茶的药物的性状、功效以及禁忌人群，有了这部迷你“药典”，你就能变成花草茶达人了。2、养生茶选择建议1、用脑过度，比如脑力劳动者，适合饮用茉莉花茶、绿茶，其特有的芬芳和功效有助于大脑神经的舒缓，达到消除疲劳，轻松舒适的状态。2、经常从事体力劳动或者是运动过后的人适宜喝乌龙茶、红茶，可以迅速补充体力，丰富的营养和微量元素能够有效补充身体流失的能量。3、常处于空气污染严重的环境中作业的人适合饮用绿茶，可以帮助排毒、除尘，增强抵抗力。4、缺乏劳动和运动的宅人一族适合饮用绿茶、花茶，其能够帮助身体机能的转变，增强排毒能力和免疫力，亦能够补充身体需要的微量元素。5、嗜烟酒者或者长期应酬者适宜饮用绿茶、乌龙茶，有助于身体的排毒、消炎，减轻烟酒对身体造成的损害，补充身体需要的营养，加强身体机能缓解疲劳。6、肉食主义者需要多饮用乌龙茶，因为乌龙茶可以消脂、去油腻，防止脂肪在身体的积淀，降低血液粘稠度，改善微循环，增强身体排毒功能。7、阴虚体质者如容易口干者、睡眠不佳者适宜选用绿茶，可以缓解神经，凝神静气，滋阴润肺，改善身体体质，增强免疫力。8、阳虚体质、脾胃虚寒者应饮用乌龙茶、花茶，其温和的性质有助于补阳去寒，暖肺开胃，长期饮用可使面色红润，怡神气和，具有良好的保健功效。9、有便秘症状者适宜饮用蜂蜜茶，可将乌龙茶与蜂蜜一起冲泡，既能补充身体水分，又能加强肠胃功能，有助于症状缓解。10、有减肥美容需求的人群适合饮用乌龙茶、普洱茶、绿茶，其排毒消脂功能可以阻止脂肪在体内的沉积，丰富的微量元素有助于改善肌肤，消除暗沉，还可以降血脂，防止动脉硬化。11、有抗癌、防癌需求的人群适宜饮用乌龙茶，绿茶。经过科学验证，长期饮用乌龙茶可使患癌症几率降低50%。而且，茶叶可以全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。

陈皮和普洱茶泡水最好了。陈皮普洱都是去火的。

薄荷，荷叶，红枣，玫瑰花，菊花，和这些花茶搭配起来是比较好的，有着一些不一样的效果。

1 陈皮和什么搭配泡水除湿效果好 1.陈皮茯苓茶 陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。 2.陈皮党参白术茶 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。 3.陈皮生姜甘草茶 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，甘草能调和诸药，改善口感。三者搭配泡水喝，不仅祛湿功效强，而且加入甘草之后也不会很难喝。 4.陈皮生姜红枣茶 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助体内湿气排出，而且红枣味道香甜，能够改善口感。 5.陈皮普洱茶 陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；普洱茶能养胃、健脾。二者搭配口感、香味上乘，且有祛湿、降脂的功效。 6.陈皮苍术厚朴茶 陈皮能理气健脾、燥湿化痰；苍术能燥湿健脾、祛风散寒；厚朴能燥湿消痰、下气除满。三者搭配泡水，能够缓解脾胃寒湿、气滞症状。 2 陈皮茯苓茶祛湿要多久 因人而异。 陈皮茯苓茶作为一种茶饮，仅有食疗功效，而食疗的见效是比较慢的，短则半月，多则数月，和个人的体质、药材的性质等等都相关。一般身体越胖、湿气越重的人见效则越慢。 3 陈皮可以天天泡水喝吗 因人而异。 1.陈皮是一种中药材，俗话说“是药三分毒”，一般不对症的情况下是不适合天天泡水喝的，特别是生活在干燥地区、火气旺盛的人群，因为陈皮本身性温，经常食用反而可能会引起上火。 2.但是在南方湿热地区，或者体质偏湿热的人群，则是可以根据自身的需求泡陈皮水喝的。 4 陈皮泡水喝的副作用 1.适量且对症用陈皮泡水喝，并不会产生副作用。 2.如果不对症，比如说气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者，喝陈皮泡水反而会加重症状。 3.另外，健康人群也不宜长期用陈皮泡水喝。因为陈皮辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足、气虚的情况，可能会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等症状。

十大茶叶排行榜：西湖龙井、普洱茶、信阳毛尖、潇湘茶、福鼎白茶、洞庭碧螺春、大佛龙井、安吉白茶、安化黑茶、蒙顶山茶。1、西湖龙井它是历史名茶，更是品牌价值第一的中国绿茶之王。在2021年中国茶叶区域公用品牌价值评估中，排名全国第1位。2、普洱茶普洱茶历史非常悠久，2000年之后普洱茶市场火热，成为消费者最喜爱的茶品之一。在全国10大茶叶区域公用品牌价值评估中，排名第2位。3、信阳毛尖信阳毛尖历史同样悠久，排到茶叶区域公用品牌价值的前三位。4、潇湘茶潇湘二字表明了这一茶叶的身份，来自于湖南省。潇湘茶并不是一种茶的名字，而是整个湖南千亿湘茶产业的一部分，包括绿茶、花茶、红茶、黑茶、白茶和黄茶在内的多个品类。潇湘茶代表的是整个湖南茶叶，位居2021年中国茶叶区域公用品牌价值榜的第4位。5、福鼎白茶福鼎白茶就可以说以一县之力占据10大榜单的第5位。福临白茶篷勃发展，已经有了“一黑一白”鼎立之趋势，超过了福建当地很多茶叶的价值，现在福鼎白茶是福建茶产业中的“当红炸子鸡”。6、洞庭碧螺春江苏洞庭碧螺春是历史悠久的名茶，曾经多次入选全国十大名茶之列。2021年，洞庭碧螺春位居品牌价值的第6位。7、大佛龙井龙井茶既是一种茶类，同样是一种制作工艺。大佛龙井就是浙江龙井茶的典型代表作，位居2021中国茶叶区域公用品牌价值榜单的第7位。如今，以大佛龙井、西湖龙井为代表的浙江龙井茶风靡全国，在绿茶类中占据了非常重要的地位。8、安吉白茶浙江是绿茶天堂，更是中国茶叶公用品牌大省，在全国范围内，是唯一一个有三种茶类品牌入选前十的省份。9、安化黑茶黑茶这几年的市场热度不断上升，尤其是以安化黑茶为代表，2021年，排名全国区域公用品牌价值榜单的第九位。10、蒙顶山茶四川蒙顶山茶是中国茶叶的重要发源地之一，产茶历史十分悠久，素来有“扬子江中水，蒙山顶上茶”的说法。蒙顶山茶并非是哪一种茶，而是以蒙山当地绿茶、黄茶为代表的所有茶类的综合品牌。以上内容参考百度百科-西湖龙井百度百科-普洱茶百度百科-信阳毛尖

top1、海南红海南红是一种热带红茶，五指山地区特有的热带雨林气候，造就了这种红茶丰富的内涵。此地雾雨充沛、终年无霜、生态完整，加以及海南独特的红茶工艺，所以海南红品质优良，外形条索粗壮紧实，内质汤色红亮，香气高而持久，滋味浓强鲜爽并富有刺激性，叶底红匀，色红味活，海南是世界上最好的大叶茶产地之一。茶多酚含量是世界上所有茶品里含量最高的。_top2、西湖龙井西湖龙井的历史可追溯到唐代，它本来是寻常百姓的饭后饮品，经过口碑宣传，逐渐成为了帝王将相的贡品。西湖龙井的产量巨大，每年可采摘30次左右。top3、恩施玉露恩施玉露是湖北树施的特产，它的外形呈圆条形，颜色非常翠绿，泡出来的茶水也呈翠绿色。杀青仍然采用传统的蒸汽方法，上光工序也必不可少。top4、福建铁观音铁观音属于乌龙茶类，铁观音作为中国十大比较贵茶叶之一，主要产于广东、福建、台湾一带。福建铁观音的产量比较多、品质比较好、生产历史比较悠久，因此福建是铁观音茶叶的代表产地。top5、洞庭碧螺春碧螺春属于绿茶类，距今已有1000多年的历史。碧螺春要经过六道工序，成品会被分为五种等级。比较上等的碧螺春茶叶翠绿，泡出来的茶水碧绿清澈，茶香四溢。top6、庐山云雾茶云雾茶的历史可追溯到汉代，比较先是一种野生茶叶，后经过改造为家生茶。云雾茶叶受庐山气候的影响，叶子敦厚，条形粗犷，非常地耐泡。top7、云南普洱茶作为十大茶叶排行榜之中的云南普洱茶，可生长至16米，受亚热带气候的影响，茶叶生长地十分茂盛，同时具有降低血脂助的功能。top8、信阳毛尖信阳毛尖也属于绿茶类，产地位于河南省信阳市。信阳毛尖主要分为三个采摘期，每个采摘期的茶叶品质也不相同。经过多年的发展，已有现代化的制作工艺。top9、福建大红袍大红袍属于乌龙茶类，产地位于福建武夷山。大红袍在当地有许多的神话传说，距今已不能考证。但是大红袍确有健胃消食、提神醒目的。top10、湖南君山银针君山银针是属于黄茶类，产地位于洞庭湖中的君山。君山茶叶非常纤细，故称为君山银针。它每年只有一次的采摘期，因此十分珍贵，不愧在十大茶叶排行榜之中。十大名茶排名是西湖龙井、江苏碧螺春、安徽毛峰、湖南君山银针、信阳毛尖、安徽祁门红、安徽瓜片、都匀毛尖、武夷岩茶、福建铁观音列为中国十大名茶。西湖龙井的品牌，其实还是蛮多的，每家的炒制技术、等级分类技术水平不一样，最终形成的口感风味不一样，所以要多试试，虽然大同小异，但差异还是会有。我们中国的茶叶历史悠久，各种各样的茶品类繁多，万紫千红，竞相争艳。那么中国的茶叶排行榜与其说是排行榜，不如说是中国的十大名茶。西湖龙井江苏的碧螺春，黄山毛峰，湖南君山银针，信阳毛尖，祁门红茶，安徽瓜片，朱军毛尖，武夷岩茶，福建铁观音。1、西湖龙井享有“绿茶皇后”之美誉。产于浙江杭州西湖区，以“形美、色绿、香郁、味甘”四绝称著，苏东坡曾以“自古佳茗似佳人”来赞美西湖龙井。优质西湖龙井的特点外形扁平挺秀，色泽嫩绿鲜润，香气清新悠扬，滋味鲜爽甘醇。采摘有三大要求：一是早，二是嫩，三是勤。尤其清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红！2、信阳毛尖被誉为“绿茶之王”。又名“豫毛峰”，主要产于河南信阳市：五云、两潭、一山、一寨、一寺。信阳毛尖具有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格。采茶期分三季：谷雨前后采春茶，芒种前后采夏茶，立秋前后采秋茶。3、洞庭碧螺春洞庭无处不飞翠，碧螺春香万里醉。民间早年叫“洞庭茶”，又称“吓煞人香”。主产于江苏苏州市吴县太湖的洞庭山，其品质特点是：条索纤细，卷曲成螺，满披白毫，香气浓郁，滋味鲜爽，汤色清澈碧绿，叶底嫩绿明亮。康熙皇帝对这种茶倍加赞赏，但觉得“吓煞人香”其名不雅，于是题名“碧螺春”。采摘有三大特点：一是摘得早，二是采得嫩，三是拣得净。4、六安瓜片简称瓜片、片茶，是中华传统历史名茶，产自安徽省六安市大别山一带，它是唯一无芽无梗的茶叶，由单片鲜叶制成。每逢谷雨前后十天之内采摘，采摘时取二、三叶，求壮不求嫩。去芽去梗仅保留单片鲜叶形似瓜子，外形平整，大小匀整，色泽宝绿，茶味浓而不苦，香而不涩。5、黄山毛峰被誉为“茶中精品”，被定为国家礼品茶。因白毫披身，芽尖似峰，取名“毛峰”，且产自黄山一带后被冠以地名为“黄山毛峰”。特级黄山毛峰外形微卷，状似雀舌，显毫，色似象牙，鱼叶黄金，象牙色为特级黄山毛峰，且冲泡时芽片沉浮于杯中，有“轻如蝉翼、嫩似莲心”之说。汤色清碧微黄，滋味鲜醇爽口。6、君山银针被誉为“黄茶之冠”。产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，内呈金黄色，外裹一层白毫，故得雅号“金镶玉”，金镶玉色尘心去，川迥洞庭好月来。又因茶芽形似一根根的银针，故名君山银针。而所谓的“三起三落”，就是指君山银针冲泡时的场景，冲泡时，芽尖会冲向水面悬空竖立，继而徐徐下沉，确为茶中奇观，入口则清香沁人，齿颊留芳。7、祁门红茶万里群芳醉，唯有祁门香，美称“红茶皇后”。产于安徽祁门县，主要特点是：茶叶外形条索紧细，色泽乌润，香气清香持久，似果香又似兰花香，这种独特的香气被叫做“祁门香”，与印度大吉岭红茶、斯里兰卡的锡兰红茶并称为世界三大高香红茶。又被人赋予“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门”。汤色红艳透明，滋味鲜醇甘厚，叶底鲜红明亮。8、武夷岩茶被誉为“茶之状元”。是中国传统名茶，产自福建省武夷山市，具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。“岩岩有茶，茶各有名”，带特有的“岩韵”，归纳总结为香、清、甘、活四个字。根据产地，武夷岩茶可以分为正岩茶、半岩茶和洲茶。其主要品种有大红袍、水仙、肉桂等。9、安溪铁观音有“七泡仍有余香”之誉。主产于福建安溪县，其品质特征是：肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿翠润，冲泡后汤色清澈金黄似琥珀，香气清高馥郁，有兰花香，滋味醇厚甜鲜，回甘悠久。按照香型的不同可分为清香型、浓香型、沉香型三种。最突出的特点，就是它的“音韵”。10、云南普洱茶被称为“可入口的古董”，具有“陈韵”，越陈越香被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，有“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情”之说，产自云南西双版纳、临沧、普洱等地区，以地理标志保护范围内的云南大叶种晒青茶为原料，并在地理标志保护范围内采用特定的加工工艺制成，具有独特品质特征的茶叶。按其加工工艺及品质特征，普洱茶分为生茶和熟茶两种类型。1.西湖龙井西湖龙井是最著名的绿茶品种，同时也是我国的第一名茶。它以在杭州西湖山区生产的龙井而得名。龙井市以其四种颜色而著称：绿色，香气，醇厚和美丽。形状平坦而笔直，颜色为淡黄色和褐色，如褐色，味道甜而醇厚，香气优雅而清晰汤色为绿色和黄色，叶底嫩。起源地被，列为“狮”，“龙”，“云”，“虎”和“梅”。2.洞庭碧螺春碧螺春也是著名的绿茶品种，产于江苏省吴县太湖岸边的洞庭山。形状像蜗牛一样卷曲，并散发出花香和果香。它是茶中的花。绳子的形状紧密打结，露出白色，颜色为银绿色，绿色很吸引人，并且卷曲成蜗牛状，因此得名“碧螺春”。3.黄山毛峰产于安徽黄山，主要分布在桃花山顶的云谷寺，松谷松，悬索桥阉，慈光阁和板寺。这里山林茂密，阳光短，云密，自然条件优越。茶树被云雾所滋养，不受冷热的侵扰，品质优良。黄山茂丰的采矿系统非常好。制成的毛峰茶呈薄而扁平的形状，像舌头，清香如白莓，味道甜美。4.庐山云雾产于江西庐山。庐山云雾茶在古代被称为“文林茶”，明代以来被称为“庐山云雾茶”。庐山云茶绿又香，有幽香般的香，醇香而新鲜，芽叶嫩嫩。朱德曾经赞扬庐山云雾茶云：“庐山云雾茶具有浓烈的辛辣风味。如果长时间饮用，会延长寿命。”5.六安瓜片是著名茶中唯一用单片嫩叶炒的产品，这是必须的。产于皖西大别茶花地区。其中，六安，金寨和霍山的产品最好。成品茶具有瓜子形状，因此被称为“栾安瓜片”。酿造。早在唐代，伟大的诗人李白就曾赞美“扬子江中水，齐山顶上茶”。6.君山银针是一种轻度发酵的茶，在中国是黄茶的宝藏。它是在湖南岳阳洞庭湖青罗岛上生产的。“洞庭帝子春长恨，二千年来草更长”的描述是具有一千多年历史的传统名茶。冲泡时，尖头悬垂并直立于水面，然后缓慢下沉，前三次。竖立时，它像新鲜的笋一样出土。当它掉落时，它像雪花一样落下；当它品尝时，它具有很高的欣赏价值。7.信阳毛尖产于河南信阳大别山，是中国著名的国产绿茶。它以其精致的原料，精湛的工艺，精美的外形，高香气和浓郁的香味而闻名。信阳产茶已有2000多年的历史。8.武夷岩茶是著名的乌龙茶品种，产于福建北部“秀佳东南”的著名武夷山。在接缝中。武夷岩茶具有绿茶的香味和红茶的甜味，是中国乌龙茶中最好的。9.安溪铁观音也是著名的乌龙茶品种，是中国十大名茶之一。它的质量特征是：茶棒卷曲，发胖，圆形，沉重甚至均匀，颜色为沙绿色，整体形状类似于无花果头，螺旋状的身体和青蛙的腿。酿造后，汤的颜色为淡黄色且浓烈，像琥珀色，具有天然的浓郁兰花香，醇厚而甜美，并且回味持久。它通常被称为“观音韵”。茶沥青高而持久。可以说是“七泡余香溪月露满心喜乐岭云涛”.10.祁门红茶简称祁红，为工夫红茶中的珍品，国际上享有盛誉的红茶品种。产于安徽省祁门、东至、贵池、石台、黟县，以及江西的浮梁一带。茶叶的自然品质以祁门的历口、闪里、平里一带最优。英国人最喜欢祁红，整个国家都以祁红为口感。皇室贵族们还用祁红作为时尚饮料，并用茶祝英皇长寿，称赞茶为“最美”。十大名茶有：1、信阳毛尖，2、武夷岩茶，3、启蒙红茶，4、安溪铁观音，5、洞庭碧螺春，6、黄山毛峰，7、六安瓜片，8、君山银针，9、西湖龙井，10、庐山云雾。这些都是我国的十大名茶，每个地方的茶都有独特的味道。茶是生活中常用的饮品之一。喝茶具有以下好处，茶叶中的茶多酚能够减少辐射对皮肤的伤害，防止脂褐素的形成。茶叶中的咖啡碱，能够帮助消化，增强分解脂肪的能力，可以起到降血脂的作用。茶叶还具有很强的抗氧化性和生理活性，可清除人体内的自由基，有助于延缓衰老。喝茶还可以使中枢神经系统兴奋，起到提神、醒脑的作用。

茉莉花茶生产日期在瓶身位置，茉莉花茶生产日期在瓶身正面的包装纸的上方（不在包装纸上面再上方），就是四面包装纸，有两面是含量多少升的有一面的透明瓶身上就是生产日期

好喝不贵的买立顿吧！

个人感觉茉莉蜜茶好喝

绿茶清爽 蜜茶甜

康师傅茉莉清茶的热量：16 大卡（每100.0克）康师傅茉莉蜜茶的热量：30 大卡（每100.0克）一般绿茶不会有什么热量，看成分表的糖份就行了,所以茉莉清茶教好哦~

下面为您解答这个问题，记住只要是饮料都会发胖的。最好不要喝饮料。白水最好。希望我的回答能够帮到你朋友。

其实大家都错了！！那是手绘POP字体，我都能用毛笔写出来的！软体字而已！哎....

去找当初买水的店家，他们通常是在下一次进货时跟商家拿奖品，后面才能给你。会有点费时间。

拧开盖子，把水擦干， 没有谢谢惠顾，那就恭喜你中奖了。

可以

基本不会

放心吧。我们国家的东西里面的防腐剂绝对过关。不过如果你是在觉得放心不下的话可以去医院里瞧瞧，不过医生也可能会觉得你搞笑，相信我没事的，放心吧。

拿双氧水去洗

螃蟹与茶叶不能同食是常识。喝凉茶与吃螃蟹间隔间隔时间不低于4小时。

可以喝茉莉清茶，但是要少喝，一次喝一半就好，这些瓶装的茶多少都含糖，所以尽量少喝。

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孕妇喝什么饮料好怀孕之后会增加体力的消耗，比较容易出汗，而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。孕妇喝饮料要选择纯天然,无任何糖、化学成分和添加剂。还要选择可以减轻孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,给孕妇带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题。虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味，但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时，比起方便携带的塑料瓶饮料，还是水壶或自己专属的水瓶比较好。总而言之，孕吐、口中无味的孕妇不在少数，怀孕初期就应极为注意碳酸饮料的饮用的量和度，切忌养成大量饮用的陋习，因为这样，整个怀孕期间都会带着这个习惯。孕妇应该自己关爱自己、关爱宝宝，使胎儿健康成长。孕妇能喝碳酸饮料吗现在喝碳酸饮料一直很普遍，但是孕妈妈其实和碳酸饮料不是很好。1、碳酸饮料中的糖分碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。2、碳酸饮料中的磷酸碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。3、碳酸饮料中的咖啡因事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。4、碳酸饮料中的碳酸氢钠柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用，但是这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。因此，孕妇在购买碳酸饮料前应好好考虑一下。尽力少的饮用碳酸饮料。

不能喝了...有饮料开盖后多数都是当天保质的

绿茶饮料含糖和食用香精较多,就这一点来说就比不上绿茶.只是口感上要好一些而已,因你经常与电脑打交道,建议每日还是喝3-4杯绿茶. 茶饮料是指茶叶经抽提、过滤、澄清等加工工序后制得的抽提液，直接灌装或加入糖类、酸味剂、食用香精、果汁、植物抽提液等配料调制而成的制品。茶饮料可以分为茶饮料、果汁茶饮料、果味茶饮料、其他茶饮料等。 茶饮料的发展经历了传统冲泡、速溶茶、果汁茶、纯茶、保健茶这五个阶段。美国和日本的茶饮料已发展到第四、五阶段，台湾省以第三、四阶段为主，中国内地、印度等国仍以第二、三阶段为主。从长远的观点来看，第四、五阶段为将来茶饮料的发展方向。 目前，我国市场上的茶饮料大致可分为三类：一类是以茶的萃取物（茶粉）为基本原料，加入调味料，如柠檬酸、食用香料等，口感较为现代，如柠檬茶、冰红茶；另一类则基本上以茶为原料，配以水，其茶味较浓，香味醇厚，从加工工艺来看，此类更具传统茶的特点，绿茶、乌龙茶正是这类茶饮料的典型；第三类是含汽茶饮料，如冰茶、暖茶等。 由于茶汤体系的复杂性和不稳定性，因而常需在茶汤中添加各种食品添加剂，以维持或提高茶饮料的品质。这些食品添加剂可归纳为沉淀剂、沉淀生成抑制剂、离子螯合剂、护色剂、风味改善剂、氧化剂、吸附剂、转溶剂和酶制剂等

可以这样辨别：1、摇一摇：如果可以溶解，则可能是茶乳析出，茶乳是茶饮料最重要，最有价值也最有营养的东西；2、闻一闻：如果是你平时熟悉的茶清香则没有问题，如果是变质，则会有酸败的味道；3、尝一尝：如果上述两点还不能判断，那你不妨尝一尝，舌头是最好的批判专家，当然尝的标准是微量，并且是慢慢递增的过程。

不好啊，这种加工饮料肯定喝多了都不好。都是提炼加工的浓缩液勾兑，再加上储存问题，会添加防腐剂之类的，少量问题不大，多了就不好

你确定不是你没找到#^_^#

肯定是打开过了，你要没打那就是在你买之前有人打开过不光是茉莉花茶会这样，每种饮料都会有这种反应，本人也有过此种经历饮料打开后必须在24小时内喝完，如果没喝完就不能再喝了，会对身体有害的

现在康师傅的问题，他们不给店铺兑奖，你自然也就兑不到了~~可以去大超市，商场~~当面打开，让他兑！！

是五月天的《知足》

会的，因为这样的饮料里热量可不低的，你可以看看瓶子上的营养表

不会

茉莉蜜茶喝掉一半，再用矿泉水灌满就是茉莉花茶。红茶喝掉一半，再用矿泉水灌满就是茉莉蜜茶。

这个最严谨的回复是向官方确认最好，因为市场的需求变化太大，有的区域已经不在销售了。

因为销量差。康师傅茉莉花茶的主要成分是茉莉花茶浓缩液、绿茶浓缩液、水、白砂糖、食品添加剂，以及食用香精。浓缩液是由纯净水、茉莉花茶茶叶、绿茶茶坯、维生素C、食用香精混合而成。就饮用的营养价值来说，康师傅茉莉花茶没有天然的茉莉花茶的营养价值高，但经过加工、入瓶之后，更加方便携带，也不容易变质。喝茶是祖先们代代相传的习惯，中国人对茶文化有着深厚的感情。西方人喜欢喝咖啡，东方人喜欢喝茶。茉莉花茶，有美容养颜、排毒减肥、振脾健胃、抗菌消炎、温中和胃、开郁辟秽、清热解毒、理气安神的作用，深受大家的喜爱。康师傅将其制成瓶装饮料，批量生产，让更多人可以喝到茉莉花茶。

差别只在绿茶与茉莉花茶，其他都一样。当然配料也就是一样了。

安全，康师傅茉莉蜜茶是经过国家食品安全管理局审核过后，才可以进入市场的，可以放心喝。不过这种茉莉蜜茶尽量的少喝，大量服用会对肠道以及肾脏造成损害，还会增加糖尿病的危险。建议夏天可以适当的喝点绿茶，可以喝点茉莉花茶，一天3-6克，其实还是白开水最有营养了更多关于康师傅茉莉蜜茶安全吗，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/4015ba1615824392.html?zd查看更多内容

康师傅茶系列的饮料分为四个大类。分别是茉莉花茶、乌龙茶、红茶、绿茶。四大类下又根据是否含糖以及辅料成分等分为诸多小类。一、茉莉花茶茉莉花茶主要有三种产品1、康师傅茉莉清茶2、康师傅茉莉蜜茶3、康师傅 本味茶庄无糖茉莉花茶二、乌龙茶康师傅乌龙茶 主要有两种产品1、康师傅 乌龙茗茶2、康师傅 本味茶庄乌龙茗茶三、红茶康师傅冰红茶。冰红茶只有含糖型的，没有无糖型的。四、绿茶1、康师傅冰绿茶2、康师傅 蜂蜜绿茶3、康师傅 无糖绿茶4、康师傅 本味茶庄无糖绿茶

是520香烟是台湾产的一种添加了薄荷的女士烟,味道比较淡,比较受女士的喜爱但是,什么烟都是烟,都会有尼古丁和烟焦油的,对健康都是有害的

含有20—30%的茶多酚。茉莉花茶的成分，氨基酸在花茶中多达30余种。其中有茶氨酸、光氨酸、脯氨酸、赖氨酸、精氨酸、甘氨酸、天冬氨酸，丙氨酸、谷氨酸等。其中茶氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸含量最高。茶叶中含有：蛋白质含量约为15—25%。茶多酚(即茶单宁、茶鞣质)是茶叶中三十多种酚物质的总称，其主要物质为儿茶素。茶叶中含有20—30%的茶多酚。主要有黄烷类、花色甙类、黄酮类，酚酸类等。其中黄酮类化合物质含有路丁。

一瓶康师傅茉莉花茶500克。如果要进行换算的话就要知道物质的密度，即质量＝体积×密度，所以500毫升等于多少克和所装液体的密度有关，如果装的是水、可乐或者饮料这一类的话，500毫升就是500克，要是汽油一类，500毫升大概是400克。500ml的水质量等于500克，因为水的密度约等于1，500ml的汽油等于350克，因为汽油的密度为0.7，500ml的石油等于380克，因为石油的密度为0.76，500ml的煤油等于400克，因为煤油的密度为0.8，500ml的酒精等于395克，因为酒精的密度为0.79，500ml的橄榄油等于460克，因为橄榄油的密度为0.92，500ml的鱼肝油质量等于472.5克，因为鱼肝油的密度为0.945。

康师傅茉莉花茶里面有黑色的那可能他掺进了别的东西或者说这个茶发生了有变化这个你要看准他但是不管咋的这两样都不可以食用的。

都有。统一和康师傅的茉莉花茶都是散发出的香气应浓而不冲香气浓郁香而持久口感柔和不苦不涩而且两款饮品冰镇后口感更佳。茉莉花在印度和玫瑰一样非常受人喜爱。而在中国古代其优雅甜美的花香更被视为女人感性的象征。6月盛开的小白花带有浓郁的花香冲泡而成的茶也因此很受欢迎。其浓郁的香味有点类似玫瑰让人只是闻到香味就会觉得心情舒畅在沮丧、失去自信时饮用也有提振精神的效果。

康师傅茉莉花茶在国外有卖的，这种饮料非常好喝，特别适合口干舌燥，上火热气的人饮用，因此品牌也是做得相当大，在国外也是有销售平台。

我也遇到同样的事情，求解